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減肥可以吃小白菜湯嗎
材料豐富，清淡爽口。 小白菜湯做法 1. 通心粉放進鍋裡煮一下，煮得稍硬一些; 2. 土豆削去皮，切成小塊; 3. 小白菜切成片; 4. 胡蘿蔔、...
2016年06月15日 24 -
減肥可以吃炒米粉嗎
準備調味汁： 2匙生抽+1匙香醋+1小匙蠔油+1小匙香麻油+少許糖鹽胡椒粉+1小匙XO醬+水調勻(我用了泡發香菇的水再加了一些清水。大約有50-60ML左...
2016年06月15日 132 -
減肥可以吃油燜茄子嗎
油燜茄子做法 1.茄子切去柄、蒂，洗淨，切成大滾刀塊，放入盤中;蔥洗淨，切蔥花;姜洗淨切成薑末。 2.鍋架旺火上，放油燒至五成熱，倒入茄子燜炸，從溫油炸...
2016年06月15日 20 -
減肥可以吃帶魚嗎?
此菜具有補肝潤膚，健腦，抗衰老的作用。 油煎帶魚做法 1. 將帶魚去鰓、內臟，冼淨; 2. 將淨帶魚切成5釐米長的段，放入碗中，用精鹽、料酒、味精拌勻...
2016年06月15日 27 -
減肥可以吃水煮魚片嗎
潔白，鮮嫩，高蛋白無油脂，最適合減肥要求。 水煮魚片做法 1. 將青魚肉洗淨，用刀斜批成大薄片，放入碗內，加蛋清，精鹽，蔥薑汁，味精，幹澱粉拌和上漿，入...
2016年06月15日 50 -
減肥可以吃紅燒鯽魚嗎
肉質鬆軟，湯味鮮香，營養豐富。 紅燒鯽魚做法 1.將鯽魚去鱗、腮及內臟，洗淨後立即將魚抹幹。在魚身兩面劃幾刀，刀口深達魚骨。 2.油鍋放植物油加熱，油...
2016年06月15日 23 -
減肥可以吃紫菜蛋湯嗎?
黑黃相映，清淡可口。 紫菜蛋湯做法 1. 將紫菜撕成小塊; 2. 將雞蛋打碎攪勻; 3. 鍋上火，倒入適量開水，放入紫菜燒沸，倒入雞蛋，加精鹽、味精...
2016年06月15日 20 -
減肥可以吃烤雞翅嗎
色澤紅亮，肉質鮮美，美味可口。 烤雞翅做法 1. 將雞翅膀在開水鍋裡氽一下，撈出; 2. 蔥、薑切末，加入醬油、胡椒粉、料酒、精鹽、味精調成汁，把雞翅...
2016年06月15日 31 -
減肥可以吃辣椒炒苦瓜嗎
鹹辣苦香，脆嫩可口。 辣椒炒苦瓜做法 1.將青椒去蒂、籽，洗淨;將苦瓜洗淨，剖成兩半，挖去瓤，斜切成厚片. 2.鍋架火上，不放油，用小火分別將青椒和苦...
2016年06月15日 14 -
減肥可以吃茭白嗎?
肉絲和茭白絲細長、幽雅、美觀，鮮嫩、清香、爽口。 食用效果 茭白含有植物纖維i、鈣、磷、鐵、維生素C、煙酸等。和豬肉配菜，可以使所含營養更全面，而且由於...
2016年06月15日 20 -
減肥可以吃絲瓜炒蛋嗎
私家菜 養顏美容調理 益智補腦調理 滋陰調理 防癌抗癌調理 絲瓜炒蛋做法 1. 將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽攪打均勻; 2. 絲瓜去皮，洗淨切成滾刀塊;...
2016年06月15日 40 -
減肥可以吃茶葉蛋嗎
鹹甜適口，茶香撲鼻。 五香茶蛋做法 1.鍋置火上，放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘，撈入冷水中浸涼。 2.鍋置火上，放入剝去外殼的雞蛋，加入醬油、料酒、...
2016年06月15日 38 -
減肥可以吃韭菜炒綠豆芽嗎
此菜具有補鐵，溫中行氣，散血，去脂瘦身，養顏的作用。 韭菜炒綠豆芽做法 1. 將綠豆芽掐去根須，洗淨，切成段; 2. 韭菜擇洗乾淨，切成段; 3. ...
2016年06月15日 34 -
減肥可以吃麵包嗎 4款減肥麵包一月瘦十斤
麵包減肥法：亞麻籽麵包你吃過亞麻籽麵包嗎？這款減肥麵包非常奇妙，它裡面含有大量的錳、鉀和硒，同時還含有身體必需的脂肪酸，膳食纖維，植物雌激素，不僅能提高你的健...
2016年06月15日 41 -
保鮮膜纏身減肥可行嗎？
現在的女性為了減肥，屢出奇招，卻不研究這些招數的真正效果以及是否有害，下面看看又出了什麼奇招。 日前，記者在一些健身中心採訪發現，很多女士在健身前都拿著保...
2016年06月15日 25 -
減肥可以吃雞爪嗎?
汁濃味醇，酥中帶韌，是佐酒好菜。 紅鹵雞爪做法 1. 雞爪斬去爪尖，清洗乾淨，瀝去水分; 2. 桂皮掰成小塊，與茴香一起裝入消毒紗布縫成的香料袋中，縫...
2016年06月15日 16 -
減肥可以吃紅燒雞塊嗎
棗紅色，味道甜鹹適口。 紅燒雞塊做法 1.將雞塊洗淨控幹水分，倒進盆內加蔥、薑、料酒、五香粉、甜麵醬和鹽等拌勻，醃30分鐘，撈出控幹，逐塊下入六成熱的油...
2016年06月15日 35 -
減肥可以吃肉鬆麵包嗎
原料 麵粉200克，糖40克，鹽2克，酵母4克，雞蛋1個 黃油25克，水90克 肉鬆餡心 肉鬆100克 黃油20 糖20 將麵粉 糖 酵母 雞蛋混合後加...
2016年06月15日 55 -
減肥可以吃蔬菜沙拉嗎
私家菜 圍孕期食譜 減肥瘦身調理 青少年食譜 便秘調理 蔬菜沙拉做法 1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥)分別洗淨，包心菜、番茄切...
2016年06月15日 19 -
減肥可以吃涼拌海帶嗎
辣香微酸，脆嫩適口。 椒油拌海帶做法 1. 海帶洗淨切成細絲，放入沸水鍋中焯透，撈出放入涼開水中過涼，瀝幹水分放入盆中;鮮姜洗淨去皮後切成細絲;香菜洗淨...
2016年06月15日 19
