緩解眼疲勞 吃香蕉的8大好處

• 眼疲勞
• 香蕉
• 好處

1、緩解眼睛不適 當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。...

眼睛疲勞吃什麼好 8款藥膳保護眼睛

• 眼睛
• 藥膳
• 眼睛疲勞

8款藥膳緩解眼睛疲勞 豬肝羹 原料：豬肝100克、雞蛋兩隻、豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。 做法：豬肝羹豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟...

男人如何解除緊張疲勞感

• 緊張疲勞
• 均衡營養
• 保障睡眠

人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。善待壓力，首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部...

五大方法緩解眼睛疲勞

• 緩解

第一部分： 中醫認為“累從眼入”，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。 只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中...

快速消除疲勞的7種零食

• 消除
• 零食

1、供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能...

如何消除旅途中的疲勞

• 旅途

1. 頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後 頸部用力儘量後仰，做8次，每次靜止1—2秒。 2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌...

10款茶有效緩解眼疲勞

• 菊花茶
• 喝茶

1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火...

教你3個方法 如何改善疲勞肌膚

• 護膚方法

熬夜玩遊戲看電影，四處奔波親戚和朋友的聚會，大吃大喝得完全顧不上控制飲食……節日過去了，你會一邊看著鏡子中的自己，一邊說：見鬼，這皮膚到底怎麼了？ 快活的日...

快速解除疲勞的6種食物

• 壓力

乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽和脂肪酸，但卻不含膽固醇。所以應常備些核桃、腰果、杏仁、榛子等乾果，以備不...

酒後頭痛怎麼辦

• 頭痛
• 喝酒
• 小竅門

酒後痛痛怎麼辦，教你幾招解酒法 1、甘蔗解酒 將洗淨除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。 2、中藥解酒 中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解...

八個妙招緩解眼睛疲勞

• 小妙招

1.敷熱毛巾 眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動...

職場白領緩解疲勞的9個動作

• 職場白領
• 白領

1、轉目：雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側，旋轉運目...

驅趕疲勞的4個小竅門

• 小常識

長此以往，疾病就會不招自來。那麼，怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套歌訣，只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這...

春節前疲勞護理法光彩照人

肌膚沒有光澤，黑眼圈和眼袋越來越明顯，營養霜不吸收，甚至莫名出現一些粉刺痘痘？如果出現上述情況中的一種，說明你的肌膚已經進入疲勞狀態了，年前“危肌”，疲勞護理...

緩解眼疲勞的四個小方法

• 方法

1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。 2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條...

五大妙計遠離辦公室頭痛

• 辦公室
• 上班族

辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物（如石棉）、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學...

緩解眼睛疲勞的方法小竅門

現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而...

五個小妙招快速緩解上班族眼睛疲勞

下面，99健康網的小編就向大家介紹幾種緩解眼睛疲勞的小妙招。 1、健康用眼： 看電視、使用電腦工作、用手機上網的人越來越多，使用的時間也越來越長，這就...

消除用電腦後的眼部疲勞方法

• 電腦
• 眼部疲勞

眼睛看著電腦螢幕並不會引起嚴重的眼部疾病。但是辦公室工作人員長時間地盯著螢幕就可能會引起眼科專家所謂的“電腦視覺綜合症”。專家解釋說：“電腦視覺綜合症是眼...