瑜伽塑形 展露女性陰柔美

• 角膜塑形
• 蛇形瑜伽
• 形韻瑜伽
• 塑球瑜伽

每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的...

瑜伽塑形瘦身好幫手 女性的福利

• 瑜珈動作
• 瑜伽塑形
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

導語：愛美是女人的天性，外星人都不能阻止女人追求美、瘦。而瑜伽則是今年來非常受到女性喜愛的瘦身方法，可以很好的塑造身體線條，瑜伽的動作柔軟，非常的鍛煉身體的柔...

瑜伽塑造完美體型 想瘦就練練瑜伽

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹

瑜伽是塑造體形最有效的方法，減肥當然要首選瑜伽了。瑜伽除了可以瘦身外，還可以鍛煉身體提高免疫力，甚至還有改善皮膚、改善月經不調的現象。好身材就要靠瑜伽，下...

秋季減肥新方法 瑜伽塑身

• 站立姿勢
• 膝蓋彎曲

金秋，不妨練練瑜伽熱熱身吧，還能塑造好身材哦！ 站立式深呼吸1 保持站立姿勢，雙腿伸直，脊柱挺直，腳後跟及大腳趾併攏，十指交叉放在下頜，吸氣的時候採用...

四式瑜伽塑身操 運動前後飲食也要配合

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜珈課程
• 瑜伽課程

如今不少白領上班族都喜歡選擇到健身房去運動減肥或上上瑜伽課程，也算是為了夏天秀身材預熱吧。不過運動前後如何吃很重要，一節瑜伽操下來，回家後暴飲暴食，其實體...

甜心教主王心淩，傳授秘方如何瑜伽塑身甩贅肉

• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

瑜伽對於王心淩來講，不僅僅是保持身材曲線的運動方法，而且是要完全放鬆身心的一種方式。王心淩稱，瑜伽運動可以讓她在忙碌之余完全放鬆，煥發活力。下面就讓王心淩教大...

瑜伽塑身操 迅速瘦全身 瘦出魔鬼身材

• 性感身材

身上的有贅肉，不要以為到了冬季衣服穿得厚看不出來，不要再自己騙自己了。是時候面對你的贅肉，思考該如何和贅肉說拜拜了!要知道冬天一轉眼就過去了，不想到了秀身材的...

高溫瑜伽塑身優勢及劣勢

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

瑜伽塑身其中的熱瑜伽又稱作高溫瑜珈就十分流行。高溫瑜伽塑身有排毒和燃燒脂肪的功效，是不少人採用的減肥塑身方法，同時它也有弊端。下面就來詳細的瞭解一下高溫瑜伽塑...

經典瑜伽塑身8式動作

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 營養減肥
• 飲食瘦身

身體在冬天倦怠了，是時候通過瑜伽塑身動作，舒展你的身體了！在小範圍的室內，該如何通過瑜伽塑身動作改善身材曲線呢？任何季節，都有最適合我們的減肥方法，瑜伽塑身就...

排水加排毒 瑜伽塑造你優美線條

• 瑜伽運動
• 瑜伽排毒

想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事！ 手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減...

高溫瑜伽塑身雖好 並不是誰都適合

• 熱瑜伽
• 高溫瑜伽

長期患有某些慢性疾病的人不宜進行高溫瑜伽練習，如：心臟病患者、糖尿病患者、癲癇病患者、腎臟疾病患者、嚴重的肝臟疾病患者、高血壓病患者，等等，這些患者在進行任何...

熱瑜伽塑身功效好但弊端不可忽視

• 瑜伽的好處
• 瑜伽大師

時下最流行的塑身方法莫過於風靡全球的熱瑜伽了熱瑜伽因為能夠消耗相當多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。對於減肥的mm來說，熱瑜伽就是...

瑜伽塑體 先修煉我們的脊柱

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈老師
• 瑜伽姿勢

工作繁忙，我們的脊柱越來越變得彎曲，優美體態完全沒有挽回的餘地。而瑜伽教練無論從身材還是氣質上都擁有不同于凡人的高貴，瑜伽塑形，不僅僅只是瘦身而已，更重要的是...

熱瑜伽塑身功效好 弊端不可忽視

熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看...

王心淩健身減肥了嗎 分享瑜伽塑身秘訣

• 王心淩健身

據臺灣媒體報導，王心淩為10日晚馬來西亞首場售票個唱及緊接而來的新專輯宣傳，閉關一個月鍛煉體力，她天天健身３小時、練舞２小時，還因運動過度，右腳膝蓋磨破皮，...

簡易瑜伽塑身材 打造窈窕S曲線

• 張辛苑減肥
• 七天減肥法

挺拔的雙峰,傲人的小蠻腰,迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂?想擁有凹凸有致的身材嗎?趕緊來學習下麵的減肥瑜伽吧,幫你打造完美S身材。現在就讓我們來看看都有哪些動作...

女性瑜伽塑身動作圖解 推薦六招簡單瑜伽動作

練習瑜伽可以起到調節身心，通過呼吸和相應的姿勢，達到身心平衡，可以起到苗條身材的效果，完美打造身體曲線，因此瑜伽備受廣大朋友的喜愛，但是瑜伽的方式有很多，千奇...