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養生減肥小竅門 讓你從細節中變瘦
很多女孩為了更快的減肥瘦身，就會使用很多極端的美容護膚法，例如節食、吃減肥藥等等，這些減肥方法看似有效果，但會十分的傷害身體健康。要想又能養生又能瘦身的話，...
2016年02月21日 22 -
健康減肥有竅門 6招讓你越瘦越美麗
如果沒有危機感的話，脂肪就會在身上越積越厚，再不減肥就真的來不及了！可是究竟有什麼好方法能把這麼頑固的脂肪趕走呢？其實，有很多小竅門都可解決這個大難題，只要用...
2016年02月21日 28 -
8個燃脂小竅門 讓減肥變得簡單
1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯：這和健身有什麼關係？ 研究發現，比起從不獎勵自己的人，經常獎勵自己的健身者達到“美國運動醫...
2016年02月21日 29 -
快樂減肥的小竅門 吃巧克力能燃脂
也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報導，西班牙格拉納達大學的研究人員發現，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。 研究人員對來自9個歐...
2016年02月21日 37 -
中藥減肥偏方秘方精選的竅門
小兒減肥方 厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克（後入）。 制法 先將前6味煎煮，提取物烘乾研細成粉，再加入樟腦共研...
2016年02月21日 32 -
白領一族 午餐減肥小竅門
不節食也可以減肥哦 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是...
2016年02月22日 14 -
夏季減肥7大竅門 一周讓你速減5斤
1.減少體內鈉的含量 你是否知道受歡迎的速食麥片和金槍魚罐頭的含鹽量有多高?在近期美國疾病控制和預防中心(CDC)發佈的報告中顯示，身體中75%的鈉來...
2016年02月22日 22 -
七個簡單減肥小竅門 照做保准瘦
怎樣減肥最快?有時候，由於工作繁忙，有些人總是忘記減肥的計畫。她們總是在某些特殊事件來臨之際才想起自己需要減肥，或者說要出席某個重大場合需要講究穿衣打扮，而...
2016年02月22日 34 -
春季飲食減肥3竅門 玲瓏春美人就是你
選擇減肥方法，怎麼可以不明白下面介紹的減肥方法呢？春天到了，想在這個美麗的季節擁有曼妙可人的身材嗎？那就要馬上開始減肥咯！春季減肥，當然要先從飲食下手。下面小...
2016年02月22日 25 -
隨時隨地減肥的10個小竅門分享
導語：減肥其實很簡單，只要你把握好生活的小細節。 車族的女孩 讓手臂纖細+胸部結實 (1)右手抓住公車拉環，左手扶著右手臂內側。 (2)有手臂朝身...
2016年02月22日 26 -
快速減肥要找竅門 這14招讓你暴瘦
節食減肥很痛苦？運動減肥太累人？只要把減肥融入生活，輕鬆瘦身不是難事。下面編輯推薦14個超火熱的減肥竅門，助你輕鬆瘦身。 1.想吃點心前先喝杯水 喝...
2016年02月22日 24 -
減肥達人推薦小竅門 不挨餓照樣瘦
不少的MM都抱怨為什麼自己減肥總是失敗，你是否在飲食上常常把持不住，因而導致減肥失敗，其實最有效的減肥方法就是把我飲食減肥的6大原則，原則是什麼，一起看看吧...
2016年02月22日 27 -
飲食減肥8竅門 讓你贅肉不纏身
引起肥胖的問題大多數原因是我們日常生活中的不良飲食習慣,如何養成正確的飲食習慣就成了想要減肥MM的首要關注問題,下面小編就給大家介紹8種飲食減肥的小妙招,讓你...
2016年02月23日 17 -
飲食減肥7竅門 吃著瘦
１.食欲大增的時候，能把自己按住就按住，能挺就挺，挺不過去實在痛苦了去吃點吧，沒關係，畢竟我們都是人不是神啊，何況我們還都是愛吃的小女人~~不過你要知道...
2016年02月23日 24 -
減肥小竅門 懶人冬天要如何減肥
摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。 用兩手掌...
2016年02月23日 29 -
運動減肥9個竅門 讓你愛上流汗的感覺
運動減肥是最健康有效的減肥方法，道理都懂，但是面對運動大部分人的“懶病”又會犯了。偶爾突發奇想可能去健身房跑個一小時，卻累的下輩子都不想再看見跑步機。運動沒...
2016年02月23日 56 -
番茄減肥有竅門 食用過量易傷身
夏季是番茄大量上市的季節，夏季多吃番茄不僅能幫助減肥，還能幫助恢復曬傷的肌膚，所以番茄減肥法也成為備受美眉追捧的夏季減肥方法。但是需要提醒大家的是，在進行番...
2016年02月23日 68 -
教你9個減肥小竅門 吃宵夜照樣瘦
晚上10點過後很多MM都容易餓肚子，可又擔心吃宵夜會變胖，這可怎麼辦？別急，今天小編為你帶來9個吃宵夜不發胖的減肥妙招，讓你盡情的吃還能享瘦哦！ 太晚...
2016年02月23日 112 -
運動減肥強度分析 找到竅門讓你輕鬆瘦
運動減肥是一項不錯的減肥方法，但是很多MM發現運動減肥特別容易累，很難堅持。下面，教你運動減肥的大致強度，讓MM在運動減肥的道路上少走彎路，趕快看看吧。...
2016年02月23日 32 -
吃素能減肥嗎 小竅門教你瘦到停不下來
吃素可以幫助我們清腸排毒，並且起到很好的減肥效果。所以現在越來越多的人會選擇週期性吃素或者是完全素食。不過在吃素的整個過程中，有一些小竅門和注意事項則是我們必...
2016年02月23日 22