號稱“游泳都可以用”防水不暈染的睫毛膏

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Max Factor蜜絲佛陀卡路里2000防水睫毛膏  產品介紹： 不會暈染，睫毛根根分明，即刻讓您的睫毛豐滿兩倍以上，這些有關睫毛膏的夢想，密斯佛陀20...

高絲艾文莉塑身美體乳 令肌膚充滿彈性

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Kose avenir高絲艾文莉塑身美體乳  產品介紹; 高絲艾文莉塑身美體乳 ，無色素，配合促進脂肪分解的美容成分，是身體專用的乳液。有效提升肌膚，令肌膚...

代言塑身內衣大S性☆禁☆感逼人

• 大s代言手表

身材一向“平淡無奇”並堅持走“玉女”路線的臺灣當紅女星大S，日前卻接下一項頗有挑戰性的廣告，就是代言塑身內衣，因此難免需要在廣告硬照中清涼示人大顯性☆禁☆感，不過鏡...

豆腐蘿蔔美膚塑身全面出擊

豆腐蘿蔔：美容塑身好選擇豆腐蘊含的高營養，可以幫助肌膚增加所需的天然營養元素，而且豆腐還是高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，...

夏季游泳高峰時期 美女隨時必備的防曬單品，美容護膚推薦幾款防曬單品

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• 夏季游泳

夏天氣候炎熱，進行其它運動，常常會感到酷熱難忍，不易堅持。而進行游泳活動，不僅可以鍛煉身體，而且可以達到消暑的目的。因為游泳是在水中進行的，而水的散熱能力比...

200米混合泳葉詩文奪冠分享游泳後如何護膚

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• 如何游泳減肥

◆2012年倫敦奧運會上，16歲的葉詩文在女子400米混合泳決賽中，以4分28秒43的成績打破世界紀錄並奪取金牌。在女子200米混合泳比賽中，兩次打破奧運紀...

溫碧霞賽車游泳樣樣行 授不老秘訣

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溫碧霞對於各種體育運動都不陌生，賽車、游泳、檯球、高爾夫樣樣皆能，可謂是體育全才啊，也無怪乎這麼多年了，依舊能保持那麼火辣的身材。下面趕快跟著愛美小編一起看...

游泳3招護髮 &最新卷髮棒推薦

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用淨水沖洗頭髮 保證下水前後都要用自來水（沒有的話用礦泉水）沖洗頭髮。下水前沖洗是為了防止那些化學物質附著在你的頭髮，為什麼？把你的頭髮想像成一塊海綿，如果...

游泳夏季減肥計畫 瘦身技巧少不了

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夏天，是游泳的好時機，更是游泳減肥的好時候。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。 ...

7款水果減肥食譜 清涼酷夏塑身材

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• 營養飲食

水果不僅營養美味，還富含減肥瘦身所必需的膳食纖維，是MM們理想的健康減肥水果食品。下面，就教你做10款水果減肥食品，讓你在這個夏季健康瘦下來，清涼酷夏塑造身...

全方位塑身瑜伽只需十分鐘

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• 瑜伽

瑜伽一直受到都市女性的喜愛，不僅能夠平定氣神，還能保持動人曲線。下面介紹幾組針腰部、臀部及腿部的瑜伽動作，在做針對性的聯繫之前，一定要先熱身哦，可以做些基礎...

瘦腹塑身四種有效方法

• 收腹方法
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• 瘦腰的好辦法

為了讓你有一個健康的胃，性☆禁☆感光滑的腹部，時常需要腸助力劑，前三個動作可以馬上讓你擁有強健的肌肉，第4個動作可以讓你的身材變得強健而苗條。每天在你的鍛煉中增加...

夏季運動瘦身選游泳 不同泳姿塑身效果大不同

• 運動瘦身
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 性感身材

夏天就要到了，想要減肥瘦身的美眉不妨到泳池裡去運動一番吧，既涼快又能有效燃脂，游泳可以幫你雕琢出魔鬼身材!跟著小編來瞭解一下不同的泳姿和動作都有什麼樣的塑...

游泳塑身全攻略 讓你瘦出運動員般的健康體型

• 體育課
• 熱身運動
• 健美運動

夏季如果不去游泳可就辜負了這個季節了。游泳可是美體塑身最好選擇之一，既不會大汗淋漓，又不像節食一樣傷身體。看看奧運會中游泳選手的完美體型就明白了!想要游泳減肥...

韓國女星塑身各有妙招 瑜伽游泳輪番上陣

• 瑜珈練習
• 瑜伽塑形
• 瑜伽練習
• 飲食妙招

韓國的特產除了泡菜外，就是美女了，雖然高超的整容技術幫了不少的忙，但是超好的身材確實是貨真價實的。小編總結了韓國幾位當紅女明星的瘦身方法，發現瑜伽、游泳是她們...

夏季運動 游泳塑造好身材

• 有氧運動
• 有氧
• 學習舞蹈

水中運動有浮力、水壓、抗力、有氧運動等四個優點。浮力讓肌肉可以輕鬆活動，發揮伸展效果，不會讓膝蓋、腰部有負擔，最適合運動新手或肥胖的人；水中的抗力跟重力訓練...

夏季減肥運動首選 游泳塑形清涼又速效

• 西瓜減肥
• 瘦瘦果

夏天馬上就來了，夏天可是胖子們最討厭的季節。這是為什麼呢？因為夏季胖子不僅愛流汗，身上的肥肉這個時候是遮不住的。所以夏季減肥是非常必要的哦！那麼選擇怎麼樣的...

酷暑天 清涼游泳減肥塑身招

• 兒童減肥
• 檸檬減肥
• 無氧運動

[導讀]大熱天轉眼就要來臨，你準備如何度過一個安寧的夏天？告訴你吧，有80%的人認為，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有最受歡迎的減肥課題，在游泳項...

寧澤濤首秀失利肌肉養眼 游泳塑形的正確方法

• 寧澤濤肌肉照
• 游泳正確姿勢

寧澤濤首秀失利，匆匆結束奧運會。寧澤濤之前也曾為雜誌拍攝過大片，半裸上身肌膚非常養眼！難道游泳也能練出健碩的胸肌和腹肌？男人們還在猶豫什麼？看看游泳塑形的正確...