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早餐減肥粥有哪些? 推薦6款瘦身粥的做法
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食,而且還得揮汗如雨地運動。其實,減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量...
2016年05月26日 38 -
減肥粥:紅棗糯米粥的做法
紅棗糯米減肥粥 原料:紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量 做法:把紅棗去核,和糯米一起洗乾淨,放在水裡浸泡30分鐘。在鍋裡加入水燒開,然後把糯米和紅棗的水...
2016年06月12日 87 -
減肥粥:胡蘿蔔蛤蜊粥的做法
胡蘿蔔蛤蜊減肥粥 原料:胡蘿蔔、蛤蜊、姜絲、蘇筍、白粥。 做法:首先把白粥煮開,加胡蘿蔔丁煮10分鐘,再加入泡好的蛤蜊肉和薑絲,繼續煮15分鐘。最後...
2016年06月12日 59 -
減肥粥:山芋粥的做法
山芋減肥粥 材料:山芋、粳米、鹽 做法: 1、首先將粳米洗淨,山芋洗淨去皮,切成小丁備用。 2、然後倒水入鍋中煮開,後放入粳米。 3、看到米粒...
2016年06月12日 53 -
減肥粥:小米蘋果粥的做法
小米蘋果粥減肥粥 材料:蘋果一個,小米100g,水1000ml,這是一人量的,要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。 做法:先把蘋果削皮後切成丁塊,然後...
2016年06月12日 150 -
減肥粥:薏仁山藥粥的做法
薏仁山藥減肥粥 材料:新鮮山藥50g切塊,薏仁20g,紅棗3粒、枸杞10g洗淨備用,80g大米。 做法:山藥放入鹽水中浸泡,薏仁用溫水浸泡半小時。把...
2016年06月12日 89 -
減肥粥:山藥茯苓薏仁粥的做法
山藥茯苓薏仁減肥粥 材料:鮮山藥100克,薏苡仁30克,白茯苓15克。 做法:鮮山藥洗淨去皮切小塊,薏苡仁洗淨待用。將白茯苓研成細粉,每次取15克同...
2016年06月12日 50 -
減肥粥:糙米燕麥粥的做法
糙米燕麥減肥粥 材料:紅豆,燕麥,薏米,糙米 做法:1.薏米紅豆糙米放水裡泡2小時 2.電飯煲鍋中放入一半多的水,加入紅豆薏米糙米。燒到開,開蓋燒...
2016年06月12日 76 -
減肥粥:糙米南瓜粥的做法
糙米南瓜減肥粥 材料:糙米、南瓜各適量 做法: 1、先將糙米浸泡1小時,泡好之後,直接放入蒸鍋,連米帶水一起蒸半小時左右。 2、將蒸好的糙米和水一...
2016年06月12日 77 -
減肥粥:赤小豆山楂粥的做法
赤小豆山楂減肥粥 唐陳士良《食性本草》有“久食瘦人”的說法,對肥胖症也當有一定效果,對治腿部肥腫者更有功效 適應症:肥胖症、水腫病、腳濕氣、高血壓、...
2016年06月12日 34 -
減肥粥:雜豆粥的做法
雜豆減肥粥 材料紅豆30g、大米30g。 做法:紅豆30克,洗淨泡好,大米30克,洗淨,放入鍋中,加水適量,煮熟爛即可。 可以把紅豆換成綠豆、黑豆...
2016年06月12日 48 -
減肥粥:鮮果燕麥減肥粥的做法
鮮果燕麥減肥粥 材料:燕麥、蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃、葡萄乾、鮮奶 製作步驟:將所有水果切成丁狀。燒一壺水,燒開後將燕麥入鍋中煮成粥,水開後煮3分鐘...
2016年06月13日 24 -
減肥粥:蘋果蜂蜜減肥粥的做法
蘋果蜂蜜減肥粥 材料:白米半杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。 做法 1、白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切粒去籽。 2、鍋中加水10杯...
2016年06月13日 24 -
減肥粥:紅豆山楂減肥粥的做法
紅豆山楂減肥粥 材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。 做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。 溫馨提...
2016年06月13日 58 -
冬季減肥粥的做法大全 冬天邊喝粥邊瘦身
減肥粥一:紅棗小米粥小米要是黃色的,並且還有美顏美容的效果,這可是個兩全其美的辦法,既可以減肥還可以美容,何樂而不為呢。我們呢先準備100克小米,小米可以與紅...
2016年06月14日 33 -
四款簡單減肥粥的做法
科學健康的瘦身方法,我們立即就能夠想到飲食瘦身,其實這減肥粥就是一個很不錯的方法,而且在生活中減肥粥的做法很是簡單,要想成功瘦身,那麼我們就一起來學習減肥...
2016年06月14日 22 -
五款美味減肥粥的做法
減肥粥的做法很是簡單,利用生活中很多常見的食材做成美味的減肥粥來幫助瘦身,下面就跟隨小編一起來看看幾款減肥粥的做法吧! 幾款減肥粥的做法 苡仁紅薯粥...
2016年06月14日 30 -
減肥粥:紫菜減肥粥的做法
紫菜減肥粥 主料: 胡蘿蔔(一小節)、芹菜(適量)、紫菜(適量)、大米(兩把) 紫菜減肥粥的調料: 鹽(適量)、雞精(適量)、清水(適量) 紫...
2016年06月16日 23 -
冬季各種減肥粥的做法 想減肥就喝粥
山藥枸杞粥 材料:山藥600克,米半杯、枸杞適量、冰糖適量; 做法: 1.大米洗乾淨提前半小時浸泡,山藥洗乾淨,去皮切成塊; 2.米放入鍋裡,加...
2016年11月23日 26 -
紅小豆減肥粥的做法 教你如何做出正確的美食
紅豆能有效消除水腫,是那些愛食物浮腫。綠豆的效果我們比較多,中暑比較好,但是有些人不能吃紅豆,一起是一個稀粥,你知道有什麼用嗎?好吧,讓我們把這個問題弄清楚!...
2017年07月10日 19