瘦身心得分享 教你減肥無需挨餓技巧

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　很多MM都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你幾個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材。 1.注重蛋白質的吸收 先吃海鮮和瘦...

實踐證明節食減肥無效 借鑒達人的瘦身經驗

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導語：還在節食減肥的妹紙們請注意啦，看看今天這位瘦身達人她的瘦身經驗，她曾經也節食過，不僅瘦的毫無營養，而且對身體也造成了很大的傷害，反彈也是非常的嚴重，之後...

胖死你！10個常見的減肥無效偏方

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經常會聽到很多關於減肥的“小秘方”，但是這些減肥秘方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥秘方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。 喝濃茶和咖啡減肥傳言一 喝...

7種常見的減肥無效偏方

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥誤區經常會聽到很多關於減肥的“小秘方”，但是這些減肥秘方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥秘方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。傳言一 喝濃茶和咖...

減肥無效 反而越減越肥的原因

• 檸檬減肥
• 天減肥方法
• 春季減肥

減肥的方法多種多樣，很多MM一開始會採用一些減肥方法，殊不知，沒有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是為什麼呢？一起跟小編來看看吧！ 依賴節食 如果每天...

細數減肥無效七宗罪　讓你快速瘦身成功

• 減肥粥
• 白領怎樣減肥
• 明星減肥食譜

減肥讓你洩氣了嗎?堅持努力，卻毫無成效，想放棄了嗎?不妨靜下心來看看文章，文中所提及的阻礙瘦身的壞習慣你是否也有?有則改之，無則加勉。減肥網（www.jia...

四種減肥無效的方法 你都用了嗎

• 經期減肥

一直在減肥的朋友們一定有減肥失敗的經歷，也許是你的減肥方法不對，下面給大家指出四種無效的減肥方法，看看你都用了嗎？ 無效的減肥秘方1：喝濃茶和咖啡減肥 ...

細數讓你減肥無效的減肥餐

• 減肥小方法
• 雞蛋減肥
• 瘦腹運動

沒能穿上那件心儀的小短裙?看來減肥大作戰效果不佳。也許是因為你選錯了減肥食譜。據香港媒體報導：以下3款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是...

飯後減肥6禁忌 當心減肥無效反傷身

• 小s瘦身方法
• 減肥原理

很多人在大吃特吃後，總會後悔之前攝入了太多的熱量，想趕緊補救。而小編今天要告訴大家飯後最忌諱做6件事，這可是減肥的大敵，還會對身體健康帶來影響。 一、不...

健身減肥無效？警惕這8大謊言

• 肚皮舞減肥
• 明星瘦身方法

導讀：是否總是在抱怨健身減肥沒效果，或者效果不明顯？檢查一下自己的瘦身方法是否有錯誤，自己是不是被這以下這8個騙人無數的減肥謊言給忽悠了？讓我們揭開這些減肥...

10個人人都試過的減肥無效偏方

• 蘋果醋減肥
• 減肥達人
• 局部瘦身

經常會聽到很多關於減肥的“小秘方”，但是這些減肥秘方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥秘方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。 傳言一 喝濃茶增加...

埋線減肥一個月能瘦多少斤？ 為什麼有的人做埋線減肥無效？

埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。埋線減肥就是利用蛋白線進入穴道內，在人體內軟化、分解、液化和吸收，通過埋入的線將體內的液體脂肪代謝出體外，來...

八大誤區健身減肥無效

• 誤區
• 健身

健身是常見的健康保健方法，秋冬季尤其適合健身運動，你也許聽過許多健身途徑有利於健康，但是這些途徑真的會有利健康嗎？這些誤區會給健身造成反效果，不利於健康，...

四大飲食惡習讓減肥無效

• 惡習
• 飲食

惡習一 不吃主食 主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好！ 主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會...

四個減肥無效的傳言偏方

• 傳言
• 偏方

經常會聽到很多關於減肥的“小秘方”，但是這些減肥秘方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥秘方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。 傳言一 吃素瘦身 減...

減肥無效 關鍵要分清是實胖還是虛胖

• 實胖
• 虛胖

實胖OR虛胖，成因各不同 同是減肥，為什麼有人容易有人難?這是因為沒弄清楚自己肥胖的成因!潘文宇介紹，單純性肥胖的中醫辨證分型，分為“實胖”和“虛胖”...

減肥無效？都是不吃早餐惹的禍

• 早餐
• 身體健康

因為這上班時間的匆忙很多女性朋友會選擇不吃早餐，午餐和晚餐也吃得比較少，從而來達到和減肥的目的，這節食這能減肥嗎？一起來看看這不吃早餐又會帶來什麼危害。 ...

不吃早餐就能瘦？錯誤方法讓你減肥無效

• 脂肪

很多MM們認為有目標才有動力，目標夠遠大，才能減出更理想的身材。這個當然不是科學的想法啦。過高的目標帶來的就是過大的壓力。身體肥胖的中年女性往往決定減肥...