一套美味的蘋果餐減肥食譜

• 生活小竅門

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮...

6種減肥冠軍蔬果 擊破各部肥胖

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1.瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它...

冬季蔬果健康減肥妙招 每天狂吃照樣瘦成小妖精

• 吃蘋果

冬季蔬果健康減肥妙招-蘋果它的營養價值和醫療價值都很高，許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是...

晚上吃什麼水果減肥最快 多吃紅色蔬果兩周瘦10斤

• 水果減肥
• 吃水果

晚上吃什麼水果減肥最快？多吃紅色蔬果兩周瘦10斤山楂山楂能有效降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，讓人變得更加苗條。山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素...

斷食排毒減肥 蔬果汁清體效果超級好

• 清體
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒清體

帶著對“斷食排毒”的許多好奇和疑問，我決定親身實踐，用3天的時間讓身體嘗試一次排毒體驗。這一次，我選擇的是用果蔬汁排毒，即“清體排毒”。對於它的解釋是：在已...

兩款蔬果減肥湯 排毒清腸氣色好

• 排毒減肥
• 減肥食譜

伊秀訊 長期便秘會導致身體變形，腹部凸起，面色蠟黃。那就要從飲食下手。推薦兩款蔬果湯減肥食譜，不僅可以有效的排毒治療便秘，還可以輕鬆的減肥！一起來學學排毒蔬...

蔬果汁減肥法 邊喝邊享瘦

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

首先，你需要一台榨汁機。攪拌型的能保留果肉裡的纖維素，清理身體雜質;帶濾網的能去掉果肉，提升果汁口感。大家各取所需吧。切記：想要喝不胖，必須把握好水果和蔬菜...

節後瘦身 15天蔬果減肥法

第一階段三餐不缺 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓大餐的沉積排出，重新收拾自己的生活狀態，回到原來規律的軌道上，同時吃比...

科普：冬季排毒吃什麼 蔬果營養餐快速減肥

• 排毒減肥食物
• 排毒減肥餐

別以為冬天是長肥肉的季節，儲備脂肪過冬是可以的，但是攝入的營養過多，則會變成贅肉。不想這樣？冬季就應該好好排毒。推薦蔬果營養餐，快速排毒減肥，迎接下一春！ ...

最有效的蔬果減肥法 冬季狂甩肉

• 白領怎樣減肥
• 瘦身計畫
• 如何瘦腿

如果你身上還有一些小贅肉，趁著這個涼爽的季節趕快消除掉吧!減肥瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質。如何吃得健康、吃得綠色又能刮掉脂肪呢?這...

15天蔬果減肥法 照著吃保准瘦

• 紅酒減肥方法
• 減肥小方法

今日，小編為大家推薦的是15天蔬果減肥法，只要你跟著做，保證讓你瘦出驚豔的苗條身材。一般人我不告訴他哦！ 十五日減磅法之第一階段：蔬菜水果唱主角 這一階段...

蔬果減肥汁 助你月減15J不反彈

• 蛋白質減肥法
• 男人怎麼瘦腿
• 減肥茶排行榜
• 辦公室減肥

蔬果減肥法是最近新流行的一種純天然、安全有效的減肥妙招。我們要怎麼樣利用鮮美的蔬果為我們減肥所用呢？小編幫大家整理了在蔬果界減脂能力絕對拔尖的四種蔬果。只需要...

DIY可口消脂蔬果汁 好喝保健又速效減肥

• 減肥操

鮮榨果汁含有原汁原味的水果精華，水果中的營養絲毫不會少，什麼果汁能減肥?將那些健康的水果榨汁來飲用就是最好的減肥果汁，小編為大家帶來四款好喝又保健的果蔬汁的...

秋冬季蔬果減肥法 補充維C狂掉肉

• 如何瘦臉
• 美背動作
• 喝水減肥

如果你身上還有一些小贅肉，趁著這個涼爽的季節趕快消除掉吧!減肥瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質。如何吃得健康、吃得綠色又能刮掉脂肪呢?這...

水果餐的減肥功效 帶你走出水果瘦身誤區

• 中秋節減肥
• 黑巧克力減肥
• 番茄減肥

大家都覺得水果對健康有益，水果減肥餐自然便受到追捧，但是水果減肥是否真的健康又有效呢？讓我們來聽聽專家的說法，揭開坊間據說很有效的水果餐減肥功效，走出水果瘦...

夏日超級燃脂水果餐 減肥MM必備

• 小s瘦身方法
• 西瓜減肥
• 花生減肥

水果向來是MM們瘦身美容的最佳聖品，這時很多MM就說了，水果天天都會吃啊，怎麼沒瘦呢？今天就推薦以下幾款懶人開胃瘦身水果餐，教大家如何把水果的減肥功效發揮到最...

夏季蔬果減肥法 讓你快樂地享瘦

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• 民間減肥方法
• 瑜伽瘦腿減肥

夏天來了，多餘的肉肉再也藏不住了，愛美的MM開始採取行動減肥了。可是，又無法抵制美食的誘惑，同時還不想費體力減肥。這該怎麼辦?其實，夏季蔬果種類多，營養供給...