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跳繩減肥又健身
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態...
2016年02月21日 31 -
中老年人跳繩減肥又健身
我是中國銀行邵陽分行的一名員工，已年近花甲，許多人說我像40出頭的小夥子。的確，我說話、辦事仍和年輕人一樣，風風火火的，透出一股青春的氣息。有人問我養身秘訣...
2016年02月21日 56 -
夏天喝什麼才能有效減肥又排毒
炎熱的夏季補充水分是很重要的，大地蒸騰的季節，外界各種侵擾身體的毒素變得異常活躍，我們也更容易上火、浮腫、精神倦怠，因此為身體排毒迫在眉睫。而排毒又是減肥的...
2016年02月21日 17 -
白領一族三大瘦身法 減肥又減壓
白領一族每天工作壓力很大，減肥又減壓是很多白領面臨的難題，所以針對這一問題，今天我們的小編就為大家分析一下減肥又減壓的瘦身方法，愛美的你來學習一下吧! ...
2016年02月22日 16 -
4食譜減肥又排毒 清除毒素一身輕
由於天氣炎熱，人們也減少了戶外運動的時間，包在被窩裡的時間久了，消化系統差了，便秘也就產生了。小編為你推薦4款美食，不僅對通便有很好的效果，更重要的是還能夠減...
2016年02月22日 23 -
怎樣減肥又減壓 白領必看的速瘦招
怎樣減肥又減壓是很多坐班一族頭疼的問題。對於白領來說，競爭越來越大，壓力也越來越重，隨之而來的壓力胖是雪上加霜，讓白領們陷入了壓力越大越胖，越胖壓力越大的怪圈...
2016年02月22日 28 -
3動作減肥又豐胸 有效減脂塑美胸
擁有苗條身型，同時又擁有豐滿胸部、翹挺的臀部是很多MM的願望。但是實際上呢，很多人在減肥過程中，把胸一併給減了。今天小編就教大家一個方法，在減肥過程中做到這一...
2016年02月22日 51 -
中醫講解如何刮痧既減肥又養生
現在眾多的中醫方法不單單有養生的效果了，還被注入了減肥效果!那麼中醫養生法刮痧減肥有效果嗎?掌握什麼樣的技巧會讓刮痧的效果更好呢?一起看看專業中醫的講解! ...
2016年02月22日 42 -
10個減肥又豐胸秘訣 讓你擁有極致S曲線
很多女生都遇到過減肥會減到胸部的窘境，怎樣減肥不減胸呢？今天，編輯分享最好的減肥方法，只要謹記以下10個減肥秘訣，就能讓你減肥不減胸，助你打造凹凸有致的魔鬼...
2016年02月22日 39 -
揭秘壓力型肥胖 怎樣減肥又減壓
肥胖有多種原因，吃的過多、運動太少、缺乏某種營養素、激素影響等等，除了這些因素以外，其實心理因素的影響也是很大的。最近，相關科學家研究表明，如果個人承受的心理...
2016年02月22日 31 -
七款美食減肥又美胸 多吃好處多多
秋季既是增肥的時節又是適合減肥的季節，相信很多MM都希望減肥不減胸。那麼有什麼料理能吃了能減肥又能豐胸呢?下面給大家介紹幾種秋季減肥豐胸食譜供大家參考。 ...
2016年02月22日 22 -
10款美味豆漿減肥又抗老
今天說的養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。編輯今天要教大家的是10種豆漿的製作秘笈，天天換口味。 ...
2016年02月22日 33 -
花生紅棗既減肥又豐胸
女人都想擁有s型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材呢？手術豐胸效果明顯、食補豐胸健康無害，豐胸方法...
2016年02月22日 26 -
最佳橙色減肥蔬菜 胡蘿蔔減肥又美容
很多女性都會聽說，胡蘿蔔所含的維生素可以滿足人體所需的營養。那麼究竟胡蘿蔔有怎樣的營養功效呢？ 1、增強免疫功能：人體缺乏維生素A，不僅對眼睛，皮膚的影...
2016年02月22日 20 -
4類減肥食物做晚餐 減肥又助眠
失眠是導致肥胖的一個重要原因，睡不好容易導致身體排毒異常，所以保證充足的睡眠也是減肥必不可少的一部分。下面就為大家4款減肥食物，晚上食用這些減肥食物不僅能助...
2016年02月23日 53 -
減肥MM必看瘦身招 8組動作減肥又減齡
據調查，絕大多數女人對自己的身型都存在著這樣或者那樣的不滿意程度。要麼是覺得自己不夠豐滿、要麼就是覺得自己的身體太過僵硬、腹部凸出、贅肉太多……那麼綜上所述，...
2016年02月23日 43 -
白領麗人瘦身新招 讓你減肥又減壓
白領麗人該怎麼樣對抗兇猛來襲的脂肪團呢？怎樣的減肥方法最有效呢？壓力和肥胖就像是兩座隱形的大山一樣壓著白領妹妹們。既燃脂又減壓的減肥方法才是白領們的首選哦！真...
2016年02月23日 29 -
花生米減肥食譜 好吃又瘦身
花生是我們常見的食品，但也常常被減肥的MM忽視，其實，花生除了營養豐富外，還具有瘦身的效果哦。一起來看看小編為大家介紹的花生米減肥食譜吧。 一、老醋花生...
2016年02月23日 21 -
荔枝燕麥減肥吃法 輕鬆減肥又美膚
荔枝美味多汁，很多人都愛吃。古時候更因楊貴妃愛吃而留下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。荔枝到底有什麼好？讓貌美如花的楊貴妃如此鍾愛呢？原來荔枝...
2016年02月23日 58 -
減肥又美容：綠豆草莓霜淇淋
加油！ 霜淇淋---讓人又愛又狠的傢伙。 減肥的時候遇上霜淇淋絕對是件痛苦的事情，昨天逛完街走在回家的路上，我旁邊的Z在大口的吃著麥當勞甜筒，我只能...
2016年02月23日 37
