菲姬姐最愛蔬果汁減肥法！為穿泳裝而Keep Fit，37歲Fergie會很堅持！

夏日是屬於泳裝的季節，你是否在穿比基尼之前對自己的身材感到愁雲慘澹，迫不及待想要瘦身Keep Fit呢？來聽聽菲姬 (Fergie) 是怎麼做的吧。 37歲...

夏季減肥秘訣多，飲食調控是首位！10種夏季最有減肥效果的蔬果海報網一一報你知！

夏季減肥的訣竅十分多，而其中又以依靠食物減重最基本。其實在你的日常生活中就有眾多有助於減肥的食物，比如，新鮮清涼的蔬果就是一品最佳的減肥勝品，今天海報就將為...

吃蔬果就能減肥 蘋果等蔬果減肥法餓了就吃不再挨餓

• 錐子臉
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

很多人在減肥的時候最痛快的事情就是挨餓，餓到不行了但是為了減肥也不吃東西，可是挨餓的感覺特別的痛苦呀，那真不是一般的難受，特別對於一些吃貨來說更是“生不如死”...

夏季減肥最快的水果餐 讓你一個月狂甩15斤贅肉

• 減肥水果
• 腸胃蠕動

炎熱的夏季你肯定連動都不想動，其實這個時候利用減肥水果減肥最合適不過了，下面小編要介紹四款快速減肥的水果，讓你一個月狂甩15斤贅肉。 夏季減肥最快的水果餐鳳梨...

蔬果汁減肥法真給力 2天速甩六斤

• 瑜伽減肥法

想知道怎麼減肥能短時間內就有效嗎？不要急，小編立馬為你介紹，讓你能輕鬆瘦身。 「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。已...

吃什麼減肥最快 3大蔬果吸走多餘脂肪

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• 身體代謝
• 控制熱量

吃什麼減肥最快呢？羅馬不是一天建立的，肥胖也不是一天吃出來的，所以想要快速減肥，最有用的方法是從飲食上，本期小編為你介紹三大蔬果減肥食物，吸走身上多餘脂肪。 ...

冬季吃什麼減肥最快 四種蔬果吃出好身材

• 維生素K
• 維生素C
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• 維生素b

冬季吃什麼減肥最快呢？誰說減肥就要挨餓呢？只要你吃對食物，不僅不會發胖，而且還有助於減肥，本期小編為你介紹四種蔬果，輕輕鬆松就能吃出好身材哦！ 1、梨梨的含水...

用蔬果減肥 吃法最講究

食譜減肥法是種健康的減肥方式，許都人都知道某些蔬菜具有減肥的作用，可是不管自己什麼拼命吃，體重都沒有下去，這是為什麼呢，難道它本來就沒有瘦身作用?當然不是，食...

蔬果減肥小知識 你不得不知

飲食減肥是很多胖友的減肥順位選擇，特別是果蔬飲食減肥法。但是也有那麼一些做了很多無用功的胖友，主食沒敢碰，蔬果沒少吃但是體重就是穩中有升。這是為什麼呢?趕...

神奇的蔬果瘦身法 它們堪稱天然“減肥藥”

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜伽瘦身法
• 有效瘦身

皮膚好的女生幾乎都愛吃蔬果。因為蔬果中的水分和營養對於護膚美顏可是好處多多，不過新鮮的水果蔬菜可不是只對皮膚好哦!正在努力減肥瘦身的也應不要忽視新鮮蔬果的...

7款自製蔬果奶昔減肥食譜，讓你清爽一瘦

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

一年之計在於春，一天之計在於晨，要讓減肥獲得明顯效果，從早餐開始就要引起足夠重視哦。通常減肥早餐怎麼吃?如何讓早餐為瘦身加速呢?小編分享7款自製蔬果奶昔，幫你...

知名蔬果減肥大師的獨門蔬果汁減肥食譜

好萊塢明星們的嫵媚身姿無疑是另人羡慕的，她們究竟以何妙招得以保持曼妙身材呢?答案就是無敵減肥蔬果汁，這是她們餐單中不可或缺的重要一筆哦。今天咱也來也看看這麼高...

夏日五大排毒食方 刮腸蔬果最減肥

• 有害物質
• 體內毒素

·破解5大祛痘謠言 徹底擺脫痘痘肌·夏日必吃6大防曬食品 防曬又美白·輕鬆編出"百辮"髮型 俏皮又嫵媚 ·小小彩妝技巧 讓你的臉不斷縮小 ·揮別下半身贅肉 不...

8種減肥食材 蔬果最“刮油”

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

肥胖主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。大自然裡，不少材料都有助於達到內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。只要懂得食用，...

夏季喝蔬果汁 消暑又減肥

• 水果減肥
• 瘦身效果
• 吃水果

吃什麼減肥？夏季減肥最享受的莫過於一邊喝冰冰涼涼的蔬果汁，一邊溶脂瘦下來。下面，女人私房話小編就教你巧喝蔬菜汁，通過自製9款美味的水果減肥食譜，讓你輕鬆瘦下來...

小編推薦五種蔬果 輕鬆健康來減肥

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

最瘦背水果——葡萄柚 熱量：33 大卡(100克可食部分) 哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少，而且這個部位的贅肉...

蔬果減肥之茼蒿減肥食譜

茼蒿是綠色蔬菜注意，綠色蔬菜都有豐富的維生素，據說還有減肥的功效，茼蒿作為一種營養減肥食譜，常吃能夠幫助肌膚更細嫩，並且協助想要減肥的朋友們消脂減肥，功效多多...

一周瘦身水果餐 絕對的減肥絕招

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
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• 想減肥

想減肥的朋友把目光都看向了水果，水果，相信所有的mm們都是很喜歡吃的，因為它不僅香甜可口，還是mm們減肥的好產品。一周瘦身水果餐是非常受歡迎的，如果調理好吃水...

蔬果汁15招巧搭配 養生更減肥

• 維生素

果汁混飲十五招番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產...

三天蘋果餐 排毒又減肥

• 瘦身方案
• 輕鬆瘦身

蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，食量以不感覺饑餓為好。3天之內不能吃其它食物。如果因為工作或其它無法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日減肥。如果感...