11個減肥壞習慣 讓你減重不成反傷身

• 西瓜減肥
• 排毒食譜
• 養生瘦身食譜
• 紅酒減肥

壞習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知...

揭露使用保養品無效的10大原因

導讀：每天往臉上抹上一層又一層的保養品，卻收效甚微；花大錢買回來的產品一點效果也沒有。在保養品上投入與產出的反比是否讓你感到喪氣？小編告訴你為什麼保養品用了...

11個錯誤減肥方法 讓你瘦身不成反傷身

• 咖啡減肥
• 火龍果減肥

為了迎合懶人們的減肥理想，網路上關於減肥方法的各種謠言滿天飛，引得胖子們爭相效仿，但是專業的醫生警告各位愛美人士，盲目聽信錯誤的減肥方法，很可能對身體造成難...

7個排毒偏方 健康燃脂不傷身

• 局部瘦身
• 蛋白質減肥法
• 瘦身食譜

夏季高熱燥熱，身體易缺水，大部分人都面臨便秘的問題，除了多喝水以外，我們今天還介紹了7種針對便秘排毒的偏方，讓你排毒減肥不犯難。 一、西梅汁 西梅汁...

8大去痘傳言很囧很無效

[導讀]痘痘是無數女孩的心頭恨，漂亮的臉蛋上總是冒出那麼幾個礙眼的痘痘。因此，女孩們不惜去嘗試坊間一些“傳說”中的去痘秘方。那麼，這些所謂的秘方真的有效麼？ ...

減肥不傷身 4方法讓你從上到下都瘦

• 有氧運動
• 辣椒減肥
• 麵包減肥
• 荷葉減肥

想胖容易想瘦難，這是大多數肥胖者的心聲。那麼如何才能甩掉身上多餘的肉肉呢？其實，減肥和增肥一樣，只要用對了方法那就相當簡單了。下面小編就為你帶來4大最權威最...

瘦身神器無效 分享靠譜的減肥偏方

• 喝水減肥
• 辦公室減肥
• 減肥方法大全
• 夏季減肥

對於大部分胖MM來說，都有一個小小的心願：不用動就能瘦。基於這一龐大的目標人群執念，各種瘦身神器來襲，並引發追捧潮。究竟在這堆當紅神器及各種減肥偏方的背後，...

健康減肥新標準 不反彈不傷身是最關鍵

• 斷食排毒法
• 點穴減肥

國際上很多專家推薦，每週0.5公斤的減肥速度，是非常理想的。一個健康的減肥方法，應該是不吃藥、不挨餓、不腹瀉、不突擊劇烈運動、不損傷身體、不易反彈。具體...

讓你越來越胖的壞習慣 致胖又傷身不可取

• 無氧運動
• 如何瘦臉
• 臉部減肥
• 節食減肥

生活節奏就像提速後的火車，越來越快，背著壓力，行色匆匆的人們，不要說放下腳步體會生活，就連原本的一些不良習慣，也都像得到了無聲的支持，肆無忌憚地盤踞在生活的...

常見中醫藥材減肥禁區 當心減肥不成反傷身

• 水果減肥
• 獨家豐胸秘笈
• 美背動作

中藥減肥是非常有效的減肥方法，它是指根據中醫辨證理論按照減肥者不同的體質辯證施治，對症下藥，從根本上解決肥胖問題。因此藥材的使用需要因個人體質不同而量力而用。...

警惕！催吐減肥法最傷身體

• 瑜伽瘦腿減肥

一些女孩子特別是明星模特之類的公眾人物對身材的要求都很高，即使看起來已經很瘦了，她們還是不滿意，非得再瘦不可。經常生活壓力一增大，就開始透過暴飲暴食來解決內...

瑜伽減肥的6個誤區 當心瘦身不成反傷身

• 番茄減肥
• 春季減肥
• 瘦臉霜

瑜伽一向被認為是一項可以體驗到幸福和寧靜的運動。但是，接下來要告訴你的6種不良習慣，可能會使得你無法在練習中真正放鬆，體會內心的平靜。瞭解一下吧！ 1.無節...

7個保養歪理 抗老無效更傷膚

歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好 抗老效果以速度決定一切 正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱”3天內見效”或” 8小時撫平細紋” 等訴求，非常吸...

脂肪長在哪最傷身？ 肥胖一族必看

• 餐前減肥方法
• 怎麼瘦大腿
• 香蕉減肥法

脂肪能夠提供能量，它在新陳代謝和激素生成過程中發揮了關鍵性的作用，並有助保護臟器。不過，當過多的脂肪堆積在體內，就會造成嚴重的健康風險。特別是有些人雖然體重正...

10種最佳減肥方法 雙倍減脂不傷身

• 苦瓜減肥
• 紅豆減肥方法
• 減肥茶排行榜

在減肥這條道路上，很多MM都遇到過瓶頸，要麼是難減下來，要麼就是減了又反彈，到後來就乾脆放縱讓體重狂飆不停。其實這是因為沒有找到減肥的方法。下面這10種方法...

10大健康瘦身妙招 減肥不傷身才是王道

• 白領怎樣減肥
• 香蕉減肥
• 跑步減肥

一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期...

拔火罐減肥風險高 別減肥不成反傷身

• 土豆減肥
• 肚皮舞減肥
• 什麼食物減肥

拔火罐確實能減肥但是如果機構不正規的話，那就要令當別論了!拔罐減肥是通過拔罐讓毛孔張開，強力刺激汗腺，促進燃脂，從而排除廢物，以此來達到減肥的!最近一位朋友...

針灸減肥誤區 盲目跟風易傷身

• 綠茶減肥嗎

針灸減肥方法決定著減肥是否能成功，通過扎針可以調節機體內分泌，加速身體代謝。通過針灸減肥方法還能控制食欲，是非常綠色的瘦身方式，但是以下針灸減肥誤區千萬別進...