辦公室瘦腿操 減肥消疲勞

現在的都市女性每天上下班，不僅承受著工作的壓力，同時還要踩一整天高跟鞋，會不會覺得雙腳腫脹酸痛？現在教你一個在辦公室也可以做的簡易腿部運動，可以快速消除疲勞，...

辦公室瘦身，微運動解疲勞

做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。下面小編為你介...

拼死運動也不見瘦 過度運動和疲勞會讓你越來越胖

• 減肥方法

你大概都會碰到這樣的情況，就是怎麼運動還是不見瘦，無論是跑步減肥、跳繩減肥還是減肥瑜伽，通通都不見效。這到底是怎麼回事呢？這真的是讓人快崩潰了。什麼是過度疲勞...

七天早中晚3組減肥操 消除浮腫疲勞造曼妙身姿

七天早中晚3組減肥操 消除浮腫疲勞造曼妙身姿 即使在別人怎麼覺得你的身材好，但是你依然對你自己的身材感到困擾，如果你對自己的身材不滿，就趕快採取行動，學習這...

春季養生 男人春季吃什麼抗疲勞

• 抗疲勞
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男人春季吃什麼抗疲勞 1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是...

頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃這些就好了

• 男性保養
• 頭痛

一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土豆是一種含鉀非常豐富的食物，而人在酒後會使得體內大量的鉀流失，人體的電解質平衡被打破了。而適當的吃點含鉀元素豐富的食物...

泡腳解疲勞 職場男緩解疲勞的十大妙招

• 疲勞
• 熱水泡腳
• 職場男

小編為大家介紹十個下班後緩解疲勞的好方法。 妙招一：提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天...

男士領帶過緊易致眼睛疲勞

• 男士領帶
• 致眼睛疲勞
• 白領上班

專家解釋說，領帶如果系得過緊，會壓迫頸動脈和神經，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導致正常營養供給受限，累及視神經和動眼神經，從而出現眼睛腫脹、...

熬夜後該如何消除疲勞

• 消除疲勞
• 熬夜

1.準時起床，不賴床 不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起床後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側...

哪些壞習慣會導致疲勞

• 小竅門
• 壞習慣

1、沒有喝足夠的水 即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水準。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率...

如何消除心理疲勞感

• 心理疲勞
• 完美主義
• 蜜月

所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經細胞由於持續緊張而出現抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降...

男性要注意的四種頭痛

• 如何緩解頭痛
• 男性頭痛

1、偏頭痛 這種頭疼非常難熬，可能會延續幾小時甚至一天。 你只需要：吃那種被稱做曲坦藥物的東西即可。醫學博士卡迪告誡大家，不要過度使用非處方類藥。 2、竇...

四招助男性輕鬆緩解頭痛

• 緩解
• 男性

  頭痛是件令辦公室男性很煩惱的事。一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。這裡介紹四種呼吸方法，可以幫助男性輕鬆緩解頭痛，助...

疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好

• 開車
• 疲勞駕駛

開車容易疲困，為了遠離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車時還可多吃提神的食物。那麼開車吃什麼提神呢？ 開車吃什麼提神 一、白開水 駕車族應儘量喝白開水...

上班族怎麼預防視疲勞

• 上班族
• 視疲勞
• 白領保健

視疲勞的早期症狀有哪些？ 1、感到用眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。 2、眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。 3、嚴...

白領眼睛疲勞如何按摩

• 眼睛疲勞
• 按摩
• 白領

白領平日裡長時間面對電腦，走路、坐車、逛街，甚至吃飯時手機也不離手，最先遭殃的自然是眼睛。通過按摩可以緩解眼部疲勞，讓上班族工作更輕鬆。那麼白領眼睛疲勞如...

司機吃什麼可以防疲勞

• 司機
• 飲食

司機開車為什麼容易疲勞？ 經專家隨機調查表明，司機容易得到的症狀有：視覺神經疲勞、緊張焦慮、坐骨神經症、情緒過激、冷漠等，其中有42%的司機因為過度疲勞...