理想的乳☆禁☆房及保養原則

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 肥臀
• 蛋白質

乳☆禁☆房一直被人們認為是女性特有的美的象徵，因此，女性常常追求有一對理想的乳☆禁☆房。專家們認為理想的乳☆禁☆房應該是： 1．豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。2．乳☆禁☆房位置在第2－...

六種最理想的午餐減肥食物

• 維生素

午餐吃什麼最健康？這裡我們為您推薦“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好...

久坐白領最理想七大減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時...

游泳減肥 夏季理想選擇

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

在夏天採用游泳減肥是個不錯的選擇方法，但是怎樣游泳減肥最有效？大家都知道游泳是有效的減肥方法，它是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有...

卡蓮蒂雅瘦腰你理想的選擇

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

纖腰盈盈一握這是自古至今，男人的最愛，女人的追求。 早在春秋戰國時代的出國，就有諺語流傳至今：“楚王好細腰，宮中多餓死”，當時由於沒有好的瘦腰方法，那些宮中...

7大瘦身方法 包你一月腰圍速減10cm

• 脂肪燃燒
• 瘦身方法
• 食療減肥
• 身體健康

1.每天8杯水每天喝夠8杯水，補充身體必須水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加容易。只要排清體內堆積毒素，你的小肚子也自然而然會消...

瘦身7大方法 讓腰圍一月速減10CM

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 專業減肥
• 中醫減肥

1、挺腰直身端坐 挺腰直身端坐減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如...

4個瘦腰最快的方法 腰圍立馬小一圈

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1、經常轉呼啦圈 節食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。...

瘦腰瑜伽 裁掉圓滾腰圍

• 減肥常識
• 腰圍
• 減腰圍

冬季寒流的影響下，很多宅男宅女都選擇呆在家裡，導致運動量大大降低，再加上受不住美食的誘惑，游泳圈愈發增大。今天小編就為大家推薦幾個瘦腰的瑜伽動作，提醒大家千...

隆胸手術有更“理想的植入體”

• 豐胸
• 豐胸手術
• 如何豐胸
• 隆胸的危害

不少已做母親的女性雖氣質如一，但在保持青春曲線上卻常有煩惱。類似關於“乳☆禁☆房變樣”的交談常常出現在媽媽群中。隆胸手術是重塑身材的重要途徑，但植入假體卻面臨眾多...

腰圍臀圍怎麼量

• 瘦臀
• 臀圍

1、將雙腳靠攏，輕鬆但挺直地站著,臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎; 2、先量胸圍(也就是突起點),再量胸下圍：將皮尺(與地面)水準地圈在胸圍...

男性心目中女性理想身材的完美比例

• 植發
• 真實身材
• 營養餐
• 窈窕身材

男性心目中女性理想身材的完美比例女性的到底什麼樣的身材才算標準？並不是一瘦在瘦就是漂亮，女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在...

願以壽命換取理想身材 專家稱女性減肥入誤區

• 女性減肥
• 女性減

減肥誤區每年的這個季節，正是減肥旺季，女人們憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。所以，無論是成功的女人、不成功的女人、幸福的女人、不幸的女人...

大豆蛋白代餐 讓你腰圍迅速降

• 糖尿病
• 控制體重
• 大豆蛋白

代餐有效減體重不反彈要想遠離代謝綜合症，控制體重十分必要。體重控制主要通過飲食達到。但是，飲食控制減肥也要得法得當，一些常見的不正確的觀念包括：減肥光吃蔬...

7個減肥法 一月腰圍速減10cm

導讀：自古以來，纖纖細腰是評價一個美女的重要標誌之一。很多女人身材比較高，問題就在於沒有很窈窕的身段，缺乏一種曲線美！有什麼辦法可以幫助瘦腰 嗎？ 1.每天...

男女的最佳腰圍是多少？四步驟趕走腹部贅肉

• 贅肉

每個人都有一定的腹部脂肪，這是正常的。但過多的腹部脂肪會影響身體健康。那麼我們如何知道自己的腹部脂肪是否超標?又有什麼方法可以趕走腹部多餘脂肪呢? 所謂的“...

養成6個習慣 讓你腰圍小一圈

• 瘦腰
• 美體

1、好姿勢 挺腰直身收腹 現在你正在用怎樣的姿勢讀這篇文章呢?是半躺在沙發上，還是斜倚在辦公椅上?在每天的行立坐臥之間，人們總是喜歡最舒服的姿勢，但舒服的姿...