吃美食！ 熬夜看亞運皮膚也超好

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萬眾期待的亞運終於來開帷幕，比賽的進程牽動著億萬人的心，為了一睹自己關注賽事的選手們的風采，N多MM也熬夜看亞運直播或轉播。所以呢這裡給計畫熬夜觀賽的人群準備...

6款必吃美食吃出紅潤氣色

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春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？民以食為...

4款豐胸必吃美食 塑造誘人雙峰

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雞腿燉木瓜 原料：木瓜、雞腿、蔥薑、生抽適量。 做法： 1.木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用。 2.鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入蔥薑爆香...

四款低脂健康瘦身食譜 減肥也能大吃美食

• 瑜伽減肥操
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• 瘦臀食譜

導語：可口的美食任誰都無法拒絕，減肥最難受的時候別人在吃美食，而自己在吃青菜蘿蔔，想必減肥的你也是好久沒吃一頓豐富的美食了吧，今天呢小編就為大家推薦幾款怎麼吃...

節食減肥不人道？巧吃美食瘦出健康瘦美人

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• 消脂減肥

導語：想要瘦的快，可不能餓著肚子哦，其實減肥是一門學問，減肥也不一定要餓肚子，只要懂的吃，懂的調整飲食，照吃也能瘦哦，下面呢，小編就為大家推薦四道減肥食譜，吃...

年前瘦身大作戰 吃美食瘦苗條身材

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冬季的食物比較可口，天氣一冷，胃口就打大開，各種美食來者不拒，把自己吃成了一個圓滾滾的肉球，準備過年了拉，你想變成一顆肉球去見他們嗎?趁著離過年還有幾天，抓住...

巧吃美食 別讓脂肪靠近你

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• 飲食減肥
• 控制飲食

有的美眉明明不肥還是整天喊著要減肥，其實她們只是有一些部位比較肥，不是整體的肥胖。局部的肥胖比較全身性的肥胖更加難瘦。局部性質的肥胖也讓人不知道怎麼減肥，飲食...

11種睡前必吃美食 有助燃脂睡得香

• 減肥新方法
• 西瓜減肥
• 喝水減肥
• 經期減肥

減肥最難抵制的就是夜宵的吸引，看著別人吃夜宵不會胖，自己怎麼也控制不住嘴巴對美食的嚮往，如何在睡前餓到不行的時間吃到美味又瘦身的夜宵呢？小編告訴你11種必吃...

女人必吃美容食品 黃豆豐胸+抗衰老

其實，這不是什麼白日夢。日本modelpress網站告訴你，這個神奇的食物就是——黃豆粉！那麼黃豆粉到底為什麼這麼神奇，讓我們一起來揭開它的面紗吧。 ...

女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老

  綠茶 如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝...

收腰瘦腹大吃美食兩不誤

• 學生減肥計畫
• 什麼食物減肥
• 瘦腿產品

“大胃王”每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。下面就從按摩、運動及飲食三方面來開始瘦腰瘦腹行動吧! ...

秋冬補水+嫩膚 必吃美容水果Top10

Top1：柿子 柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。紅而軟的熟柿，可治療口幹唇爛、心中煩熱等症。柿子清潤養心，多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用。我們知...

春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲

被稱為"水果之王"的獼猴桃，有比紅棗還多的維生素呢，女性吃了當然更加紅顏緊致啦！而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獼猴桃可以預防骨質疏鬆，防治心...

童顏美女明星 日常必吃美容食品

一、蒼井空的“童顏”飲食秘笈： 1、白白滑滑——低脂優酪乳 這種優酪乳雖然甜，但是裡面的甜味劑的成分為單糖，人體非常容易分解，不易造成多餘熱量轉化為脂...

女人三十豆腐渣 美容嫩膚吃美食

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b

男人三十而立，30多歲是男人最輝煌的期段，而女人三十卻成了豆腐渣，如此悲慘的命運，難道你就這樣認了嗎?不，我們需要自己來拯救肌膚危機，扭轉乾坤，改變命運，打響...

嫩白肌膚養成法 補血養顏吃美食

• 女性補血
• 環境污染

美眉們的皮膚在電腦和手機的輻射下，以及受到環境污染的影響，肌膚容易變得暗黃粗糙，臉色沒有好氣色。那麼怎麼樣可以養出嫩白肌膚好膚色呢?可以靠吃來養成美肌，吃什麼...

夏季減肥必吃美食 7款美味水果沙拉推薦

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炎熱的天氣使夏季減肥計畫難以進行，不如搭配著應季水果做幾道減肥沙拉美食吧!不僅有趣美味，而且還可以減肥哦。下面小編就來給大家分享幾款水果沙拉減肥食譜，這些都...

春季減肥必吃美食 繽紛減肥沙拉推薦

• 減肥沙拉
• 春季減肥

減肥食譜怎麼少得了沙拉，今天小編為你介紹幾款好吃簡單的減肥沙拉，低熱低脂，做法簡單，讓你越吃越瘦！沒有減肥需求的人也可以吃哦，因為夠美味！ 減肥沙拉一、...

胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟☆禁☆女必吃美容蔬果

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而...