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瑜伽減肥菜鳥必看 如何避免運動傷害
因為練習瑜伽造成的身體傷害可不僅僅只有一兩例，本來帶著一顆期待的心學習了瑜伽，可最後得來的卻是身心傷害。如何避免瑜伽傷害，對於初學瑜伽的朋友來說，掌握動作不...
2016年02月22日 45 -
豆腐牛奶減肥菜譜 3天就能擺平小肚子
牛奶豆腐湯是蛋白質最為豐富的一款湯品，非常適合減肥食用。牛奶豆腐湯非常適合想要瘦腹的美眉飲用，但是想要牛奶豆腐湯減肥效果更為顯著，就一定要有科學的飲用方法，...
2016年02月23日 61 -
夏季減肥湯做法大全 瘦身養顏兩不誤
炎炎夏日來臨了，既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學習怎樣做瘦身養顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全，既可以瘦身又可以養顏哦! ...
2016年02月23日 28 -
名模減肥菜譜全公開 跟風吃出好身材
女孩子們都想要擁有和模特一樣的身材，但是她們平時的飲食我們卻很少去瞭解。而且在一些高端秀場的後臺裡，她們是用什麼食物為自己補充體力的呢？下面我們就來看一看，...
2016年02月23日 21 -
韓國女明星減肥菜單公開 腿都要軟了啊
SISTAR 昭宥 早餐：紅薯 午餐：雞蛋+一片麵包 晚餐：紫菜包飯 MISS A 秀智 早餐：雞胸肉+地瓜+低脂牛奶 午餐：糙米+蔬菜沙拉 晚餐：兩顆地瓜...
2016年02月23日 66 -
兼顧燃脂和營養的夏季減肥菜譜
夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。減肥應該從“口”開始，小編推薦2款...
2016年02月24日 19 -
減肥菜譜 - 意式田園蔬菜湯
烈日炎炎，隨著汗水一起被“蒸發”掉的，還有大家的食欲，面對一桌好菜，吃不下的確可以是很“大件事”，太清淡的又食之無味。今天就給大家介紹一道酸香開胃的意式蔬菜...
2016年02月26日 19 -
三款簡易的菠菜、蘆薈減肥菜譜
吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將鮮...
2016年02月26日 18 -
OL：午餐減肥菜單大公佈
白領的午餐很多時候不得不在餐廳裡面進行——無論是中餐廳還是西餐廳，麵包房還是速食店。但什麼樣的飲食才是健康和經濟的最佳的選擇呢？美食專家為您作出如下指點。 ...
2016年02月26日 34 -
7天減肥菜譜 讓你一天瘦過一天
夏季有什麼減肥食譜可以快速有效地瘦身？很多MM都在努力地尋找著答案。其實，要想靠食療來減肥不是一件難事，最主要的是要記得飲食營養的均衡搭配。今天，減肥網小編...
2016年02月26日 26 -
3天甩肉5斤這個減肥菜譜很給力
在減肥方法盛行的網路時代裡，肥胖人士在選擇使用哪個減肥方法的時候，不免會眼花繚亂，不知所措!想快速減肥的朋友，我可以推薦個最有效減肥食譜，三天讓你掉肉5斤!...
2016年02月26日 28 -
推薦夏日簡單易做的減肥菜 涼拌綠豆芽
導語：夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦！教你一道夏日減肥菜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧！ 材料：綠豆芽250...
2016年02月26日 56 -
五味減肥菜譜 瘦身飲食不單調
導讀：減肥者往往只吃一種食物，而且吃味道很淡甚至沒有味道的食物。這樣就讓減肥成為一件乏味難熬的事情。其實嘗盡酸甜苦辣，也能輕鬆減肥。酸甜苦辣小菜譜送到，讓你...
2016年02月27日 30 -
適合白領的夏季減肥菜譜
白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味...
2016年02月27日 36 -
清爽減肥菜：涼拌綠豆芽
夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦!教你一道夏日減肥菜譜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧! 材料：綠豆芽250...
2016年02月27日 25 -
四款減肥菜 簡單易做又美味
健康減肥就要注意瘦身飲食。簡單易做的減肥菜，既美味又能瘦身，是不錯的選擇。下面教你幾道美味減肥菜，教你進行瘦身飲食，健康減肥。 韭菜炒黃喉絲 韭菜炒...
2016年02月27日 20 -
減肥菜譜 醋溜萵,筍香醋蛋,花生醋
醋溜萵筍 [原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。 [制法] 1.萵筍去皮，洗淨切成片，放盤...
2016年02月27日 15 -
減肥菜譜——涼拌雙花
繼續刮油吧-----涼拌雙花減肥菜 原料：菜花半個 西蘭花半個 大蒜4瓣（或不放） 油醋汁：西班牙橄欖油2湯匙（30ml） 紅酒醋3湯匙（45ml）...
2016年02月27日 19 -
減肥菜譜——蘿蔔蝦仁豆腐湯
俗語說“十月蘿蔔小人參，家家藥鋪關大門”，可見蘿蔔的好處之大。雖然現在還沒到農曆十月，但數數日子也差不多，該是嘗鮮的時候了。今天介紹的這道蘿蔔蝦仁豆腐湯...
2016年02月27日 59 -
減肥菜譜：白蘿蔔燒墨斗魚
主打減肥菜：白蘿蔔 推薦理由：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，非常利於減肥。 貼心叮嚀： 減肥到現在，想...
2016年02月27日 44
