苦瓜美食排毒又瘦身 夏日減肥食譜

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別人吃苦瓜，曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉，讓苦瓜減肥法成為減肥女生們青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期，這時的苦瓜又新鮮又營養。下面，就試試小編為你推薦的...

水果減肥美容誤區大公開！

導讀：很多水果減肥的方法都很讓想瘦身MM動心，但光吃吃水果就能減肥，可不只是說說那麼簡單。有時候不小心，就走入了減肥誤區，不止不能瘦，還會對健康有損害。想遠離...

揭秘 梁靜茹的1日減肥美容計畫

梁靜茹，一個響徹華語樂壇的名字。長著一張娃娃臉的她，體重只有43公斤，但大腿和腰還是很肥。平時穿裙子、褲子可以遮一遮，一穿泳裝就顯露了，所以，她重點去減這幾個...

晚餐吃什麼能減肥和瘦肚子 健康減肥晚餐菜譜推薦

肥胖不利於健康和長壽，而在減肥過程中如何控制晚餐才是最重要的，多數減肥者都喜歡選擇甚至不吃晚餐，其實減肥應儘量選擇以植物蛋白質為主的低脂食品。減肥期間晚餐...

7分鐘迴圈運動法 減肥美眉的福音

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很多正在減肥的朋友都會去找尋一些比較有效且健康的減肥竅門和方法，合理的方法可以讓減肥變得事半功倍，而那些偏門和怪異的減肥法反而會對人體造成許多不必要的損傷，...

自製減肥沙拉 4款減肥美味減肥沙拉吃著輕鬆享瘦

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減肥沙拉一、西瓜番茄沙拉材料：西瓜、聖女果、薄荷做法：將西瓜和聖女果切成小塊狀，加入沙拉醬一起混合，再撒上一點點碎薄荷，放入冰箱稍微冰鎮後食用。減肥沙拉二、檸...

蜂蜜減肥美容的功效 DIY讓你全身美出來

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• 自製蜂蜜唇膏

大家都知道蜂蜜甜甜的，用來泡水喝或者塗抹在麵包上非常美味。但是蜂蜜可不止拿來吃，蜂蜜深層滋潤，富含礦物質和維生素，還能和衡肌膚的酸堿值。它的減肥和美容功效已經...

最健康的減肥晚餐分享 健康減肥晚餐菜譜推薦

肥胖不利於健康和長壽，而在減肥過程中如何控制晚餐才是最重要的，多數減肥者都喜歡選擇甚至不吃晚餐，其實減肥應儘量選擇以植物蛋白質為主的低脂食品。減肥期間晚餐吃什...

經期豐胸飲食菜譜有哪些？ 極力推薦6款紅棗豐胸食譜

經期是豐胸的好時機。那麼月經期間吃什麼豐胸效果最好呢?這時吃一些紅棗豐胸食譜能增強豐胸效果。下麵小編給你極力推薦6款紅棗豐胸食譜，讓你胸部越來越有曲線美，同時...

家常菜減肥晚餐菜譜大全 9種菜譜任你選

說到減肥是很多人都不陌生的事情，減肥的方法有很多，在對減肥方法選擇的時候，都是要以適合自己為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，尤其是對女性減肥的時候，更是要注意...

玫瑰花茶有什麼功效 健康的減肥美容方法

• 玫瑰花茶

玫瑰是受到非常多女性歡迎和喜愛的鮮花，那是因為玫瑰代表著浪漫和愛情。在很多戀人之間都會選擇玫瑰來表達自己的愛意，因此玫瑰在每個女人的心裡都是屬於神聖而又浪漫的...

打網球減肥嗎 幾個事項帶你見識它減肥美腿功效

• 打網球減肥嗎

很多MM們都在問打網球是有氧運動嗎？是的，它屬於有氧運動的一種，打網球的好處非常之多，能夠為你塑造完美身材呢！今天小編就帶你來見識下打網球的減肥美腿功效，愛美...

健康節食減肥法的菜譜大全 讓你輕鬆清脂不反彈

飲食對減肥的影響十分的大，要適當的控制進食量，但千萬不要輕易採取節食的方式，這會對身體造成傷害。在減肥期間，我們要避免吃過於油膩的食物，多吃纖維含量高的美食。...

簡單健身操 減肥美體的好方法

現在有很多的女生都很喜歡健身，健身可以讓身體健康，更重要的是可以讓身材變好。而且有些還有減肥的效果，對於女生來說，健身操是一種比較簡單的健身方法，但是很多人可...

飲食減肥選擇午餐 減肥午餐菜譜做法

早餐可以給人提供一天中的40%的熱量，如果早餐吃不好容易患上很多疾病，所以，想飲食減肥的朋友盡量選擇控制午餐和晚餐，我們是完全可以用這兩餐的食物搭配來達到...

秋季減肥美味膳食大推薦

秋天是許多喜愛養生的人可以大展自己的廚藝，用一道道的美味的養生膳食來對自己的身體好好的犒賞的季節。但是對于想要減肥的女士來說又擔心自己的會吃得過多不好控...

橙子減肥美容法

　吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來健康減肥！ ...