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神奇零食也能減肥 分享吃什麼零食不發胖
每個人都會有想要吃點零食的念頭，但想嘴饞的你是不是在擔心身上惱人的肥肉。那麼吃什麼零食不發胖呢？下面小編為你分享吃什麼零食不發胖，讓你放心吃不怕胖。 其實每個...
2016年06月14日 28 -
紅酒也能減肥？紅酒減肥需要注意些什麼
紅酒可以減肥嗎?紅酒減肥要怎麼做呢?這是很多人都非常好奇的，到底這紅酒是否可以達到減肥的效果呢?一起來看看這紅酒減肥介紹。 流言： 紅酒 喝葡萄酒...
2016年06月14日 29 -
居家減肥 做家務也能減肥
英國《每日郵報》報導：如果一個人經常做家務保持房間整齊乾淨，全年所消耗熱量分別等同於603杯葡萄酒、192塊巧克力、369罐碳酸飲料、146個漢堡包或394...
2016年06月14日 26 -
咖啡也能減肥？快速減肥這樣喝咖啡有效
減肥的方法千千萬，對於減肥不同的人選擇的方法也是不一樣的，那麼這減肥喝咖啡是否有效呢?這是很多人都想要問的，一起來看看哪些人適合咖啡減肥呢? 通常我們所說...
2016年06月14日 45 -
吃對食品，宵夜也能減肥
吃對食品，宵夜也能減肥,很多MM往往會因為要保持身材所以晚飯不會吃很多，這也直接導致了睡前MM們總是會肚子餓，這個時候就是和美食抗爭的時候，聽說宵夜是最容易...
2016年06月14日 30 -
低熱量食品大推薦 不用節食也能減肥
不管你是想維持體重還是想減輕分量，飲食上的控制很重要。節食減肥不健康，多選擇低熱量減肥食品才是正確方法。 怎樣選擇低熱量食品？ 1、選擇體積大、纖維多的...
2016年06月14日 22 -
陳慧琳不節食也能減肥
編輯推薦：小S產後是如何減肥的 Kelly說：“想起以前有一百三十幾磅，真是嚇死！我的減肥秘訣是，不要以為一日吃一餐就會瘦，因為我少吃一餐的時候就會很餓，...
2016年06月14日 22 -
睡覺也能減肥 睡覺減肥的妙處
睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很奇怪呢?或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。有科學研究指出，睡眠不足會導致身體發胖，不過根據美國楊百翰大學的研究發現...
2016年06月14日 41 -
時尚健康減肥方法 爆米花也能減肥
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心。有效指標為減少熱量；健康指標為保護基礎代謝；持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿...
2016年06月14日 42 -
怎樣吃才能讓你越吃越瘦也能減肥
怎樣吃才能讓你越吃越瘦也能減肥？放縱吃？NO！隨便吃？NO！想要hold住好身材，你需要有足夠的減肥智商！OK，減肥智商提升班，開課了，記住這5個“七字訣...
2016年06月14日 29 -
薄荷味的牙膏也能減肥是真的嗎
與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習慣、改變一下生活細節，其實，不用大動干戈就能輕鬆減肥。 只要早晚科學地刷牙，不僅會讓你的...
2016年06月14日 40 -
吃肉也能減肥是真的嗎
食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。 不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中的...
2016年06月14日 16 -
喝水也能減肥是真的嗎
前陣子，日本的減肥方法十分風靡，日本最新減肥方法大全是很多潮男潮女們追捧的物件，其中最好的就是左旋肉堿了，左旋肉堿不僅減肥十分的安全，而且非常之有效，並且減...
2016年06月14日 40 -
喝水也能減肥 正確飲水加快代謝
喝水也能減肥 正確飲水加快代謝 愛美的女性都愛每個天八杯水，喝水不僅會加快身體自身的新陳代謝，“喝水減肥?那不會造成水水腫嗎?”相信這是多數減肥人群的疑問，...
2016年06月14日 96 -
懶人饞人---貪吃花生醬也能減肥
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很...
2016年06月14日 26 -
清除舌苔也能減肥
舌頭上的味蕾長時期被舌苔遮蓋，味覺變得遲鈍，容易令人不自覺的多吃了食物，也會加重了食物的口味而多加調味料。最後就會使體重呈上升趨勢。經常擦除舌苔就是保持身材...
2016年06月14日 32 -
女人如何不運動也能減肥
1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個...
2016年06月15日 22 -
照射太陽光也能減肥是真的嗎
你有健美卡嗎﹖你有SPA卡嗎﹖你又有否想過自己一天到晚付出多少在健美纖體上呢﹖假如你發覺效果不大，有否想過欠了什麼﹖答案可能就只差一點光與熱。 原來，人體...
2016年06月15日 33 -
OL上班族坐著也能減肥嗎 四套椅子減肥操讓你從上瘦到下
OL上班族坐著也能減肥嗎1、背部拉伸上班族坐久了，背部都會很僵硬，時間長的話會容易囤積贅肉，這個時候你需要做一些伸展操，面向一張桌子站立，雙腳打開於肩同寬，然...
2016年06月15日 29 -
吃黑巧克力也能減肥
對於許多人而言，巧克力可謂是一種甜蜜的誘惑，貪戀它無與倫比的滋味，卻又常常會因為擔心身材走樣而“陷入”矛盾的抉擇。 義大利羅馬國立食物與營養研究所的研究人...
2016年06月15日 40
