快速塑身法手臂肥肉去無蹤

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蝴蝶袖真是令人懊惱，瘦臂的肥肉又不是那麼的容易甩掉，採取正確的瘦臂方法就顯得尤為重要。 Body　Pump　世界上最快的塑身方法 Body　Pump，...

運動員也玩美甲 奧運游泳選手美甲秀

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• 如何游泳減肥

英國游泳運動員Rebecca Adlington是最早引領美甲潮流的女運動員之一。她在7月29日女子400米自由泳中獲得第三名，從照片中可以看到她那畫著英國...

水果豐胸 夏日香蕉塑身顯身材

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目前廣受討論的火熱話題，就是“青香蕉減肥豐胸水果法”。據說發明此法的臺灣醫師在翻閱了無數文獻記載，進行過諸多相關實驗，最後確定的發現“青香蕉”裡所含有兩種特...

運動瘦身最塑身的4個運動

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是曾相識的一些小運動，其實是最能幫助你塑身減肥的運動，可別小瞧了這些小運動哦，看著模特，明星們苗條性☆禁☆感身材的時候，是普拉提健身出來的效果，快別幻想了，還是快和...

產後塑身瘦身操 30天還你性☆禁☆感身材

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生完寶寶的新媽媽們，最擔心的就是自己的身材，看著以前的衣服一件也穿不了了，心裡那個急啊，那麼產後要如何健康減肥呢？下面，小編教你一套產後恢復操，產後6-8周開...

瘦腹吸脂術 輕鬆減掉“游泳圈”

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每個女性都渴望擁有苗條健康的身材。但現實中，許多愛美女性腰腹部因脂肪堆積而慢慢形成“游泳圈”。那麼要怎麼辦呢？別擔心，腰腹部吸脂術能夠快速的祛除多餘的贅肉，...

甩掉“游泳圈”輕鬆找回小蠻腰

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自已身上帶個“游泳圈”，是每個女孩都痛恨的。它不但不美觀還妨礙了你穿衣打扮，而且嚴重的話，還影響你的正常生活，簡單的瘦腰操，讓你做個“小腰精”。 甩掉“游...

每天2次簡單塑身動作 手臂必瘦

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★瘦上臂★ 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失： 1. 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2. 左手向後屈曲，吸一口氣...

六招芭蕾塑身讓你變婀娜

幾乎每一個人都羡慕練芭蕾的人的修長的身材，羡慕他們保持身材的文雅方式，他們的優雅動作，和他們完美的雙腿。下麵就來學學精心為你挑選的6招芭蕾塑身法吧！ 1.展...

專家解秘塑身：纖體霜真相大公開

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夏天到了，眼瞅著一冬積攢起來的小肚子和大象腿就要顯形，期望在夏天展現曼妙身材的女性們想盡辦法對付脂肪，很多人對明星現身說法提到那些神奇的瘦身霜頗感興趣。真能...

芭蕾塑身法 六招變婀娜

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• 芭蕾教學法

幾乎每一個人都羡慕練芭蕾的人的修長的身材，羡慕他們保持身材的文雅方式，他們的優雅動作，和他們完美的雙腿。下麵就來學學精心為你挑選的6招芭蕾塑身法吧！ ...

夏日護髮全攻略！日曬、游泳不再擔心頭髮受傷害！多種發質護髮妙招幫你統統搞定！

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即將進入夏季，灼熱的陽光會令發色變淡，頭髮長時間暴曬在陽光下，會變得乾燥發黃、缺乏韌性，不柔軟且容易斷裂、分叉。如果你是游泳愛好者，那更會因為池水中的氯使頭...

塑身寶典：四位大明星翹翹美臀性☆禁☆感攻略

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詹妮弗-洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的“豐臀” 以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是只會擺擺姿勢的花瓶，體內流著奔放拉丁血液的她，聞樂必起舞，一扭動美臀總是...

3個簡單的塑身小運動 成就完美性☆禁☆感“美人肩”！

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你想知道什麼樣的肩部線條才能稱得上完美呢？深淺適度的鎖骨窩、線條清晰、平直的鎖骨線條、飽滿圓潤但不臃腫的肩頭、略有一些肌肉但保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖...

塑身 助你減脂細臂三運動

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對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動...