微胖才是最好的身材。

• 時尚

近日，“微胖是最好的身材”的話題引起了熱議。根據調查顯示男性更喜歡娶一個微胖的老婆，而且網友也紛紛贊成這個觀點。其實很早前就有專家教授稱微胖身材的確比偏瘦的人...

怎樣練出允兒的身材呢 就由大神教你一個秘訣的方法

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的合理膳食，也是快速減肥的，也是快速減肥的一個秘訣，。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止...

發育中的女孩怎樣豐胸？ 4大方法讓你擁有豐滿的身材

方法/步驟1、青春期少女豐胸方法之中醫食療 青春期少女豐胸方法首推食療，青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，...

最快鍛煉腹肌的方法介紹 10種方法讓擁有結實的身材

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...

專家盤點吸脂多久恢復 讓你擁有美好的身材

• 吸脂多久恢復

吸脂減肥手術是需要一段時間來恢復的，術後需要休息兩到三天，一般以吸脂減肥部位而定。下面，專家詳細講解一下吸脂減肥術後要多久才能恢復。吸脂減肥手術和其他手...

各種胸型經典內衣大全 3款調整型內衣盡情展現你的身材

• 各種胸型

女生不要吝嗇與表現自己的美，即使只有自己看到，也要做到“女為悅己者容”。因此選擇經典的調整型內衣，並讓自己的胸型看起來更加美麗，這是十分有必要的選擇。1...

水蛇腰是什麼樣的？ 5種瘦腰方法幫你實現婀娜多姿的身材

水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以“水蛇腰”來說一個人日常生活中表現出“含胸拔背”且腰肢扭轉的姿態。民間現也借“水蛇腰”來比喻女子婀娜...

夏天想要show出會發光的身材 全身美白學起來

一年四季中，不管春夏秋冬，美白這個梗都是不能停止的，美白是一個長遠的工程!我今天就教大家怎樣從“黑妹級”進化到“日光級”，白到發亮的那種。 防曬很重...

如何食療豐胸最有效 食物豐胸讓你擁有誘惑人的身材

想知道在我們日常生活中哪些食物豐胸效果好嗎？快來瞭解一下下面的內容吧，匯總了一些常見的豐胸食物，不但能能讓為你保持曼妙的身材，同時還能讓你的罩杯快速變大...

收腹跳的動作原理 3大要組你擁有魔鬼的身材

收腹跳的動作原理 收腹跳根據腹部運動學原理，讓肩、背和頭的上半部都得到支撐，從而使收腹運動完全使用腹部力量，這樣可以很好的起到減掉腰部的效果。收腹跳使人...

臀大肌橫紋是怎麼練成的 讓你也擁有令人仰慕的身材

• 臀大肌橫紋

臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌群。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，因而按摩是減少臀部脂肪堆積的重要措施之一。方...

女生啞鈴練胸肌的方法大全 幾招讓你塑造出完美的身材

一說到戶內器械鍛煉，大多數人都會想到啞鈴。啞鈴除了可以鍛煉手臂的力量之外，還可以塑造你完美的胸肌。但是在鍛煉過程中，很多人都不會使用什麼方式來塑造，盲目...

豐胸的食物有哪些？ 24種食物讓你吃出傲人的身材

• 豐胸的食物有

擁有豐滿的胸圍的女人，往往成為大家關注的焦點。這讓愛美的女人都渴望能讓自己的乳☆禁☆房尺寸有進一步的發育，從而擁有更加堅挺的上圍。但是現實和夢想總是有差距的，...

教你正確區分呢馬甲線和人魚線 鍛煉出誘人的身材

馬甲線和人魚線的區別：馬甲線具體位置如下面，一般指女性的；人魚線具體位置如下圖，一般指男性。馬甲線馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線...

【圖 】拔罐減肥穴位位置圖 讓你擁有苗條的身材

1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥 以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每週2～3次。脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效：發散脾胃之熱...

呼啦圈技巧有哪些 幾種轉法為你打造一個完美的身材

• 呼啦圈技巧

轉呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧...

基礎瑜伽入門大全 幾種方法幫你塑造完美的身材

• 基礎瑜伽入門

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體...

淺談初中生怎樣長高瘦腿 為你打造高挑的身材

多吃主食，不要挑食。蔬菜、水果、肉食樣樣都吃，少吃零食。2、多運動，堅持鍛煉身體。3、那些什麼增高的藥什麼的千萬不要吃，不但沒用有可能還會吃出毛病。4、...

熬夜的MM如何保持良好的身材

你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時...

美胸七招傲人的身材“豐”情萬種

女人傲人的身材總會讓你自信滿滿，可是，並不是每個人都天生擁有好身材哦！從現在起，讓我們一起努力成為“後天美女 ”吧，7個豐胸Tips，讓你“豐”情萬種。   ...