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豆漿化身減肥大使 讓你輕鬆白嫩燃脂
豆漿一直以來都被認為是一種非常好的減肥食品，下面面小伯爵要跟大家詳細介紹豆漿減肥法，幫助大家通過豆漿這一種簡單的食物，來豐富只的食譜，物盡其用，達到高效的瘦身...
2016年02月25日 30 -
瘦腿瑜伽 大小腿速變瘦
還在愁腿不夠細？還在怕運動後小腿會變粗？推薦你做瘦腿瑜伽！瘦腿瑜伽只需要拉伸你的腿部筋骨，就可以拉出纖纖細腿哦，還不會變成肌肉，讓你的小腿變粗。一起做做看吧...
2016年02月25日 26 -
快速減肥大作戰 7個秘訣助你蛻變
完美的窈窕身材是每個女性所嚮往的，所以“減肥”就成了很多女性這一身孜孜以求的“事業”。但是減肥要怎麼樣減才有效呢？小編跟你分享7個速瘦秘訣。讓你輕輕鬆松燃脂...
2016年02月25日 42 -
健康減肥觀 大小S瘦身方法PK
減肥方法，後因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫院。最後媽媽命令她“不准減肥了”。 進入演藝圈以後，也曾為了減肥，三個星期只吃香蕉。開始慢慢地意識到，減肥...
2016年02月25日 24 -
運動+飲食減肥大全 重拳出擊消滅脂肪
姑娘們能想像自己在夏天穿著單薄的短衣短褲在悶熱的天氣下，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，而身旁又有漂亮苗條的美眉經過嗎？答案對於天生愛美的女性來說，可想而知。因...
2016年02月25日 31 -
李冰冰等10大女星瘋狂減肥大PK
新中國60華誕 紅妝出遊喜慶出彩兩不誤 明星，尤其是女星，對身材的要求都非常高，所以面對鏡子裡發福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程...
2016年02月26日 65 -
哪些食物阻礙了我們的減肥大計
說到減肥，就不得不強調要控制飲食。可是有很多人會有這樣的感覺，明明自己已經吃的很少了卻還是沒有減下體重來，這是什麼原因呢?其實那是因為你無意中攝取了多餘的...
2016年02月26日 19 -
健康有效減肥大法 7天讓你瘦7斤
如果你追求的是減肥速度的話，減肥藥會幫你很快實現這個目的。但是這很不健康，產期使用減肥藥將會對你的身體造成很大的傷害。其實只要掌握了科學健康減肥方法，7天瘦...
2016年02月26日 45 -
樓梯減肥大作戰 1分鐘輕鬆甩掉13卡
樓梯在我們的生活環境中到處可見，可由於現代生活變得越來越方便，人們紛紛坐起了電梯。但你知道嗎，走樓梯每分鐘就可以消耗13卡熱量！到底爬樓梯有氧運動能帶來如何...
2016年02月26日 31 -
找對時間按摩瘦大小腿最有效
[導讀]怎樣瘦腿最快最有效？我們知道按摩對粗腿，特別是肌肉型的粗腿有特別的效果。那麼，美腿穴位有怎麼樣按摩，何時按摩才最有效呢？下面，小編就跟你一起分享一起...
2016年02月26日 14 -
繞開生活中的10個減肥大陷阱
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢？ ...
2016年02月26日 32 -
秋冬飲食+運動減肥大全 讓你輕盈瘦美過冬
食療減肥一直都是各位MM的心頭好，可是怎樣的飲食減肥習慣才是值得提倡的呢？特別是在這樣一個寒冷需要食補的季節，飲食減肥無疑是一道相當難過的坎兒。不過，有專業...
2016年02月26日 24 -
週末不忘減肥大計防脂肪瘋長
快樂的週末又到了，各種朋友、家人聚會自然少不了。聚會上美食當前，吃還是不吃是一個很糾結的問題。沒有聚會宅在家，也是自然而然的左手碳酸飲料，右手高熱薯片，這樣一...
2016年02月26日 28 -
2分鐘運動減肥大支招 隨時隨地瘦下來
核心提示：時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。冬季減肥也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行減肥哦！ ...
2016年02月26日 20 -
冬季蘑菇減肥大餐 吃出S型曲線
研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還...
2016年02月26日 16 -
局部按摩減肥大全 全天候健康享瘦
現在很多MM都知道按摩減肥是一種很好的瘦身方法，但按摩的穴位對於減肥瘦身是很重要的。那究竟該怎樣地利用穴位來進行快速的按摩減肥呢？今天，小編為大家介紹7個局...
2016年02月26日 33 -
兔年最流行的減肥大法 助你苗條一整年
核心提示：新的一年已開啟，要怎樣打造2011新的減肥計畫？小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法，助你享受一整年。 新的一年已開啟，要...
2016年02月26日 29 -
爬樓梯減肥大鑒賞 讓你健康減掉下半身脂肪
爬樓梯減肥法原理介紹 爬樓梯是一項健康的有氧運動，它主要的運動部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運動一樣，爬樓梯法讓身體發熱，增強新陳代謝，消耗體內食物...
2016年02月26日 130 -
“享瘦”減肥大餐 愛貪嘴胖MM必選
導讀：是不是想過節食減肥？在美味的大餐面前，你的味蕾還是那麼的“乖巧”有毅力嗎？其實，貪吃是女人的天性，我們又何必為了身材而怠慢了自己的嘴巴？下面小編給您推...
2016年02月26日 38 -
1200卡減肥大餐 讓你越吃越瘦
營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出...
2016年02月26日 52
