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減肥粥：雙豆瘦身粥的做法
雙豆減肥粥 做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔! TI...
2016年06月28日 24 -
減肥粥：蔬菜玉米麥片粥的做法
蔬菜玉米麥片減肥粥 原料：棒渣50克，大米30克，玉米麵20克，燕麥片30克，清水(適量，玉米粒少許，豌豆粒少許，胡蘿蔔粒少許，土豆丁少許，西蘭花少許...
2016年06月29日 47 -
減肥粥：蜂蜜消暑粥的做法
蜂蜜消暑減肥粥 原料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水 做法： 1.把米浸泡至發漲，瀝幹；加水，大火煮制粥大開，改中火。相關專題：夏季排毒減肥粥做法大全...
2016年06月29日 22 -
減肥粥：香蕉粥的做法
香蕉減肥粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。...
2016年06月30日 31 -
減肥粥：美顏瘦身粥的做法
美顏減肥粥 制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾後再加入芝...
2016年06月30日 56 -
減肥粥：蘋果蜂蜜粥的做法
蘋果蜂蜜減肥粥 主料：白米半杯、蘋果1個、葡萄乾2大勺、水10杯。 輔料 蜂蜜4大匙 蘋果蜂蜜瘦身粥的做法步驟 1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切...
2016年07月01日 44 -
減肥粥：無花果蜜糖粥的做法
無花果蜜糖減肥粥 材料：無花果、蜂蜜、大米、糖各適量。 做法：將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。 ...
2016年07月04日 41 -
減肥粥：芸豆紅豆粥的做法
芸豆紅豆減肥粥 紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆（亦稱“白腰豆”）的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的剋星哦！ ...
2016年07月07日 31 -
減肥粥：杞子豆奶粥的做法
杞子豆奶減肥粥 富含皂苷和異黃酮的豆漿，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮定情緒。 將...
2016年07月07日 29 -
減肥粥：蘿蔔窩蛋粥的做法
蘿蔔窩蛋減肥粥 將蘿蔔去皮切絲，蘿蔔葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿蔔絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟後，撒上蘿蔔葉碎即可。 ...
2016年07月07日 23 -
減肥粥：寒天雞蛋韭菜粥的做法
寒天雞蛋韭菜減肥粥 將零卡路里減肥食品糸寒天（即“瓊脂條”）加入到減肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對大大提升，同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦...
2016年07月07日 29 -
減肥粥：薏米南瓜粥的做法
薏米南瓜減肥粥 原料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，銀耳3朵、枸杞20顆 調料：蜂蜜隨意（根據個人口味適量加入） 步驟一：將南瓜去皮後切成...
2016年07月08日 40 -
減肥粥：牛奶水果燕麥粥的做法
牛奶水果燕麥減肥粥 主料：燕麥片100g、牛奶250ml、香蕉適量、草莓適量、蘋果適量 做法： 1、首先把草洗乾淨，把香蕉去皮切薄片，蘋果去皮切丁，...
2016年07月12日 33 -
減肥粥：山楂粳米粥的做法
山楂粳米減肥粥 做法： 1.先將山楂置於砂鍋中。 2.加入適量清水煎取濃汁並去渣。 3.然後將淘洗乾淨的粳米放入藥汁中，用文火熬煮成粥即可。 ...
2016年07月12日 39 -
減肥粥：燕麥黃瓜粥的做法
燕麥黃瓜減肥粥 主料：燕麥（免煮型）3-4湯匙，黃瓜小半根 輔料：牛奶（脫脂奶）100ml左右 燕麥黃瓜減肥粥的做法步驟 1.先把黃瓜切成小丁，...
2016年07月13日 40 -
減肥粥：雜糧蔬菜瘦身粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥 做法步驟 1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麵、燕麥片、燕麥仁。（雜糧的選擇根據自己的口味而定） 2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各...
2016年07月14日 71 -
減肥粥：芹菜二米粥的做法
芹菜二米減肥粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。 2.鍋上火，加適量清水...
2016年07月15日 49 -
減肥粥：玉米須菊花粥的做法
玉米須菊花減肥粥 材料：玉米須10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙。 做法： 1.將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗乾淨。菊花去蒂，摘下花瓣，洗淨...
2016年07月15日 25 -
減肥粥：炒米粥的做法
炒米減肥粥 做法： 這個東西特別刮油，要是吃了一頓油大的食物，下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米（米的品質、種類不限，只是建議你別選c，但最好是選那種...
2016年07月18日 41 -
減肥粥：玉米粥的做法
玉米減肥粥 材料：玉米、大米 做法： 1.適量大米洗乾淨，將玉米剝掉，洗淨。 2.把玉米和大米放在鍋中，倒入適量清水。 3.大火煮開，小火慢煮...
2016年07月18日 29
