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減肥粥：西瓜皮粥的做法
減肥粥：西瓜皮粥 西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，放入白糖即成。...
2016年06月14日 33 -
減肥粥：銀耳蓮子粥的做法
減肥粥：銀耳蓮子粥 材料：糯米50克、大米50克、蓮子50克、無核金絲棗50克、銀耳5克、冰糖50克、清水1.5升 做法：1、糯米、蓮子清洗乾淨，浸...
2016年06月14日 22 -
減肥粥：黑芝麻糙米粥的做法
減肥粥：黑芝麻糙米粥 材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。 做法： 將糙米洗淨瀝幹，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改...
2016年06月14日 43 -
減肥粥：決明子粳米粥的做法
減肥粥：決明子粳米粥 材料：決明子10克、大米60克、冰糖少許。 做法：1、先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。2、然後，用其汁和大米同煮，熟後加...
2016年06月14日 43 -
減肥粥：黃芪大米粥的做法
黃芪大米減肥粥 材料：黃芪、人參粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑 做法：將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨，最後用乾淨的紗布包裹好，將大米還...
2016年06月16日 24 -
減肥粥：燕麥紅棗粥的做法
燕麥紅棗減肥粥 原料：燕麥、大米、紅棗 做法：燕麥和大米洗淨，用水浸泡半個小時，紅棗去核。在鍋裡把水燒開，然後把燕麥、大米、紅棗都放進鍋裡，這樣不僅...
2016年06月16日 22 -
減肥粥：蘋果梗米粥的做法
蘋果粳米減肥粥 材料：粳米150克、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。 做法： 1、百米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 2、鍋中加水1...
2016年06月16日 102 -
減肥粥：山藥蘿蔔粥的做法
山藥蘿蔔減肥粥 材料：米150g、山藥300g、白蘿蔔半個、芹菜少許、鹽、香菜少許。 做法： 1、白米洗淨瀝幹、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊; ...
2016年06月16日 47 -
減肥粥：牛奶小米粥的做法
牛奶小米減肥粥 材料：鮮牛奶250克。小米60克 調料：白糖適量 做法 1.小米淘洗乾淨，再放入沸水鍋中煮至半熟，撇出多餘的米湯。 2.向鍋中...
2016年06月16日 132 -
減肥粥：冬瓜薏米粥的做法
冬瓜薏米減肥粥 材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。 做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加...
2016年06月17日 77 -
減肥粥：牛奶燕麥粥的做法
牛奶燕麥減肥粥 牛奶燕麥粥的做法很簡單，很適合現在正處於緊張節奏生活中的人們。現在我們來看看它到底是怎麼做的吧! 材料：燕麥，牛奶，香蕉，肉桂粉 ...
2016年06月20日 82 -
減肥粥：小米銀耳粥的做法
小米銀耳減肥粥 主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，銀耳3g，食用堿一點就可以了。 做法：先把銀耳和枸杞用水泡有半個小時，在把水和銀耳放...
2016年06月20日 49 -
減肥粥：枸杞海帶粥的做法
枸杞海帶減肥粥 材料：幹海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。 做法： 1、先把炒...
2016年06月21日 30 -
減肥粥：大米紅薯粥的做法
大米紅薯減肥粥 材料：大米和紅薯 做法：紅薯洗淨去皮切丁備用;大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量水燒開煮沸，大米要開花的時候加入紅薯，繼續煮。待紅薯煮...
2016年06月21日 30 -
減肥粥：五彩米薏仁粥的做法
五彩米薏仁減肥粥 材料：大米適量、紫米適量、黑米適量、香米適量、糯米適量、薏米10克 做法： 1、原料集合，薏仁泡發4小時左右。 2、大米、糯米...
2016年06月22日 22 -
減肥粥：香菇肉絲粥的做法
香菇肉絲減肥粥 材料：香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿蔔60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，...
2016年06月22日 47 -
減肥粥：玫瑰粥的做法
玫瑰減肥粥 原料：白米、新鮮玫瑰花、雞湯、蜂蜜 做法： 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改...
2016年06月23日 20 -
減肥粥：雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥 做法步驟 1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麵、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定) 2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各...
2016年06月23日 26 -
減肥粥：枇杷粥的做法
枇杷減肥粥 材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖適量。 做法：用水煮冰糖，隨後放入淘乾淨的粳米，煮至粥熟時加入已剝好的枇杷肉，煮10分鐘即可。 ...
2016年06月24日 23 -
減肥粥：綠豆燕麥粥的做法
綠豆麥片減肥粥 材料：綠豆100克、麥片80克、熟薏苡仁120克。 做法： 綠豆、麥片加8杯的水煮半小時後，加入熟憊鼓仁續煮成粥狀即可。 綠豆的營...
2016年06月24日 208
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2016-06-13 133 -
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