冬季健康減肥策略 讓脂肪燃燒的更猛烈些

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冬季減肥非常艱難，在寒冷的空氣裡還要少吃東西，簡直是難上加難，這時制定一個科學的冬季減肥計畫就格外重要了，編輯為大家收集了一些冬季的減肥策略，趕緊看看吧。 ...

上班族巧吃零食策略 享受甜蜜不懼胖

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在正常情況下，女人可以通過一日三餐來滿足自己對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但當女人一日三餐營養不足或心理壓力過大時，就需要適當吃一些零食來補充營養。...

運動講究策略 瘦成閃電不是問題

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運動減肥是最佳的減肥方法之一，但是很多MM都發現很難堅持。下面，減肥編輯介紹6個運動減肥的方法策略，教你輕鬆運動瘦身，下面就趕緊來看看怎麼運動減肥吧！ 策略...

產後減肥的5個策略 讓肥媽變辣媽

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產後如何減肥，這是很多媽媽們頭痛的事情，有些媽媽試用了很多方法，可以根本沒什麼效果，這是為什麼呢？下面小編給新媽媽介紹產後媽媽減肥策略，一起來看看吧！ 產後...

都市精明女 美白效益最大化的投資策略

[導讀]不論你是拜金女，還是持家女，市場經濟大潮下，你都必須考慮經濟最大化問題。如何花最少的資本，獲得最大化的效益！女人，對待“面子”問題更應該如此，美容 ...

三種冬季問題肌膚應對策略

乾燥的秋季，皮膚難免出現以下問題，如皮膚晦澀，缺乏光澤；皮膚粗糙，毛孔粗大；皮膚暗黃多斑、色澤不均等，這些十分讓人困擾的難題今天終於找到解決的方法了，美容 小...

冬季三個肌膚警報應對策略

每個人都有過敏的可能性，尤其在換季的時候，即使膚質極佳的人也不能掉以輕心。但為什麼有些人小小過敏一下就恢復了？而有些人過敏起來會一發不可收拾呢？在敏感的初級階...

三類肥胖人士的減肥策略 有針對瘦得才快

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瘦身需要找到適合自己的方式方法才能達到最佳的效果，下面小編就要為大家介紹三種特別有針對性的人群的瘦身方法，幫助大家的最減肥期間指點迷津，那麼就來看看我們適合什...

混搭運動減肥策略 瘦身燃脂更高效

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間歇性訓練，採用高中低強度的訓練，並分成若干組，組間給身體一定恢復時間，這樣的強度、時間混搭可讓身體承受較大強度的訓練，效果也比持續性訓練好得多。同時，因為高...

飲食瘦臉策略分享 有效改善大餅臉

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脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，...

適合你的最佳減肥策略 讓你狂瘦不止

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減肥藥並不是減肥和維持健康體重的捷徑。減肥這件事其實很簡單：健康均衡的飲食加上有規律的運動(每週至少 3 次，每次 30 分鐘以上)。如果你能把這兩件事情堅持...

春季科學減肥策略 健康瘦身才是正經事

• 豆漿減肥法
• 減肥新方法

如今，追求形態美、營養健康的生活方式已經成為了現代人的新風尚。你對自己的身材滿意嗎?你是否擔心自己的腰圍、臀圍或是身型不夠俊俏?唯有減肥讓多餘的贅肉消失才能...

5周快速減肥策略 用完美身姿迎春天

• 臉部怎麼減肥
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• 如何瘦腿

春節過後又胖了一圈兒？體內聚集了很多毒素，導致身體浮腫？要減肥先要排毒，怎麼才能在節後快速排毒減肥回復往日苗條身姿，同時又不影響身體減肥呢？大家不妨來看看超...

6個運動減肥策略 教你怎樣輕鬆瘦

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• 優酪乳減肥

運動減肥是最佳的減肥方法之一，但是很多MM都發現很難堅持。下面，編輯介紹6個運動減肥的關鍵策略,趕快看看吧,教你輕鬆運動減肥哦！ 策略1 每週運動5-...

OL夏季護膚 空調房肌膚保濕策略

冷氣房溫度和濕度關係 冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度千萬別調校得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少...

6種聚餐場合瘦身策略 狂吃照樣瘦

在職場，有些場合不能不出席，而且到了週末以及節假日，各種姐妹聚會等少不了。但是如果你正處於減肥期的話，該怎麼辦呢?我們總不能因為減肥而躲開所有人，變成孤獨的人...

12個飲食減肥策略 讓你吃著立馬瘦

• 夏季減肥
• 雙人減肥運動

想要減肥成功，並不需要節食運動把自己折騰個半死，只要你瞭解以下12個飲食要素，包你吃吃喝喝就能瘦下來哦。今天就讓小編來教你如何通過調節飲食來達到瘦身的目的，1...