清晨強效瘦身操 讓你的身材不再肥胖

  動作一：睜開眼，翻翻身 還不清醒的姐妹眯著眼也可以做哦~側身躺著，從後面伸出兩手臂，攤開手掌，再將一邊卷向另一邊，同時屈膝。頭與膝蓋反向。儘量往床邊張...

最全體型自測法 你的身材夠完美嗎？

你有認真檢查過自己的體型嗎？ 減肥是每個女生都會掛在嘴邊的詞，但你知道為什麼要減肥嗎？你真的需要減肥嗎？減肥瘦身無非是為了要獲得一個更加完美的體型，在這之前...

7種食物讓你的身材瘦起來

• 食物
• 減肥
• 身材

現代人經過一天的忙碌的工作就沒有時間在做運動，但是這樣就很易囤積脂肪，日子久了，小肚子就會跑出來了！愛美MM們想靠節制飲食減肥，但是吃什麼食物可以減肥呢？ ...

體重過輕危害多 怎樣的身材才健康

• 體重
• 過輕
• 危害

天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低於正常體重的人，可能大多數人對於這類人的感覺都是羡慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體...

好身材練出來 6式瑜伽給你做夢都想要的身材

• 瑜伽瘦身

瑜伽是瘦身與美型的一種好方法，喜歡這瑜伽的人也是不少的，很多人都借助這瑜伽來減肥，那麼這瑜伽的減肥效果怎麼樣呢?哪些瑜伽減肥方式好呢?下面就一起來看看這些內...

女明星們減肥前後的身材變化

• 女明星

金善雅減肥前後對比 一部熱播韓劇《我叫金三順》讓許多人記住了劇中那個可愛的胖女孩，但是其實三順扮演者金善雅本人卻是一位專業的模特，她為了這部電視劇增肥6...

這五個壞習慣讓你的身材走樣

• 走樣
• 壞習慣

女性如何才能維持一個完美的身材呢? 1.咖啡飲用過量 根據瑞典的一項研究，女性每日飲用的咖啡超過3杯的話，胸部就會變小。一部分的女性因為特殊的基因作...

36E蜜桃乳+巴西美臀 這些女星的身材好到逆天

• 性感身材
• 美胸

張天愛這A4腰不正流行嗎？我們的國民老公張天愛也在網上曬出了自己的小蠻腰，哇曬，這腰是細的要人命啊！順便我還要贊下這美臀，挺翹又緊致，讓人好想摸一把哦！柳岩別...

宋慧喬範冰冰告訴你 微胖身材才是男人最喜歡的身材

• 微胖女神

宋慧喬據說《太陽的後裔》已經虐了萬千單身狗們，已經35歲的喬妹還是少女氣息爆棚，原因就是拿肉嘟嘟的身材咯！其實喬妹完全不屬於暴瘦女星，看看這肉嘟嘟的肩膀， 不...

合體衣服讓你的身材更顯苗條

• 顯瘦
• 苗條

展示你的體型 do：一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說，至關重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直線。 don’t：切忌讓一件平庸的運動衣破壞了整...

為什麼我的身材會越來越胖

• 減肥常識

錯誤減肥法.1 挨餓節食基本上這是每個減過肥的女生都使用過的減肥方法，為了在一夜之間能瘦下來，妹紙們是只喝水只吃黃瓜，其中的心酸，小編也曾經感受過，剛開始好開...

虛胖減肥食譜分哪幾種 如何吃出苗條的身材

• 虛胖減肥食譜

虛胖是一種非健康狀況或者說是亞健康狀況，是肥胖的一種，也是肥胖中數目最為龐大的一種，在肥胖人士中，虛胖占了七層以上。虛胖是一種常見的現象，很多外表看起來不...

什麼是腰臀比正常值 怎麼樣的身材才是最完美的呢

• 黃金比例
• 腰臀比

很多女性都在為這減肥而努力，一昧的減肥卻是忽略了這減肥中完美身材的比例問題，因為每個人身材的問題，這每個人的要求都是不一樣的，適合自己的身材才是最完美的，下...

天后豐胸秘笈 讓你擁有明星般的身材

• 豐胸秘笈
• 明星豐胸

舞後蔡依林以豐富的舞曲融合高難度的舞蹈著名，她的火辣身材讓人羡慕不已，但是她的身材也不是天生就那麼好的，也是靠日積月累，小編就為大家整理蔡依林豐胸秘笈。 ...

水果減肥食譜 吃出火辣好身材

美眉們吃什麼水果能減肥呢？今天，小編為大家推薦6種減肥水果，幫助你排毒養顏，趕走身材上的贅肉，6種水果不但能減肥瘦身，還能美容護膚呢。我們一起來看看水果減肥食...

孕後如何管理自己的身材 魔女王瀟教你最快的瘦身經

• 減肥經驗

王瀟有塑身這個概念是在高二的時候開始的，當時她大概有110斤的樣子，有一次吃飯的時候，爸爸直接要我別吃了，說我的腰和腿已經都不成樣子了，當時絕對很委屈，反問爸...

最容易讓男人心動的身材比例是什麼

• 減肥方法

修長的腿研究證明，女人擁有美腿的特點是：雙腿併攏時，兩腿間只有四點接觸，這四點分別為大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟。但是腿長的女性未必身體健康，美國金斯大學研...

你的身材你做主 神奇減肥食譜2個月狂瘦25斤

神奇食譜1.早餐：我一般早上只吃一個雞蛋或者一杯優酪乳，看清楚哦，不是兩者都吃哦，而是要選擇其中的一種，優酪乳最好選擇那種低糖的，而且每天輪換吃，絕對不會厭倦...

瞭解自己的身材 小心掉入減肥陷阱

貌似減肥成了一種潮流，不管是什麼樣身材的女性都覺得自己胖，都想要減肥，盲目追求“骨感美”可不是什麼好現象，你真是這麼需要減肥嗎?可要小心別掉進了減肥陷阱裡...