5個秘密運動減肥策略，打造完美性☆禁☆感身材！

• 身體護理
• 性感身材
• 好身材

運動減肥的時長、強度、方法其實都很有講究，不達到一定的標準，你的運動減肥計畫就不會變得高效。那麼，運動減肥過程中該注意什麼呢?小編這就來告訴你5個運動減肥策...

四大血型的專屬瘦身全策略

血型A 最適合能保持輕鬆的簡單柔軟體操 性格 分析 審慎行事具自省心與強力忍功的A型人，是 完美 主義者，而且會有些神經質，也因如此，所以只要身上一出現了...

瘦腿有妙方 一日瘦腿策略

• 瘦腿
• 美腿
• 局部塑形

瘦腿確實是件辛苦的事兒，要減得掉還要減得有比例，否則很容易出現OX型的狀況。下邊介紹的這套瘦腿方法，把你一天的作息結合其中，不知不覺中你一天都在進行瘦腿。想...

白領MM吃不胖的零食策略

• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b
• 健康食品

零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，應...

林更新肌肉照男人味十足 肌肉鍛煉方法get起來

• 林更新肌肉照

在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。鍛煉時間段...

小臉當道 3個策略塑精緻V顏

• 荷葉茶減肥
• 減肥誤區
• 斷食排毒法
• 獨家豐胸秘笈

因為遺傳的因素很多，女性天生一張國字臉、大餅臉、圓臉，這樣的臉型不符合現代年輕人的審美觀念，那麼各式各樣的胖臉怎樣變成標誌瓜子臉美女呢？我們一起來看看吧！ ...

下胸肌怎麼練好呢 小編教你7大策略讓你擁有完美胸肌

• 下胸肌怎麼練

胸肌難練，下胸更甚！也許你在每次的胸部訓練中也關注了下胸的訓練，可是下胸部的發展還是不盡人意！不要氣餒，啞鈴8健身網幫助你在訓練中做幾個小的改變就可以輕...

同桌大男孩蛻變型男 林更新百變髮型

• 朋克頭
• 露額髮型
• 寸頭型男髮型

還記得《同桌的你》當中那個清澀的男生嗎，當經過時光的沉澱，你不再是記憶中的大男孩了，那小編今天就林更新髮型為大家做對比。 林更新髮型一 柔亮的髮絲全...

林更新《同桌的你》叛逆男孩髮型 青春率真有個性

• 短髮
• 學生髮型背頭

近日，由高曉松監製，林更新、周冬雨主演電影《同桌的你》正在在各大院線熱映，影片上映三天首周票房已經破億，票房與口碑雙贏。此次在電影《同桌的你》中，林更新首次...

型男秀十四爺林更新髮型圖片

• 男明星髮型

型男髮型秀，今天小編為大家介紹一位近期人氣大增的內地新生代男演員林更新，出演穿越劇《步步驚心》十四爺愛新覺羅·胤禵的他也擁有了相當一部分影迷，深得大家的喜愛...

5大策略 由內而外養出好膚色

導讀：中醫認為，人要想調理氣色，必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白 滋潤的膚色。 攻略一——美白食物，由內而外變...

專家指點兒童減肥策略(圖)

• 夏季減肥
• 孕婦瑜伽
• 無氧運動
• 水果減肥餐

《為了孩子》編輯部：大家好！ 我們家的寶寶開朗活潑，是個非常討人喜歡的小女孩，她是2003年4月出生的，今年上幼稚園小班。有一個問題，我們覺得非常棘手...

三大類型大餅臉 對應策略打造小臉美女

• 蜂蜜減肥
• 麵包減肥

因為遺傳的因素很多女性天生一張國字臉、大餅臉、圓臉，這樣的臉型不符合現代年輕人的審美觀念，那麼各式各樣的胖臉怎樣變成標誌瓜子臉美女呢？我們一起來看看吧！ ...

飲食減肥好策略 冬季要做瘦美精緻女

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

冬季天寒，食欲大增，運動量減少。想要成功減肥，任務更加艱巨。如何才能健康減肥呢？針對這種情況小編整理出一份飲食減肥新計策，能夠輕鬆幫你健康減肥，趕快來試試吧！...

不同膚質最適合夏季防曬策略

前幾天開始太陽已經開始整日整日地掛在天上了，相信各位愛美的女孩都已經開始了防曬的工作了吧？是的，防曬是每天必不可少的功課，到了這個季節，防曬更是迫在眉睫了。如...

系統減肥塑形策略 10招助你完成瘦身大計

• 香蕉減肥
• 怎樣飲食減肥
• 紅酒減肥

快速減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，那麼如何才能消除身體上的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，説明大家系統的開始自己的減肥計畫，早日完...

2個策略升溫助減肥 冬季讓你速效減重

• 瘦小腹
• 養生瘦身食譜

在減肥中的人都知道提升身體代謝率可以幫助減肥，但是你知道嗎，體溫與減肥也有很大的關係。若是體溫增高，身體代謝也會隨之加快讓你速效減重。所以在冬天我們一定要注意...

冬季三餐飲食策略 教你進補不長膘

• 蛋白質減肥法
• 女明星減肥
• 局部瘦身
• 快速減肥運動

冬天減肥，女性朋友最大的苦惱是，要進補保暖保健康又要保持身材，該怎麼辦？零食可以減少，可是三餐該怎麼吃才能兩全其美呢？一起跟小編來看看吧！ 早餐是每個人...

八大冬季減肥策略 讓你不再為脂肪煩惱

• 西瓜減肥
• 烏龍茶減肥

冬季減肥策略： 1. 洗熱水浴 洗熱水浴也有同樣的功效——維持身體熱量，加快新陳代謝。 冬天泡一個熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得...