瘦身飲食 8大主食熱量PK

• 想減肥
• 減少卡路里

瘦身飲食是很多減肥的朋友明智的選擇，其既不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，所以想減肥瘦身的朋友應該從主食開始就計較卡路里。減肥這件事情是需要“...

玉米燙怎麼燙呢？ 10個步驟教你如何燙出漂亮玉米燙髮型

• 玉米燙怎麼燙

玉米燙是國際上新流行的一種髮型技術。它主要有洗髮、燙前處理、軟化、用玉米夾把頭髮夾成須狀、定型、營養護理、沖水烘乾、造型等工序。每個工序，美髮師都有固定...

多喝玉米茶可以消除身體浮腫

一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開，倒入鍋中幹炒。二、炒幹後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打壞。三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒幹玉米粒，...

吃哪些主食有利於減肥

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。 然而，在製作主食時，如果採取下述製...

妙想六法主食變減肥食品

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主...

晚上吃玉米能減肥嗎 排毒減肥狂瘦不止的減肥方法

減肥食譜中，晚餐是比較重要的一餐，很多瘦身專家一般會建議減肥人士的晚餐選擇玉米做主食。很多減肥族不解，吃玉米會胖嗎?下面就讓瘦身專家來告訴我們為什麼吃玉米不...

日常主食變減肥食品竅門

• 水果汁
• 身體健康
• 嫩豆腐
• 控制熱量

許多人為了減肥都不吃主食，其實這種做法是錯誤的，主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥...

吃主食和糖居然有助減肥

• 蘇打水
• 葡萄糖

想減肥就要少喝蘇打水不吃主食是不是會對減肥有幫助呢？紐約肥胖中心把志願者分成2組，一組吃低碳水化合物食品，一組吃低脂食品。(碳水化合物：食物的主要成分之一，...

專家指導 3類mm的主食生活

• 蛋白質

“超女”何潔為了減肥，曾經連續一個多月沒有吃米飯，每天只吃瓜果蔬菜，不少女孩紛紛效仿。可是，醫學專家提醒：不吃主食等於慢性自殺！ 主食，主要指糧食，包括米、面...

巧妙製作主食助你減肥

• 減輕體重

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減...

不吃主食減肥靠譜嗎？

• 有機蔬菜
• 燃燒脂肪
• 抗氧化劑
• 燃燒脂肪

身體裡面多餘的糖分則會轉換成脂肪存儲。所以當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量。所以才會出現這個“不吃主食可以減肥”的說法。1. 調查...

這樣吃主食減肥效果很好

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減...

神奇玉米瘦身法 消除水腫更亮麗

玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉...

享受主食不胖3法則

• 保持身材

不吃主食新陳代謝會失衡不吃主食可以減肥嗎？可以保持身材嗎？可以保持健康嗎？專家的回答是：不可以。所以，你不必拒絕主食，只需改變一下飲食觀念而已。1.如果你愛...

吃玉米的好處 想排毒減肥都不難

• 提高免疫力
• 降低膽固醇
• 高血壓
• 膽固醇

天然解便藥，輕鬆告別小腹婆!日本專家表示，玉米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便、整腸。有便秘問題的人，1天1根玉米，當晚餐、...

一根玉米的熱量有多高？ 為你定制玉米減肥餐

一根玉米的熱量到底有多少，根據相關資料顯示一根玉米的熱量大於為在100卡左右，是不會超過150卡的。因此吃玉米對減肥是非常有幫助的。有很多朋友在減肥的時候...

5款玉米燙卷髮 秀出女性婀娜多姿

• 直發造型
• 長卷髮造型
• 咖啡色
• 卷髮造型

燙髮一直是很多女性必做的髮型之一，有大波浪、中卷、小卷等等類型的卷髮造型。卷髮讓女人變得更嫵媚，更性☆禁☆感。今天，小編給大家帶來5款玉米燙的卷髮造型，馬上讓你的美...