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臀部減肥的最佳方法 5種方法輕鬆減肥又提臀
久坐的美眉不僅擁有了水桶腰還不可避免的臀部也不會像原來一樣挺翹了，如何能在久坐的情況下也能擁有翹臀的方法？今天小編來818簡易美臀運動減肥法讓臀部挺...
2016年02月18日 38 -
美味白菜 輕鬆減肥又美容
美味白菜 輕鬆減肥又美容一、美味白菜減肥白菜減肥美味效果好白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩...
2016年02月18日 35 -
按摩9個穴位 讓你減肥又豐胸
1、每天沐浴後按摩胃經穴 全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部，乘每天沐浴後，睡覺前，體表微熱、新陳代...
2016年02月19日 37 -
黑木耳減肥又養顏美容
黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的...
2016年02月19日 29 -
豆漿減肥又豐胸 3天瘦9斤
隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手，有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤...
2016年02月19日 42 -
苗條明星大肚子孕婦照片 怎麼吃減肥又養胎
苗條明星大肚子孕婦照片是現在准媽媽們減肥和養胎的模範，不少女星明明懷孕了，但是身體除了有個明顯的大肚子外，仍舊苗條纖細，產後的身材也很快就恢復了。准媽媽怎麼...
2016年02月19日 89 -
女星瘦身秘招 簡單伸展減肥又塑形
近年來在國際螢幕上嶄露頭角的藝人培培——紀培慧，光滑水嫩如蛋殼般的好膚質與緊實線條令人稱羨，除了天生好基因，培培更崇尚自然簡單主義，將勤運動奉為不二法門，這次...
2016年02月19日 46 -
分享6款低卡早餐 讓你減肥又纖體
早餐是我們一天能量的來源，早餐吃得好對於一整天的工作相當重要，對於減肥的MM來說，早餐的選擇更為重要，下面小編就為大家介紹幾款減肥早餐，讓你每天都有不同的選...
2016年02月20日 49 -
白領專屬瘦身動作 拉伸減肥又解乏
長時間坐著導致骨盆周圍的血液流動不暢，老舊廢物積聚在體內，不利於減肥計畫的順利進行。因此，在這裡向大家介紹白領拉伸動作大全，讓上班一族們利用丁點零碎時間就可以...
2016年02月20日 23 -
5個瘦身法 減肥又排毒
對於很多正在減肥的人來說，便秘可能是最頭疼的事情了，在瘦身減肥期間因為控制飲食，吃的比較少，很多人都會出現便秘的情況，那麼我們應該如何控制這樣的情況發生呢...
2016年02月20日 24 -
花樣女人 花茶減肥又養生
花茶根據個人體質對症飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新...
2016年02月20日 23 -
山藥減肥餐 飽腹減肥又豐胸
山藥能減肥嗎？當然，山藥是一種高纖維素食物，飽腹感強，減肥效果好。而且山藥中含有的一些成分能夠促進女性荷爾蒙合成，能夠讓胸部再次發育起來。下麵，小編推薦幾款美...
2016年02月20日 21 -
燕麥片怎麼吃最減肥又有效
燕麥片的減肥吃法有很多種，可以用燕麥片製作成各種食譜，但是最好的方法是直接煮著吃，即簡單，又低卡飽腹，減肥效果最好。下面我們一起來看看吧！ 燕麥片的營養...
2016年02月20日 77 -
常練6個瑜伽動作 減肥又塑形
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧...
2016年02月20日 46 -
怎樣減肥又快又有效？4招幫你忙
四月不減肥，五月徒傷悲!最近很多MM都在進行殘酷的減肥計畫，想要快速瘦下來，有什麼好的方法呢?相信MM們都在不停的拼命減肥吧，想要健康有效減肥不反彈，試試運動...
2016年02月21日 30 -
9種夏季減肥水果 好吃不發胖
我們常看到各種水果減肥法，但真的有效嗎？如果是極端的單一水果減重法，雖說效果驚人，但沒多久，你就又反彈了。小編告訴你營養均衡很重要。吃水果只要吃得正確，水果...
2016年02月21日 24 -
怎樣減肥又快又有效？4招秒變瘦子
“三月不減肥，四月徒傷悲，五月會自卑，六月很悲催，七月戀情吹……”目前，相信很多MM都在努力的拼命減肥，減肥已經到了刻不容緩的地步！“我減肥根本堅持不了，想減...
2016年02月21日 31 -
夏日杏仁餐 減肥又美胸
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 叮叮噹當，夏日的堅果減肥餐要開餐啦！今天小編推薦給各位喜愛零食的女生們一款非常利...
2016年02月21日 26 -
10組食物最佳搭配 美容養生又好吃
番薯+椰子油=美容 可以用椰子油烤番薯，椰子油在大賣場都可以買到，價格在100左右。烤番薯的時候，在上面抹些椰子油不僅美容，而且吃起來很香。 大蒜+...
2016年02月21日 42 -
1分鐘按摩減肥又消腫 按走多餘脂肪
別以為只有脂肪才是身材大敵，浮腫也不能忽視，臉部、腿部浮腫也會讓人看起來胖。其實很多人只是腫不是“胖”。今天這3組按摩減肥動作，針對臉、腹、腿，每天花上短短時...
2016年02月21日 31
