5道玉米減肥食譜 清腸道排腸毒超棒

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Q：玉米為什麼能減肥?A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素...

冬季不做小腹婆 巧吃玉米可瘦身

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很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾...

好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐

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玉米為什麼能減肥？玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於...

推薦6款玉米減肥茶 一月必瘦！

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細數玉米茶的瘦身功效1.玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。2.玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大...

吃什麼主食代替米飯能減肥？

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1.燕麥粥 燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排...

玉米減肥餐 高纖低卡吃出好身材

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玉米減肥原理 每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐...

蘋果為主食的一周快速減肥法

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蘋果是日常生活中大家最長吃的一種水果，它不僅吃起來口感好，還有助於減肥。那麼蘋果為什麼可以減肥呢？它則哪有那個吃更助於減肥呢？下面就為大家介紹一下蘋果減肥的一...

菜當主食有助減肥？別被這10大減肥誤區騙了！

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• 主食

瘦身減肥儼然已經成了時下最熱門的話題，但是由於減肥心切，加上專業知識不夠，大家往往容易陷入一些減肥的陷阱裡。聽說減肥時大量吃蔬菜就能瘦，聽說多吃醋和西柚有助...

主食不發胖 健康用餐7大法則

• 身體健康

導讀：我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅...

神奇豐胸食譜,紅燒玉米排骨

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• 紅燒玉米排骨

擁有豐滿的胸部，迷人的S曲線，女人會更加自信。不過，隨著歲月的流逝，女人的身材也易走樣。別擔心，今天小編就來給大家介紹一款豐胸美食——紅燒玉米排骨，以供參考...

減肥中午吃什麼主食好 5種搭配讓你健康的享瘦

大家常常說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可是對於想減肥的朋友來說，午餐的營養搭配很重要。 吃飯要慢，不能為了追求效率而吃飯。要把它當作一種享受，吃飯...

玉米減肥食譜 高纖排毒輕鬆瘦

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玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化...

減肥必知 正確吃主食健康瘦身

• 營養不良
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• 減肥食品
• 肥大型

在常見的主食裡，粗糧比細糧好，豆類薯類比普通粗糧好。薯類可以成為很好的減肥食品。一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品...

80後辣媽劉芸短髮玉米燙髮型展中性時尚帥氣

• 短髮

80後辣媽劉芸向來以甜美風格示人的她在近日曝光的一組最新寫真中以帥氣的中性風短髮玉米燙髮型出鏡，帶來不一樣的劉芸形象，時尚、率真、大氣，中性氣質，劉芸短髮燙...

六款女生玉米燙髮型 冬末做時尚潮女

• 燙髮

今天的女生燙髮再次給網友們給來前衛潮流的女生燙髮髮型圖片，女生玉米燙髮型。年關將來的冬末，追捧前衛個性的潮女，玉米燙圖片不要錯過哦。 別樣異域夢幻在中分...

女人皮膚暗沉發黃 主食肉類蔬菜吃什麼最好？

皮膚暗沉發黃吃什麼調理？ 一、五穀雜糧食補法： 1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。 ...

主食卡路里須知 讓你減肥期間吃對食物

• 美背動作

主食，我們每天都需要攝取，因為它們可以提供給我們身體所需的熱量。很多MM為了要減肥，堅決捨棄掉了主食，這是很不對的做法!其實主食應該吃，也可以吃，只要在吃之...

玉米減肥食譜 健康瘦身不反彈

• 蘋果醋減肥
• 紅酒減肥
• 怎麼瘦大腿
• 蛋白質減肥法

在越來越崇尚健康減肥的今天，食用粗糧已經成為一種時尚，同時粗糧也成了都市人減肥的首選。就拿玉米為例，它既能帶給我們強烈的飽腹感，又可以促進排泄，同時為身體提...

不吃主食危害大 這樣減肥不健康

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• 減肥新方法
• 瘦瘦果
• 黃瓜減肥

減肥的方法很多，但有的人主張節食、尤其是不吃主食減肥，這種局面很讓人擔心，因為減肥不吃主食危害很大。如果為了減肥而長期不吃主食的話，會在讓你在看似變瘦的同時，...

美味玉米玩轉瘦身魔方

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• 吸脂減肥方法

玉米做為一種低熱量高營養的食物，可是瘦身的好幫手。它的膳食纖維十分豐富，可以幫助我們排出身體中的毒素，清除宿便，讓體重迅速的下降。 營養學家說，玉米可...