瘦身瑜伽姿勢 最佳的動作

• 瑜伽姿勢
• 瘦身瑜伽
• 瑜伽姿勢圖
• 美臀

看看大街上的細腰美女，再看看自已的腰。真是十分羡慕別人，所以，想盡辦法的尋找瘦腰最有效的方法，究竟如何快速有效瘦腰呢？別急，今天小編就教你幾式瘦腰瑜伽，讓你...

五種初級瑜伽姿勢（圖）

• 瑜珈姿勢
• 瑜伽基礎
• 營養減肥

傳統的初級瑜伽，並不單指藝術鍛煉。初級瑜珈更是個完整的體系，從很多方面影響思想、身體、精神和情感：身體(通過骨骼、肌肉、器官、迴圈、神經);氣(“prana”...

睡前瑜伽姿勢 三個動作讓你更健康

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

導語：一天工作下來，身體極度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起興趣。興味索然中，要是再帶著緊張的情緒和僵硬的肌肉入眠，真是連睡覺都要虧待自己了，既睡不踏實，身...

徐媽驚呼大S超牛瑜伽姿勢

• 中醫
• 瑜伽契合法
• 心理減肥

大小S是大陸微型網誌網站“微博”的愛用者，日前小S因發表大S的鬼臉醜照，被徐媽媽罵，這次她在網路上分享去女兒幼稚園的無厘頭趣事。大S則趁工作閒暇練瑜伽，把高難...

促進氧氣迴圈瑜伽姿勢 睡前三個動作讓你更健康

一天工作下來，身體極度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起興趣。興味索然中，要是再帶著緊張的情緒和僵硬的肌肉入眠，真是連睡覺都要虧待自己了，既睡不踏實，身體也很...

印度對瑜伽姿勢註冊專利

• 瑜伽健身球
• 瑜伽健身操
• 瑜伽健身

據報導，印度為近900種瑜伽姿勢註冊了專利，以阻止歐美瑜伽健身公司剽竊專利。 報導稱，印度科學與工業研究委員會（CSIR）日前完成了近900種瑜伽專利格式編...

瑜伽姿勢圖片欣賞 7大禁忌你必須知道

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，...

頸椎痛怎麼緩解比較好 10個緩解疼痛的瑜伽姿勢讓你告別它

很多辦公室白領們每天在電腦旁邊一工作就是6、7個小時，這對我們肩頸，眼睛造成很大的壓力和疲勞感，去按摩的時候，總能聽見我們的肩頸咯吱咯吱的聲音，肩頸按摩時...

頸椎瑜伽怎麼練 7個瑜伽姿勢讓你的頸椎病好起來

• 頸椎瑜伽

頸椎病已經是最常見的職業病了，不少公司職員都有頸椎方面的問題，那麼對頸椎好的瑜珈動作有哪些呢？下面小編為您總結對頸椎好的瑜珈動作，看看吧。一、對頸椎好的瑜...

瘦腹的瑜伽姿勢有哪些 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部

久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專...

女星瑜伽姿勢驚人 雙人瑜伽甜蜜又減肥

• 雙人瑜伽
• 瑜伽動作

女星瑜伽姿勢驚人，和老公一起示範高難度雙人瑜伽動作。照片中女星穿著比基尼練瑜伽，和老公合體，瑜伽姿勢驚人。瑜伽自普及後，演變出不少的鍛煉方式。雙人瑜伽不僅能...

瑜伽倒立式技巧 5種方法讓你成為瑜伽姿勢之王

頭倒立式"被喻為"瑜伽姿勢之王"，因它對身心都有極多益處。很多人對它趨之若鶩，欲一試而後快；但更多人對它敬而遠之，不是害怕跌下，就是以為會導致"腦充血"...

瑜伽姿勢分類大盤點 輕鬆瘦腿瘦腰

• 瑜伽姿勢分類

瑜伽體位有很多種，坐姿、前屈、後仰、側彎、扭轉、平衡、倒立等。同類別的體位對身體有相同的或相似的作用。給大家說說各類瑜伽姿勢的好處！坐姿是冥想時使用的體位...