三款家常素食菜譜 清腸排毒不長肉

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週一素食日，這是從2016年開始，設立的特別日子。不管是堅持吃素還是偶爾吃素，都能讓你的身體健康起來。在食用素食的時候，多數以蔬菜或者素雞組成，它們能更好的...

OL健康減肥美容飲食排毒養顏五招

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每天都忙忙碌碌的OL們有時就會忘了吃早餐或者有些OL為了減肥乾脆就不吃早餐，這些都是錯誤的想法，不健康飲食也是不健康的減肥瘦身損招。想要靠節食減肥不如健康飲食...

女生吃什麼水果可以減肥或者美容？ 6大水果減肥美容功效佳

對於不愛出汗不想運動的懶MM來說，飲食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的選擇。炎炎夏日，水果不僅美味可口，而且還有美容瘦身的功效。那麼你知道哪些水果瘦身...

介紹吃什麼可以減肥美白 水果蔬菜減肥美白最快

許多女孩子都喜歡在自己的零食單里加上水果這一列。當然，這是好事，水果富含高纖維和豐富的維生素，不僅有利於身體的健康，還有利於皮膚的保養。如果我們能夠從中...

排毒養顏吃什麼 春季10款食品減肥美容

  益生菌 當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的狀態，一旦體內菌群失去平衡，比如菌種發生大幅變化，那麼免疫力低、疲倦、腹瀉等一系列病症就會隨之而來。...

一周檸檬水快速減肥方法 減肥美容兩不誤

  大家都知道檸檬富含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你知道喝檸檬水還可以減肥嗎？下面小編就為大家介紹一下，怎麼樣用檸...

速效瘦身減肥操 枕頭助你減肥美體

速效瘦身減肥操，枕頭是大家生活的必需品，睡覺的時候陪伴著我們，但是大家知道利用枕頭也是可以減肥瘦身嗎？今天小編跟大家分享一下枕頭瘦身減肥操，一起來瘦身吧。  ...

性☆禁☆感模特減肥美體有妙招

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蜂蜜減肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減...

秋季減肥美味沙拉推薦

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許多喜愛減肥的女士們對會通過吃沙拉的方法來減肥。那麼在秋季有什麼樣沙拉能有減肥的效果呢？下面我們一起瞭解下相關能減肥的沙拉吧。 粉絲甜椒蝦沙拉 材料...

營養減肥美容餐

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減肥、美容是大多女性熱衷的話題，女人們湊在一起除了男人外，談的最多就是這兩個話題。。作為營養師的我，每次和幾個女性朋友坐在一起聊天時，常常被問到我怎麼保持...

水果減肥美容的7大誤區

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誤區1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了...

秋季6種檸檬減肥美容食譜

• 檸檬

檸檬是很好的美容佳品，被用於很多化妝美容品的製造。其實，合理搭配檸檬還可以起到很好的減肥效果。今天我們就來學習七種搭配檸檬的減肥食譜。>>>健康綠色營養...

揭開水果減肥美容的“7大偏方”的真相

 水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、...

冬季最快的排毒減肥法 4種刮油食物減肥美容兩不誤

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推薦閱讀：冬季最快的懶人減肥法 4個排毒減肥法一月甩肉10斤冬季吃什麼最排毒減肥：山楂冬季吃山楂減肥效果特別好，因為山楂有降低膽固醇的效果，它不僅能瘦身，而且...

柳丁減肥美容法

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　吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健康減肥！ ...