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夏季最能健身減肥的三項運動
一、游泳: 夏天,再沒有哪項運動比游泳更經濟實惠、一舉兩得了。天那麼熱,跳到水裡的感覺太爽了。資料顯示,水的熱傳導係數比空氣大26倍,若在相同溫度的水...
2014年01月31日 23 -
男士減肥的三句另類口號
男人們或堅持鍛煉,或掏出錢包購買減肥藥,或拒絕美食誘惑,在這些男士中,男人減肥的目的多種多樣,伴隨著也出現了一些奇怪另類的減肥口號。我們不妨聽聽男同胞們的心...
2016年02月13日 55 -
揭秘高效減肥的三日蘋果減肥餐
很多對減肥需求的人群來說,快速減肥瘦身才是他們最關心的問題,那麼怎樣才能快速減肥瘦身呢?並且還要健康有效的減肥瘦身?啦實施你一種你從沒有試過的高效瘦身法吧,一...
2016年02月15日 47 -
男人減肥的三個新口號
口號一減肥為了“見家長”小李馬上要去女朋友家,這件大事可是關係到是否娶得美人歸的“關口”,能不能過關,自己心裡也沒譜,他決定首先從形象上改變,雖然他一直認為“...
2016年02月17日 31 -
糾正吃藥減肥的三大誤區
減肥藥家族三大“成員” 1、鉻 它是啥東西?鉻是體內的微量元素之一。這種礦物質在體內的含量隨著年齡的增大而逐漸減少。鉻對血液中的膽固醇濃度有控制作用。...
2016年02月19日 33 -
幫助兒童減肥的三類食品
肥胖兒童怎樣進行治療呢?多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主,體育鍛煉、心理治療為輔,最後才考慮藥物治療...
2016年02月20日 26 -
冬季減肥的三部曲 讓給你遠離冬膘困擾
瘦身第一步:吃出的瘦身 1、吃冬瓜減肥 冬瓜又名白瓜,是一種效果極好的綠色減肥食品,它所含有的熱量低,糖分少,並且具有利尿排濕的功效,是肥胖的剋星,...
2016年02月21日 26 -
瑜伽減肥的三個秘訣 瘦身任務輕鬆完成
在開始練習減肥瑜伽前,不妨先給自己一些心理準備。3大步驟助瑜伽初學者正確入門,更深刻地體驗瑜伽的心靈活動,發揮更好的瑜伽練習效果。如果要體驗瑜伽所帶來的改變...
2016年02月22日 25 -
秋季養生又減肥的三款綠茶
綠茶,很多朋友都愛喝。進入秋季後,天氣乾燥,這個時候,經常飲用綠茶,就可以起到養生保健的作用。美容護膚專家認為,經常飲用綠茶,還可以起到減肥瘦身的效果。下文...
2016年02月22日 24 -
抽脂減肥的三大誤區須謹慎
很多都知道這世界上有一種東西叫做吸脂減肥吧,但是相信不是很多能徹底瞭解這種方法吧。下邊就告訴大家一些對吸脂減肥認識存在誤區的地方,有志於用這種方法減肥的朋友...
2016年02月22日 20 -
揪出春季減肥的三大錯誤
春天是減肥的好日子,但很多MM用盡了方法,卻沒有什麼效果,究竟是什麼阻擋了我們的減脂計畫呢?讓我們一一把它們“揪”出來吧! 錯誤一:不吃肉就沒有“油脂”攝...
2016年02月23日 20 -
成功減肥的三大法則 從點滴做起快速瘦
“貼秋膘”的季節到來了,緊接著就是年末各種聚會。在這個大快朵頤的季節,如何在品嘗美食的同時保持身材呢? 為了衝破這個“危險季節”的包圍,必須學會以下方...
2016年02月25日 19 -
最減肥的三個篇章 讓你瘦得隨心所欲
抓住三方面 助你“腰”豔全場。男人鍾愛小蠻腰,女人也青睞小蠻腰。想要瘦腰,先從這三方面下手。 一、飲食篇 1. 杏仁 這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖...
2016年02月25日 18 -
秋季減肥的三個有效偏方[圖]
說美女的標準是什麼?古往今來都是那一套:一看臉蛋兒二看腰,三圍曲線是硬指標。好身材才會有好多魅力,各個朝代的女人都是如此。 入秋了,秋膘貼了近倆月,...
2016年02月26日 18 -
冬季減肥的三套瘦身計畫
冬季運動有高招,3套瘦身計畫,讓你輕鬆減肥!冬季因為氣候寒冷,如果此時進行一些有氧運動,既能有效抵制寒冷天氣,還能保持美好身材。不過,冬季也不能一蹴而就,要...
2016年02月26日 24 -
按摩腳底可以減肥嗎?腳底按摩減肥的三種方法
腳底按摩的減肥功效 人體所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區塊,就是所謂的反射區。臨床實驗證明,人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或...
2016年06月08日 40 -
秋季減肥的三餐搭配推薦
許多想要的減肥的女士都會通過控制自己的飲食來達到減肥的目的。但是盲目的節食可能會造成身體的傷害。那麼有沒有什麼比較好的三餐飲食搭配,既能吃的好又能達到瘦...
2016年06月13日 24 -
夏季吃西瓜減肥的三大誤區
編輯推薦:夏天減肥易犯的8個誤區 其實,究其長胖的原因,是他們食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時,人們要注意一下幾點: 誤區一:要減肥,西瓜不能當飯...
2016年06月13日 35 -
吸脂減肥的三大認識誤區
誤區一:吸脂= 減肥 很多人把吸脂與減肥混為一談。吸脂與減肥完全是兩個概念。吸脂的主要作用是改善體形。如有些人全身體重並不超重,但局部的脂肪堆積影響美感,...
2016年06月13日 16 -
產後如何減肥 辣媽產後快速減肥的三大誤區
推薦閱讀:產後減肥最好的方法 4個習慣一個月變辣媽辣媽產後減肥誤區一:生完孩子立即節食新媽媽產後減肥心切,採用盲目的節食減肥方法,這是萬萬不可取的,新媽媽剛生...
2016年06月13日 27