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7個方法消脂又減肥 有效控體重
減肥最好的方法是什麼？簡單、能長期堅持、並且能寓於日常生活中變成自己的一種習慣，這樣才是最好的減肥方法。下面編輯推薦幾點，堅持做到，體重能有很大的改善。 ...
2016年02月21日 31 -
神效按摩消脂操 幫助大家輕鬆減肥
對於很多人來說減肥瘦身是一件非常重要的事情，那麼如何才能達到這個目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個排毒的方法，幫助大家輕鬆達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看應該...
2016年02月21日 23 -
生薑減肥食譜集合 消脂養胃兩不誤
平時食用的生薑，不只是一款調味品，同時還是一款減肥佳品。最近日本就流行了一種生薑減肥法。他們看准了生薑的“熱性”，把生薑和其他食物搭配，變身一款款減肥食譜，...
2016年02月21日 21 -
8款最佳消脂食材 讓減肥事業贏在“吃”上
1.蘋果醋利尿消水腫 當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。 2...
2016年02月21日 22 -
養生減肥：五種消脂秘方終結肥胖
近年來，中醫減肥深受青睞，尤其是中藥減肥。讓減肥人士好奇的是，減肥的中藥有哪些呢?這裡，小編推薦減肥不傷身的中藥苗條方，感興趣的就來看看吧! 1.桃紅四物湯...
2016年02月21日 47 -
DIY瘦身茶飲 消脂減肥沒煩惱
減肥瘦身永遠是我們最喜歡討論的一個話題，我們都希望自己再瘦一些。減肥的方法有很多，但是並非所有的方法都適合，你要選擇一種適合自己的方法，這樣才能順利的瘦下來。...
2016年02月21日 31 -
自製4款中醫茶飲 消脂減肥效果好
以下具有纖腿功效的簡易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦，趕緊動起來吧！ ...
2016年02月21日 30 -
4款低卡消脂減肥茶 讓你盡情享瘦秋季
現在越來越多的MM加入減肥的行列，減肥的方法各式各樣，MM們是不是都不知道選擇哪種方法好呢?現在很多朋友會通過喝花草茶來減肥，喝花草茶減肥是非常方便簡單的，...
2016年02月21日 50 -
4款自製消脂減肥茶 讓你一喝就減重
會喝水也能減肥，很多人不僅會說，我就是那種易胖體質，不要說多吃東西，喝水都會胖。其實這類人群是沒有選擇到合適自己的減肥茶飲，只要你能學會簡單的製作方法，減肥...
2016年02月21日 28 -
減肥期間該吃什麼 消脂食譜熱力推薦
秋季開始慢慢轉涼，所以在這段時間飲食也需要稍作調整，下面小編就介紹給大家幾種減肥食譜，幫助大家快速的達到控制食物熱量的目的，那麼就來看看在瘦身期間應該怎麼做吧...
2016年02月22日 31 -
揭示減肥藥消脂的真相
不要被廣告上的照片或個案報導所迷惑。有的減肥藥品含有利尿藥或摻有利尿藥，這樣減肥減的不是脂肪而是水。還有的減肥藥是中藥中摻有西藥， 這樣的藥更是要小心謹慎服...
2016年02月22日 22 -
自製烏龍茶減肥 冬季勁爆消脂
核心提示：小編教你自製烏龍茶減肥，解渴又瘦身，能夠抑制食欲，提高代謝又溶解脂肪，讓你健康擁有窈窕的曲線。 烏龍茶減肥瘦身的3大功效 1、能活化自律神...
2016年02月22日 119 -
5款消脂燃脂茶 瘦腹最給力
1.黑茶： 黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑...
2016年02月22日 22 -
減肥茶精薦：檸檬首烏茶健胃消脂防下身肥胖
桂枝葛根茶 適用對象：上半身肥胖者。 材料：桂枝4.5克，枸杞15克，葛根、丹參各6克，桑葉4.5克。 功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能；枸杞...
2016年02月22日 19 -
糙米減肥效果頂呱呱 消脂排毒很給力
很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等穀物，但是，你知道它們的營養特點和保健功效嗎？又有哪些人不適合吃這些食物呢？ 所謂糙米，就是將帶殼的稻米在...
2016年02月22日 73 -
15款消脂食材 下半身減肥小助手
對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊...
2016年02月22日 29 -
8款早春消脂減肥茶 幫你快速有效甩脂掉肉
春季確實是個喝茶的好季節，不冷不熱的天氣，會讓你更有喝茶的欲望，並且春季是個敏感季節，茶品也有助於緩解你的敏感肌膚，小編推薦春季自製消脂減肥茶品，幫你快速有效...
2016年02月22日 60 -
紅薯快速瘦身湯 排毒消脂助減肥
粗糧和紅薯都含有大量促進腸胃蠕動的纖維，是解決便秘的好幫手。把粗糧和紅薯結合在一起，並且加入一些海帶和洋蔥，製成一款美味好吃的粗糧紅薯湯，不僅能將身體所需的...
2016年02月22日 53 -
小枸杞減肥功效大 消脂涼補瘦身佳品
枸杞是一種常見的中藥，中藥減肥中，它當然不能缺席了!營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能消除身體水腫現象!英國研究發現枸杞延緩衰老的功效，只有在堅...
2016年02月22日 28 -
產後哺乳期如何減肥？適當鍛煉有助消脂強身
產後是特殊時期，所以減肥要謹慎。無論是自然分娩還是剖腹產，減肥前最好征得醫生的同意。通常醫生會建議哺乳期媽媽在產後6-8周再開始減重，因為產後身體需要一段恢...
2016年02月22日 53
