低卡蔬果任你選 一月狂減20斤

• 低熱量蔬菜
• 低糖分水果
• 低鉀水果
• 低熱量水果

春季食物比較豐富，如何選擇正確的瘦身食物，幫助消耗掉更多的脂肪，下面小編就要告訴大家一個我們日常所吃的食物的熱量表，您可以根據表中的食物熱量來為自己搭配瘦身...

鄭欣宜狂減80斤就用這個減肥食譜

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• 美味減肥食譜

鄭欣宜，無數減肥者的超級偶像！以減肥80斤的戰績，完成了醜小鴨向天鵝的進化！好奇的你不妨來看看她蛻變中隱藏的秘密吧。 減肥，你是不是也有很多好辦法？節食...

為了愛情 這丫頭4月狂減50斤

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• 不是為了愛情

愛美的你還在為了肥胖而苦惱嗎？從現在開始不用苦惱了，我們學學這位為了愛情4月狂減50斤達人的減肥秘方吧！ 本期主角 小菲 身高：163cm 減肥前體...

暴強！狂減40斤不復胖的減肥心得

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從75減至55公斤，經過兩年都不復胖。你也可以做到。 看看這位網友狂減40斤不復胖的減肥經吧！ 提升代謝力的4大飲食重點 減肥方法重點1:早餐一定要好...

抹茶減肥食譜 一月狂減10斤

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綠茶是非常好的瘦身食品，但是對於很多年輕人並不是很喜歡個差的情況小編會推薦大家一個另外的方法，抹茶食譜，抹茶是綠茶研磨成分裝，跟實物搭配變化多端，下面小編推薦...

白領瘦身 運動飲食相結合狂減20斤

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對於很多白領來說，體重已經成為了一個非常困擾的問題，長時間的久坐和運動量變低，脂肪一天天都在不斷堆積，再加上平時三餐不規律，工作壓力大等原因讓身上的脂肪堆積越...

運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉

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MM你是不是覺得大腿是不是越來越租？贅肉越來越多，是不是覺得節食已經沒有效果？你是不是對之煩惱無比？下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉，讓大腿變細變美的...

狂減20kg，吃喝照常不誤！金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 產後激瘦20Kg的秘密在於什麼？

大家都知道好萊塢名媛金·卡戴珊 (Kim Kardashian) ，她的身材能讓一向愛嘲笑她的編編即使看背影也能認出來。不過現在不行了，因為人家瘦下了來。于去...

“明星減肥”好榜樣凱莉·奧斯本(Kelly Osbourne)：狂減38斤10年穿衣特輯，肉嘟嘟“小胖妹”也有春天！

10年來，凱莉·奧斯本(Kelly Osbourne) 的體重反反復複，但最終減去42磅 (約30斤) ！ 陽春三月，該換上明亮、輕盈的春裝啦！不過沒有厚厚...

蘋果減肥方法利器 瘋狂減重20斤

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蘋果不但可以美容養顏還可以減肥哦，想知道怎麼吃蘋果可以減肥嗎，下面跟著小編一起來學習一下吧。 韓國有一句流行的諺語：多吃蘋果變美人。這句話絕對不是沒有科學根...

徐若瑄瘦身日記曝光 10天狂減10斤

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• 瑜伽減肥法

什麼是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”？“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，就是Vivian自創的魔鬼瘦身法。長期居住日本的她，學會的日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標...

體重狂減胸部激增良方

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• 維生素A

節食減肥引起的胸部下垂，主要是因為節食減肥中胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳☆禁☆房的結締組織卻沒...

抓住4細節 狂減肥但胸部不縮水

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• 自製減肥茶
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好消息與壞消息，你要先聽哪一個？ 好消息——減肥胸部不一定是最先瘦下去的！壞消息呢？就是胸部脂肪一定會變少！但是，你有可能會得到比以前更結實有彈性的胸部！ ...

冬季快速減肥 瘋狂減肥甩脂

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正值冬季，快速減肥方法你是不是一直都沒有找到適合自己的呢?冬季快速減肥方法試尚網有全面的介紹哦!目前最推崇的冬季快速減肥法主要是採用運動減肥來實現，但只要你適...

減肥達人狂減52斤 非常勵志

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• 腰腹

胖子的內心世界是很脆弱的，別人的一個藐視的眼神，或是一句諷刺的話都會讓胖mm傷心好久。但是傷心也不能改變什麼，瘦下來才能改變一切，讓曾就嘲笑你的人刮目相看。不...

瘦身網交你狂減腿部脂肪

• 烏龍茶減肥
• 腿部肌肉
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腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。為了...

單了孩子媽一年狂減52斤瘦身美腿攻略

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• 達人減肥

減肥達人自訴減肥經歷：由於自己一直都是容易肥的體質，從小到大都是肥嘟嘟的。但是生了女兒後，才發現原來我以前根本是未肥過的!尤其是為了催奶，我拼命的吃啊吃，女兒...

瑜伽減腹部動作有哪些？ 6個瑜伽動作狂減腹部

春天裡，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。6個瑜伽動作瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯...

新郎被婚紗照刺激 10個月狂減百斤

近日一張被網友們稱為“胖哥新郎”的減肥前後對比照片在網上瘋傳，照片中的男士卡爾成了不少人心目中的新任減肥“勵志哥”!其實這位減肥“勵志哥”完全是因為被自己...