汗水、淋雨、水上樂園、游泳......妝容防水持久，這個夏天才能美美的隨便High！

• 睫毛膏推薦
• 夏日妝容持久

夏日持久妝容夏日持久妝容說到豔陽夏日，立即想到“晶晶亮，透心涼”，夏天不吃冰、玩水怎麼能行？偶爾來場大雨，即興扔掉雨傘痛快的淋一場也不是什麼大事。可是想像中很...

甩掉腹上“游泳圈”！立竿見影的飯後瘦身操三部曲，OL們不要被辦公室局限困住哦！

總是羡慕模特的魔鬼般的身材，身處辦公室的OL因為只能在坐在辦公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不！這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集...

過年回家，吃出窈窕瘦美人！列份春節瘦身計畫單，6個好方法讓你禁得住美食誘惑！

過年回家，圖的就是團圓熱鬧。一家人圍坐在一起，大魚大肉吃著，天南海北聊著，紅紅火火過大年。但對於想要減肥的報友Girls，這就是一段揪心的日子，面對美食的誘...

告別“蝴蝶臂”，春節回家秀出纖纖細臂！4個瘦臂動作+4種瘦臂食物全奉上，運動飲食雙管齊下就是要瘦臂！

過年回家，絕對是秀出好身材的時候，尤其是在屋內脫掉厚厚的大衣，曼妙的身姿絕對能引來不少注意。所以，不要因為害怕別人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內也裹得嚴嚴實實...

打造奪目小翹臀，過年回家秀出曼妙好身材！和大肥臀說拜拜，6個最適合白領的提臀方法一起來看看！

過年回家，走親訪友，是秀出好身材的絕佳時機。當然，曼妙好身材就是要前凸後翹，S曲線自然離不開一個奪目小翹臀。所以，為了能讓親朋好友眼前一亮，現在就得多做...

三招教你甩掉游泳圈，秀出小蠻腰！

• 健康
• 瘦身
• 減肥
• 美體

對於久坐而又缺乏運動的學生和辦公室白領群體來說，是最容易產生腰腹部贅肉的。同時還有剛生完Baby的媽咪，最煩憂的也是這一點，那麼今天想美妞就來給大家介紹幾種快...

度假季！衝浪游泳萌萌噠，水下脫妝怎麼行？偷師歪國麻豆酷夏海邊“防脫”大法，水下也要美到cry

• 眼妝怎麼化
• 夏日底妝
• 裸妝底妝
• 夏日防水妝容

當地時間1月9日，亞當·李維乘快艇與一眾維密模特在波多黎各海邊拍Video，沾老婆小南瓜的光騷當豔福不淺。隨著高考的結束度假季也歡樂來襲，大家都紛紛奔向海邊，...

推拿、游泳、八杯水……你最適合哪種減肥方法？快快來做個健康自測題吧！

總是怪自己嘴饞、意志力差，讓身上的肉肉不減反增？你是否想過，也許是你用錯了減肥方法哦！做人認真又愛健康的人，可以優先選擇瑜珈健身；不愛運動的你或許可以試試蔬...

惱人“游泳圈”變身性☆禁☆感“小腰精”！6大瘦腰妙招讓你的腰圍大縮水，穿衣打扮更自信！

腰部是脂肪最容易聚集的部位，卻也是女人們展露曲線的最佳位置，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼我們應該如何針對腰部進行有效減肥，讓惱人的層層“...

游泳消暑+瘦身塑形 游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦瘦

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• 小技巧

夏季一到就喜歡往水邊跑，就會想到水裡去，游泳就是消暑+瘦身塑形的最佳運動，還能鍛煉肺活量喲，游泳減肥輕鬆又快速，游泳消暑+瘦身塑形，游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦...

非洲部落偷妻節以偷別人妻子為豪 女人可以帶多位男人回家

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• 養生之道
• 生理期

非洲部落偷妻親們是否有聽過呢?非洲部落偷妻一女人可以帶多位男人回家喲，還可以生下孩子之後與孩子的生父不再聯繫，這就是非洲部落的“一妻多夫”制，是不是讓小夥伴們...

夏季“游泳圈”最明顯 蘋果小米等食物幫你消除頑固小肚腩

• 錐子臉
• 早餐減肥
• 小肚腩

現在大夥大部分時間都是坐著的，久坐不動肚子上的肉肉是一天比一天多呀，久而久之“游泳圈”就形成了，頑固的小肚腩特別的讓人看著討厭，今天維度女性網小編就帶你去看看...

8款梨花頭髮型圖片 春節回家變氣質淑女

• 專業美髮
• 中長直發髮型
• 圓臉長髮髮型
• 甜美髮型

冬天最適合梨花頭了，為愛美的MM們帶來人氣淑女中長髮內扣梨花頭，髮型靈動優雅，帶有時尚簡單又不失淑女的氣質，一起來看看吧。 蓬鬆甜美內扣梨花頭 中分長劉海中長...

床上4個瘦身動作 纖體又助睡眠

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• 瑜伽墊子
• 瑜伽墊

忙碌的上班族也可多善用零碎時間創造健康生活小確幸，物理治療師、同時也是普提拉教練王思涵表示，習慣久坐、缺乏運動，常有肩頸、後背痠痛的問題，甚至因頸部長時間過...

游泳健身：適合女性的5個游泳池運動

• 引體向上
• 減少卡路里
• 俯臥撐

毫無疑問，游泳是很好的塑身運動，水的阻力是空氣的12倍，當你在泳池中打圈遊動，你會用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。 但是遊動並非泳池中唯一可行的...

游泳健身 輕鬆快樂遊出曼妙身姿

• 健身方法

運動游泳健身受到越來越多人的喜愛，水的密度和傳熱性能都比空氣大，同等時間、強度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多。運動消耗的能量是靠體內的糖和脂肪來不斷補充的...

清晨5招有氧操 MM床上健身舒適瘦

• 有氧操
• 騎自行車

身體仰伸站直，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。若躺在床上，兩臂按住身體兩側床面（或用兩手抓住頭上方床沿），單腿依次（或兩腿同時）直膝向上舉腿。舉腿時稍快...

腹部贅肉怎麼減 四個減肚子動作讓你掃去游泳圈

• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚

看看你的小肚子吧，快和胸部平行了，你就讓它在這麼大下去嗎？趕緊做下面的四個減肚子動作吧，找回你的小蠻腰。 洗澡的時候，你低頭往下看，是不是快要看不到自己的腳趾...

游泳圈怎麼減 試試二式按摩腹部減肥穴位法

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹
• 瘦腰瑜伽

女生游泳圈到底怎麼減，看看下面的腹部穴位按摩法吧，不用節食，幫你輕鬆瘦肚子。 一、三餐不定時瘦腹按摩1、將你的雙手放在腰部最細的部位，用你的兩個大拇指放在肋骨...

枕頭減肥操 躺在床上照樣瘦

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 訓練計畫

枕頭是我們每個人都必須的家庭用品。看似很平常，但是在健身減肥方面它的作用可是很大的。在家裡就能和在健身房一樣塑身，馬上學起來! “枕頭健身操”日漸流...