最全！理想身材完美比例對照表

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點擊圖片進入下一頁>> 理想身材的完美比例1.上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。2.胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量...

熱薦！腰圍月縮10CM的七大妙方

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腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢?針對腰部的特殊...

讓我們又愛又恨的脂肪，不理想的身材也許是最健康的身材

• 女性荷爾蒙
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每個女人都希望減掉多餘的脂肪，但是大家知道脂肪的構成嗎？其實它是我們身體內不可或缺的營養素，我們的腦細胞、神經細胞以及荷爾蒙都需要它。脂肪可以產生更多的熱量，...

腰圍量哪裡正確 七個好習慣幫你減腰圍

• 腰圍量哪裡

腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水準圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重...

二尺一的腰圍是多少釐米 女生腰圍標準計算方法

• 女生腰圍標準

二尺一的腰圍是多少釐米?女生減肥瘦身需要測量身高和體重，但體現女生的曲線美需要精確到胸圍、腰圍和臀圍，腰圍是最能突出一個減肥指數和健康水準的資料，下面來看看...

【英模特逆天腰圍】比例奇葩嚇壞人 推薦瘦腰的正確方法

【英模特逆天腰圍】英國模特凱莉（Kelly Lee Dekay）僅僅16英寸的細腰震驚全球，她得胸、腰、臀堪稱逆天比例。不過，她不正常的腰圍是通過以緊身胸衣束...

英模特逆天腰圍被指畸形 3個健康瘦腰方法幫你塑造小蠻腰

伊秀美體訊 近日，英模特逆天腰圍在網上引熱議,她穿鋼骨系帶塑身衣束腰7年打造而成的豐乳肥臀“蛇腰”被指畸形。這樣的比例差完全沒有美感了好嗎？要瘦腰不僅要有度...

逆天腰圍16寸姑娘的內臟在呻吟 五種方法健康減腰圍

• 逆天腰圍寸

【逆天腰圍16寸】英國一位模特以16寸細腰為個人特色，沒錯，是16寸，也就是一尺二！大約跟一隻成貓的腰圍差不多了吧……據悉這位模特為了達到這個效果，整天穿緊...

英模特逆天腰圍比例差 女生腰太細怎麼辦？

伊秀美體訊 【英模特逆天腰圍】英國模特花費了7年的時間讓自己的腰圍變成16寸，雖然有網友覺得這樣子很美，不過也有網友認為這名女子腰太細，胸部太大，而臀部也太...

告訴你久坐上班族最理想的減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，...

多喝牛奶不僅減肥還能縮小腰圍

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• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

導讀：美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人，發胖的幾率只有不吃乳製品人的六分之一。臨床研究也證實，在攝入熱量不變的前提下，每天多喝200...

盤點最理想的夏季減肥食品

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• 維生素b

今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦! 低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜...

燙髮效果不理想 就戴蛋捲頭假髮

• 甜美女孩
• 美髮師
• 髮型師
• 髮型設計師

很多人去理髮店做頭髮時，看到髮型師上的造型很漂亮，就選擇那一款讓美髮師去做，但是做出來的效果卻經常讓人失望，與書上的髮型相差好多。如果你覺得去美髮店燙髮的效果...

揭秘腰圍最小的女人瘦腰訣竅 7日速效瘦腰腹瑜伽教程

腰圍最小的女人瘦腰訣竅有什麼？那當然是7日瑜伽激瘦腰腹體位法，其瑜伽可以刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂...

怎麼樣達到理想的大腿 幾招教你瘦出完美腿型

• 理想的大腿

瘦腿指腿部減肥的方法。瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。 腿型 脂肪腿 全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務...

怎樣量腰圍最準確 3招教你迅速收腹瘦腰

• 怎樣量腰圍

腰圍怎麼量？腰圍尺碼換算？腰圍怎麼減？腰圍測量時人要站直，雙手自然下垂。伊秀女性網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問，本專題主要教你腰圍怎麼量，腰圍尺碼...

為什麼要量腰圍的肌肉男人 腰圍測評是身體健康方法

腰圍測評身體健康方法 儘管負責健康的從業者把測量體質指標作為一種選擇，只用這一個指標測知脂肪含量還不夠完善。舉例來說，運動員有很多肌肉而脂肪含量卻很低，但...

蜂蜜三天減肥法 最理想瘦身

• 運動瘦身
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• 減肥器械

對於工作繁忙的人來講，抽出時間運動瘦身不太可能，節食減肥更是沒有太多的精力了，想要在三天減肥成功，同時不擾亂工作和生活，蜂蜜三天減肥法就是一個無須節食無須運動...

3招運動告別肥臀 塑造理想曲線

• 優美曲線
• 性感曲線
• 完美曲線
• 塑造

臀部肥大的原因臀部美麗與否並不是在於它的大小，而是在於它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出，對肥臀感到煩惱不已。據介紹，臀部之所以...

夏天如何健康節食減肥 輕鬆實現理想體重不反彈

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

夏天如何健康節食減肥？輕鬆實現理想體重不反彈攝取足夠營養人體需要的營養素一定要攝取足夠的量，這樣才能讓食物的熱量降到最低。營養均衡的關鍵是吃各類食物，如主食、...