網友實錄！激瘦22斤不傷身

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• 暑假減肥計畫

[導讀]對於想減重的人來說，減掉幾斤真不是難事。只是怎麼減才能不傷身體，不有害健康，不會反彈，確實是門學問。網友實錄！激瘦22斤不傷身，就要這麼做！ 一、...

極端嘔吐減肥法 非但不燃脂還傷身

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• 快速減肥運動
• 辦公室瘦腿操

面對美食的誘惑，很多吃貨可能都抵擋不住誘惑，吃了美食滿足了一時的嘴癮之後，立馬就有了後悔的感覺。於是很多人就會想到一個極端的減肥方法，那就是嘔吐減肥法!可是...

素食減肥不當易傷身 年後瘦身誤區揭秘

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很多人都是春節期間海吃海喝，年後開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下麵的年後減肥誤區你遭受了嗎？ 誤區一：惡補瞌睡 專家介紹，春節期間，上班族走...

過激飲食減肥法 嚴重傷身不可試

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導語：控制飲食可以減少熱量攝入，熱量減少後能控制脂肪合成，達到遏制肥胖的作用。健康的循序漸進控制飲食，對減肥確實很有作用，而且也利於提高身體消化和代謝。但是很...

被誤傳的減肥謬法 讓你無效燃脂

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• 排毒食譜

減肥方法何其多，但是並不是每一個都健康又有效。很多被誤傳的冬季快速減肥方法其實不僅不能減肥，還會影響身體健康。像喝濃茶減肥一直都是被誤傳的減肥方法，其實喝濃...

無效美容食物：木瓜補充黃體酮？蘆薈祛痘？

蘆薈 蘆薈中含有多糖和酸類成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是這些成分吃進身體被吸收之後無法穿透表皮和真品之間的屏障，所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層...

眼部護理10個誤區眼霜無效果

誤區1 眼霜 是25歲以後才用的 眼霜是25歲以後才用的 由於用眼過度、環境污染等因素，眼霜對絕大部分人來說都是必須的。 年齡在18～24歲之間的MM...

使用眼霜8大錯誤 無效反變老

眼霜 是25歲以後才用的 錯誤用法1：眼霜是25歲以後才用的 眼霜是25歲以後才用的眼肌損傷指數：★★★★★ 受損原因：由於用眼過度、環境污染等因素，...

120到98斤 不傷身不吃藥真人減肥經驗分享

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• 蛋白質減肥法

導語：記得初中的時候我還是個怎麼吃都不會胖的小丫頭，到了高中，結識了人生中和我志趣相同的朋友。於是三個瘋子就開始不停的狂吃，從早吃到晚上。最後導致的結果就是...

這樣喝牛奶毀容傷身

一、 牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準...

這十個壞習慣要叫停 阻礙減肥成功又傷身

• 減肥技巧

眾多的都市女性現在在社會上打拼的時間越來越久，人數也越來越多，一項研究發現，眾多的女性朋友有以下十大NG習慣，不僅阻礙了女性減肥成功，反而讓眾多的女性越來越...

4方法減肥不傷身 想瘦哪裡瘦哪裡

• 水果減肥餐

想胖容易想瘦難，這是大多數肥胖者的心聲。那麼如何才能甩掉身上多餘的肉肉呢？其實，減肥和增肥一樣，只要用對了方法那就相當簡單了。下面為你帶來4大最權威最奏效的減...

暴飲暴食的危害 吃成胖子又傷身

• 吸脂減肥方法
• 荷葉茶減肥
• 舞蹈減肥
• 減肥新方法

飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。 所有人都...

春季不傷身減肥方案 快速燃脂又健康

• 喝水減肥

導語：快速減肥傷身體，持續慢減照樣瘦！營養師提供的90天完全減肥攻略，幫你瘦的健康瘦的穩定，身體不好胃不好再也不是藉口啦，健康就是要慢慢瘦！ 戒掉夜宵、...

網路流傳的瘦臉謊言絕對無效

• 夏季減肥
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• 產後瑜伽

近年來錐子臉大行其道。巴掌臉女生，以其面部輪廓優美而大受歡迎。於是各種瘦臉方法，真真假假的充斥在我們生活裡。其中到底哪些方法是有效的，哪些方法又是純粹的坊間...