-
減肥之最 低調減肥不反彈
減肥，我們講究行之有效。以下是減肥的最佳食物及方式，讓你低調快速的減肥且不反彈。 最棒的飲料：黑咖啡理由：對我個人而言，有一杯黑咖啡的早餐是最完美的，可以讓...
2016年02月16日 28 -
謝娜減肥之路坎坷不易 太陽女神瘦成蛇精
又將迎來週末，這個週末你打算幹點啥，吃吃睡睡，晚上看個《快樂大本營》？看到如今瘦得跟蛇精一樣的娜姐，你還好意思窩在家裡長肥膘嗎？ 謝娜曾在節目中痛述...
2016年02月17日 36 -
夏季減肥之五大必知
夏季減肥要點1：維生素A、C、E 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百...
2016年02月17日 22 -
8個小妙招 讓你的減肥之路輕鬆有趣
1、把你的減肥畫下來每天晚上，畫一幅畫來描繪你當天的心情。寫飲食日記或者會讓你覺得枯燥，而簡單的畫畫會讓你的減肥日記變得輕鬆有趣哦！把你的心情畫下來，包括當...
2016年02月18日 27 -
年底大瘦身 盤點十大減肥之最
1、最快速的減肥 法：比華利瘦身法 採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。 第一周盡情食用低脂肪牛奶 、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。 第...
2016年02月19日 30 -
巨胖女的減肥之路 看她如何狂瘦102斤
從小開始是個吃貨的我，從來都沒有想過要戒口。而這也讓我受盡了胖子們常受到的“待遇”，同學們常笑我，因為我常走路時肥肉總是一抖一抖的，那時候的我體重飆升到208...
2016年02月20日 20 -
有效燃脂水果TOP10 來一趟美味減肥之旅
水果減肥是一種較為簡單的減肥方法，吃什麼水果減肥最好？以下推薦10大最熱門的水果減肥方法，不要錯過哦。 TOP1：香蕉瘦身法 相 對於1碗白米飯含有約...
2016年02月21日 41 -
老年人減肥之運動篇
體胖的老年人只要身體健康 ,沒有嚴重心腦血管系統的疾病 ,都應堅持鍛煉。並且應以歡快的有氧訓練為主 ,一方面可祛脂減肥 ,另一方面能歡愉人生、延年益壽。...
2016年02月21日 27 -
減肥之計在於晨 早餐一顆蛋減肥好幫手
早餐吃什麼減肥?看重健康的人們都懂得早餐的重要性，所以一頓早餐也不會少，而對於難擋美食誘惑的人們往往一天攝入的總熱量超標。早餐吃什麼減肥?為了控制總熱量，又...
2016年02月22日 57 -
揪出偽低脂食物 讓你減肥之路順暢
減肥的人都害怕脂肪因而遠遠地避開脂肪，一些食物為了推廣，打出低脂的口號，其實，這些食物裡面的脂肪含量也相當高，減肥應避開這些“隱形”脂肪。 1.沙拉醬...
2016年02月22日 41 -
讓你想瘦的6個理由 立馬開啟減肥之旅
看著自己的肥胖身材仍然不為所動？還是你已經開始自暴自棄了？下面6個說服你減肥的理由，趕緊來看看吧！也許會讓你下定減肥的決心哦！ 1.減了肥就能享受所有小S...
2016年02月22日 46 -
減肥之計在於晨 四招讓你瘦不停
導語：早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦。想減肥的MM，不妨試試！堅持一個月，就可以達到難以想像的瘦身效果。 第一件：早起一杯鹽水 早起...
2016年02月22日 17 -
運動瘦身必須避開的誤區 減肥之路不繞彎
健身固然是很多人喜愛的運動，可是能夠正確運動的人還是相對較少的，我們運動也要避免一些錯誤的發生，以免身體發生警戒報警信號。 1.只要到了健身房就能得到...
2016年02月22日 18 -
減肥之王美譽的水果 讓你變身瘦美皇后
如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪...
2016年02月23日 23 -
網友從130斤到105斤減肥之旅
減肥之路從8月開始，到九月已經有明顯效果。減肥過程真是很辛苦，兩個月速減20斤我是靠藥物和運動。 減肥藥：雲南麗達，主要控制食欲，不是不吃，而是控制少吃。...
2016年02月23日 35 -
減肥之路不順利的原因大揭秘
遍嘗各種減肥方法的你，始終是個胖子，你的減肥血淚史都可以出書了，有沒有？為什麼別人都瘦下來了，就你沒有？事實是，你用錯了方法！那些看似不起眼的小動作才是...
2016年02月23日 27 -
半年40斤網友減肥之歷程
這是一個追求“速度”的年代，談到減肥這個大工程，很多人都希望可以速成。仔細看看下面這篇文章，你就會發現：不付出，就永遠不會有收穫。這篇文章是一位網友在星空論...
2016年02月25日 18 -
如何有效控制食欲 不過量才是減肥之道
根據美國一項研究顯示，有97%的女性及68%的男性有食物渴望症。 或許你曾安慰自己，認為那並不是貪吃，只是真的餓了。 但是你錯了！貪吃和飢餓的差別在...
2016年02月25日 39 -
體溫與減肥之間的關係
測試人體新陳代謝速度最簡便的方法就是量體溫。體溫越高，說明你的新陳代謝速度越快。在拉丁語中，腹部的含義就是“太陽聚集的地方”。這說明很早之前，人們就意識到了...
2016年02月26日 22 -
7天排毒減肥之旅 讓你做清爽瘦美人
需要事先說明的是，在排毒期間，每天早上起床時喝一杯溫水或檸檬汁、果汁，這些都是令人放鬆的抗毒飲品。如果你有嗜酒的毛病，就要排毒的前一周逐漸減少酒精和咖啡因的...
2016年02月26日 34
