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減肥達人變正妹給力瘦身經驗分享
導語：23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤，不誇張的說真的是走不動了，但一直覺得生完孩子就會恢復了，當時也沒考...
2016年02月22日 46 -
超級震驚 減肥達人五日減肥餐月瘦12斤
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食...
2016年02月22日 51 -
減肥達人五日營養減肥餐單
導語：很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡...
2016年02月22日 109 -
減肥達人傳授瘦32斤不減胸秘訣
竟然就這樣減了16公斤 很多人問我怎麼辦到的 其實我的方法很原始也很沒新意：少吃多運動！ 減肥過程大致是這樣 2010 7月63→58 (...
2016年02月22日 41 -
減肥達人傳授穩紮穩打瘦身秘訣
我在畢業後的第一份工作認識我現在的男友 他超瘦的，他172cm，但是體重才57kg而已... 這不就是我人生的顛峰嗎？囧~~ 臉肥到不行卻騙自己是...
2016年02月22日 51 -
減肥達人推薦小竅門 不挨餓照樣瘦
不少的MM都抱怨為什麼自己減肥總是失敗，你是否在飲食上常常把持不住，因而導致減肥失敗，其實最有效的減肥方法就是把我飲食減肥的6大原則，原則是什麼，一起看看吧...
2016年02月22日 27 -
減肥達人4個月狂瘦44斤
我從小生活在父母的疼愛下，加上自己不節制的飲食，不注意運動，導致自己的體重一路狂飆到94公斤，當時對於自己173的個子來說，簡直就是一個龐然大物。在學校裡，...
2016年02月22日 46 -
減肥達人推薦：7日減肥食譜 一周就瘦
完美的身材單純的依靠運動顯然不靠譜，飲食才是熱量的來源，想要吃的健康又美味的話，那麼食物的搭配就很重要了，減肥達人推薦七日瘦10斤減肥食譜，一周脫變一次讓你更...
2016年02月23日 28 -
減肥達人大過招 自曝獨家飲食瘦身法
為了獲得魔鬼身材，我們都偷師各大明星。你想學習麥當娜只吃生食，或者像我們的貴小姐希爾頓一樣一周只吃蛋白質餅乾，還是想像天后王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢?其實明星...
2016年02月23日 19 -
網友大曬減肥成果 減肥達人6年瘦身經驗談
左邊是100斤，右邊是6年前的身份證照（雷死人啦！，之前去銀行經常被問這個照片是你嗎，哎，苦笑不得啊） 醞釀了很久才決定寫這篇日誌，因為自己平時真的太...
2016年02月23日 31 -
《減肥達人》真人秀超震悍！
美國NBC熱播節目《減肥達人》是一部真實記錄減肥者生活各個方面的真人秀節目，通過鼓勵超重的選手迎接挑戰，進行全面的飲食控制和鍛煉，用安全和推薦的方法減肥...
2016年02月23日 33 -
減肥達人推薦 豆腐+牛奶7天瘦10斤
豆腐和牛奶都是含鈣量非常高的食物，用來減肥是再好不過的了，另外還能加速新陳代謝，只要吃的方法得當的話就有瘦身的效果，減肥達人推薦豆腐+牛奶7天瘦10斤，減肥...
2016年02月23日 83 -
減肥達人支招 瘦50斤很輕鬆
我也跟所有的減肥者一樣，對於減肥就是三分鐘熱度，想到的時候就動動胳膊動動腿，但是很多時候都是將減肥拋到腦後。結果就是我的噸位直線上升，我越來越肥！嘲笑聲越來越...
2016年02月23日 19 -
一位減肥達人的貼心減重忠告
肌肉型肥胖、水腫型肥胖、脂肪型肥胖、產後型肥胖，這些肥胖類型你屬於哪一種呢？想要成功的擊退這些類型的肥胖，我們要對症下藥，找到相對應的減肥方案。下面跟著小編...
2016年02月23日 20 -
減肥達人7條必瘦小竅門
也許你都知道，但絕對是你沒有注意到的這些哦，這7點瘦身名言，讓你不知不覺你瘦了哦！JMS，這樣的方法，你們誰能抗拒？ 1、經常測量體重腰圍 一旦開始減...
2016年02月23日 24 -
減肥達人的幾點必瘦心得
夏天到了，看到櫥窗裡的漂亮衣服，心裡癢癢起來了吧？可是身上的贅肉們卻都爭先恐後的跑出來，讓人洩氣。趕快開始新一輪的減肥運動吧。但是下定決心之後，常常會給自己...
2016年02月25日 24 -
減肥達人李孝利＂生食＂月瘦多達10斤
明星們幾乎人人擁有令人羡慕的身材，他們是如何管理自己的體形呢？你是不是還在為自已的身材煩惱呢？那就快來看看韓國現在最紅最火的性☆禁☆感明星李孝利的減肥方法吧！ ...
2016年02月25日 20 -
減肥達人營養減肥餐單 24天狂瘦13斤
導語：很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡...
2016年02月25日 72 -
時尚減肥妙招 讓你變身減肥達人
很多MM運動減肥了是有效果，但是覺得特別累，小編分享5個運動減肥技巧，教你輕鬆運動減肥，做個時尚瘦美人。 1.張弛有度的有氧運動 如果在半小時有氧運...
2016年02月25日 27 -
減肥達人熱薦競走甩脂 一個月輕鬆瘦10斤
秋季怎麼減肥最快最健康呢?減肥達人為你推薦一個超級有效的有氧運動!那就是競走減肥法!這個減肥方法能帶給你全身的減肥效果!能平腹瘦腿減胳膊!為什麼說競走減肥最...
2016年02月25日 110
