室外和跑步機跑步 哪個消耗卡路里多?

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• 瘦臂操
• 荷葉茶減肥

問題：室外跑步，跑步機跑步，哪個消耗的卡路里多？ 我聽說在室外跑步比起在跑步機上跑步能消耗更多的卡路里。這說法對嗎？ 答案：這實際上取決於你跑得有多...

科學減肥 教你每餐減去100卡路里

• 經期減肥
• 瘦瘦果
• 天減肥方法

核心提示：科學減肥中有個簡單的道路：吃進更少的熱量，減掉更多的重量。你可以在不讓舌頭受苦的情況下，減掉餐品中的熱量。真正有效地方式就是拿掉食物中會產生脂肪的...

8種最消耗卡路里的減肥方法

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• 火龍果減肥
• 烏龍茶減肥

[導讀]我們都知道運動是減肥最有效的方法之一，然而在眾多的運動中，哪種方式的減肥效果最好呢？下面，小編就為你盤點8種最消耗卡路里減肥運動，幫你燃燒脂肪成功瘦...

7個運動消耗卡路里的減肥方

• 兒童減肥
• 蘋果減肥
• 臉部減肥
• 排毒食譜

告訴你一個你可能不知道的事實：在你25歲左右，你的新陳代謝每天可以幫你消耗200卡路里，過了這個年齡，你身體的新陳代謝也會相對減弱，所消耗的卡路里也會更少。...

烏龍面VS意粉 誰卡路里更低？

• 燕麥減肥
• 快速減肥運動
• 男士減肥
• 優酪乳減肥

導語：減肥吃什麼，吃什麼減肥？今天，小編就給大家帶來兩款麵食減肥餐，卡路里低的食物，烏龍面VS義大利面。快去看看怎麼吃才能減肥吧！ 烏龍面VS意粉誰卡...

負卡路里的食物

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• 養生瘦身食譜

在保持你的最佳熱量預算的前提下，如果你攝入的主要食物是負卡路里的食物，減肥速度會比加快很多。哪些是負卡路里的食物？對於這些負卡路里的食物我們又應該怎麼對待呢...

卡路里減肥法如何才有效　注意三大類飲食健康瘦身

• 卡路里減肥法

常見食品熱量表，瘦豬肉熱量並沒有你想像的那麼高，而有些水果也不是最佳的減肥食品。 水果類：一個蘋果重200g，熱量是79kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含...

記下這些卡路里 吃的時候背一遍

• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化
• 卡路里

活到不行的韓劇《來自星星的你》劇中的千頌伊，為了自己的明星事業付出的瘦身努力絕對不是一點點，想吃自己喜歡的東西時候都會背一遍這些食物的卡路里，也絕對是減肥的好...

美人計 | 完全不懂日本人在想什麼！皮卡丘x日系品牌推出超級內衣

• 時尚
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• 熱血動漫
• 皮卡丘

日本知名內衣品牌PEACH JOHN在3月底舉辦一場春季展示會，展示內衣新品，吸引了不少模特、時尚人士一同參加。其中，居然有為了慶祝神奇寶貝20周年合作的內衣...

有些事說一百遍也不嫌多 比如100卡路里長什麼樣?

減肥路上耳邊少不了的是“當心熱量爆卡”、“提防熱量超標”……按照一般人的日常，女生每日能量需要1800卡左右，男生大約2000卡。那我怎麼知道我每餐吃了多少...