世界上最胖的女子 為愛狂減肥

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據報導，世界上最胖的女子夏裡蒂·皮爾斯重達765磅(約合347千克)，為了能夠實現在婚禮上與男友“徹夜跳舞”的願望，她發誓要減到醫院願意給她做減肥手術的...

一個月狂減10斤的乾果優酪乳減肥

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優酪乳含有豐富的蛋白質、維生素C、食物纖維和乳酸菌，能改善腸道的蠕動能力，促進排毒，解決便秘問題。而乾果中富含的水溶性食物纖維，能在體內慢慢吸收營養物質，...

狂減不瘦的原因 吃的不夠多也會瘦不下

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狂減瘦不下來的原因 1.其實你吃的根本不夠 減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯，減肥意味著現在比以前吃的更少，但是這並不意味著你完全的戒掉某一類食物或者徹...

腋下贅肉怎麼減最有效 2個方法狂減腋下贅肉重塑好身材

• 瘦手臂

腋下贅肉產生的原因1、不合適的內衣現在的很多MM，為了擠出性☆禁☆感的乳溝，就喜歡穿過小的內衣，這胸雖然是擠出來了，可是後背上卻容易勒出難看的贅肉，時間一久，這腋下...

英國准新娘瘋狂減肥致死

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  這名女子叫薩曼塔，今年３４歲。她身高１６７釐米，開始減肥的時候體重約為１１０公斤。１１個星期以前，她開始接受“輕盈生活”（ＬｉｇｈｔｅｒＬｉｆｅ）推出的...

按步就班 一周狂減七斤不是夢

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• 一周減肥

原則：早上是皇后，中午是公主，晚上是窮人 就像我們介紹的那樣，每餐應當攝取的食材有蛋白質、碳水化合物、蔬菜以及優質食用油。如果在早上和中午較多攝取能夠燃...

秋季狂減20斤的跳繩減肥

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• 跳繩

健身專家：跳繩漸進計畫 儘管有人認為跳繩很容易傷害膝蓋的運動，但根據專家研究報告指出，跳繩對膝蓋的衝擊力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳繩...

狂減16斤贅肉的減肥食譜

• 食譜

綠豆可排毒美容 製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，...

腰圍30天狂減10公分的小方法

• 減腰圍
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瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平時生活習慣，纖纖細腰總是你的! 1、做一個愛乾淨的女人 自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。...

春季減肥食譜番茄四種新吃法 三天狂減九斤

• 春季減肥

牛奶番茄汁小編在家經常自己做牛奶番茄來喝哦，口感很酸甜可口。首先將番茄洗乾淨來去皮切塊，然後放進榨汁機榨汁加牛奶和蜂蜜一起攪拌來喝會口感更佳的。番茄蘋果汁番茄...

一種狂減10斤的減肥食譜推薦

• 一周

一周減肥食譜：星期一 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水...

紅薯減肥法 劉嘉玲狂減28斤

• 紅薯
• 明星

為了確保清減，劉嘉玲每天5時30分就開始吃1小碗飯、2個小紅薯、兩種蔬菜，關鍵是絕對不能吃任何肉類!一個月堅持4天，持續半年，體重很容易就下降了! ...

霍思燕產後狂減68斤 小編為你揭秘辣媽霍思燕的減肥方法

• 明星瘦身

霍思燕說剛出院的時候容易水腫，不過一餵奶就會出汗，頭幾天出很多的汗，後面水腫消得比較快，我喝了很多排水腫的湯，黑豆炒完後拿去煮放薏米仁和紅豆一起煮，躺在床上捶...

碧昂絲產後狂減26kg 分享減肥妙招

• 產後減肥

美國流行天后碧昂絲(Beyoncé )今日登上美國著名瘦身雜誌《America's Shape》，分享了她由於懷孕而增加了57磅(約26kg)並成功減重的...

明星李湘產後身材爆肥 狂減40斤

自從李湘做了媽媽後，體重重了幾十斤，如何減肥一直是李湘的心病。最近李湘和觀眾們見面，令人驚訝的是前段時間還略顯富態的她，現在變得瘦多了，連那雙象牙腿都消失了，...

改變生活方式狂減20斤 達人教你六個不復胖的秘訣

• 減肥反彈

如何控制飲食我剛開始的減肥方法也是不吃飯、不吃零食，你知道每個減肥的妹紙都是這麼過來的，後來用了最火的蘋果減肥法，整整吃了21天，效果很好，瘦了21斤，但是恢...

粗糧瘦身王 一月狂減15斤

• 粗糧瘦身
• 玉米瘦身
• 番薯減肥

不能或很少能從中獲取能量。人們主要是從瓜果蔬菜和穀物等植物源食品中獲得膳食纖維的，但其中可消化植物纖維所含的能量非常低。因此，人們從中能獲取的能量是很少的...

教你狂減上半身的幾個小妙法

• 上半身

渾圓的雙肩 難易程度：★★★★★ 對象：肩膀肥厚圓潤，若平常姿勢不良，習慣駝背，看起來更加粗壯。 肩膀的肥肉確實不好減，不過不要氣餒，堅持做下面這套...

137斤的大胖子為愛狂減30斤 為瘦而生達人減肥經驗大公開

• 減肥方法

看看我的照片，怎麼樣，肚子是不是瘦的超明顯。我一個137斤的大胖子，在兩個月就瘦了30斤，你肯定會覺得不可思議，可我就是靠著每天早起一個小時這麼瘦下來的。減肥...

6款白菜刮油餐 一周狂減10斤

整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10...