節食減肥不可取 致營養不良和反彈

• 減肥原理
• 辦公室減肥

絕食減肥是大多數人都會選的減肥方法，大家都認為只要不吃飯讓肚子餓幾天就能瘦下去，也許初期真的有效，但當恢復正常飲食後，馬上就會反彈回去。絕食能減肥嗎?適當控...

讓你發胖的不良習慣

• 火龍果減肥
• 學生減肥計畫
• 男士減肥

我們大多數人總是關心自己應該如何減肥，怎麼減肥，卻很容易忘記去關心自己是怎麼發胖的。所有事情都是有因才有果，知道了原因才能對症下藥。日常中的哪些習慣讓你發胖...

中醫認為讓女生易發胖的三類不良體質

• 蛋白質減肥法
• 呼啦圈
• 西瓜減肥

核心提示：從中醫論點來看，女生比較容易發胖是由於體質的問題，其中有3大類體質特別容易導致肥胖，大部分都與新陳代謝失調有關。 三類體質特別容易導致肥胖。 ...

白領電腦族的6大不良姿勢毀掉胸部

• 經期減肥
• 減肥粥

導讀:乳☆禁☆房的堅挺可以讓一個女人更具有女人味，更能提升氣質，讓一個女人看上去更美。對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前...

7個毀掉你的胸部的不良飲食習慣

• 暑假減肥計畫
• 男人怎麼瘦腿

完美的胸部要從健康飲食開始 “吃”，是一種非常簡單而奏效的美胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質...

警惕促成“草莓鼻”五大不良習慣

1、用手擠痘痘、粉刺 在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織常常會受到壓迫，進而變形，再也無法回復原有的彈性和支撐力。所以粗大的毛孔很容被浮塵與勿讓空氣入侵...

喝減肥咖啡有助於飯後消化

• 中秋節減肥
• 春季減肥
• 燃脂運動
• 咖啡減肥

研究證明，喝減肥咖啡有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。如今，咖啡減肥已經成為都市女性的首選減肥方法，不僅使用方法簡單，而且效果明顯。以下是減肥咖啡的主要特點。...

代謝不良導致水腫型小腹 4招巧減小肚子

• 瘦腿產品
• 水果減肥餐

導語： 應運快節奏的都市生活，許多MM久坐不動，肚子上的肉肉越積越多。肚子上的贅肉怎麼減呢？小編帶你步步分析，一起輕鬆減肚子。 疏通不良代謝 告別淤滯...

加點芹菜助消化 飲食9招讓你火速擁有小蠻腰

• 獨家豐胸秘笈
• 小s瘦身方法
• 瑜伽瘦腿減肥

導讀：肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹9招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺...

強腹飽感慢消化的減肥新法

• 產後減肥方法
• 瘦身食譜
• 無氧運動

隨著天氣的轉暖，不少愛美人士為了穿上俏麗的服裝，開始減肥，多數人覺得每天健身很難堅持下來，於是採用節食減肥的方法，這樣對健康十分不利。我不推薦那些網上介...

搞清消化時間段 營養減肥健康瘦

• 黃瓜減肥
• 減肥反彈
• 天減肥方法

食物所提供給的熱量都需要經過消化吸收才能被身體所利用，想要科學減肥，飲食是很重要的一個環節，一定要瞭解食物的消化吸收時間段，在對的時間吃對的食物，瘦下來的過...

9大不良飲食習慣 讓你越來越胖

• 運動減肥細節
• 肚皮舞減肥
• 減肥新方法
• 吸脂減肥方法

導讀：女人肥胖的罪魁禍首就是吃太多。但是，吃得多不多，跟個人性格是有關係的。不同的性格，就會早就不同的飲食習慣。這裡，有9種不良“飲食性格”，可能就會帶來不...

影響身材的不良飲食習慣

• 減肥計畫
• 魔芋減肥

1、晚餐太豐盛 對於上班族來講，晚餐是一天中最重要的正餐，只有到了晚上下班後，才可以放鬆下來享受一頓美餐。在傍晚時分，血液中的胰島素含量是一天中的最...

不良體態毀身材！居家自檢哪裡出了錯

• 孕婦瑜伽
• 黑巧克力減肥
• 玄米茶減肥
• 減肥操

你是不是習慣撐著頭想事情?上網時身體不自覺的往前傾?等車時總是站三七步?鞋底有一側磨損比較嚴重?內衣肩帶常常掉下來?身體歪斜是病痛、肥胖的元兇! 脊椎問...

8大坑爹謊言 消除不良減肥的影響

• 產後瑜伽
• 綠茶減肥嗎
• 舞蹈減肥

你是不是減肥完全不奏效？那肯定是輕信了坑爹減肥謊言，這些減肥謊言聲稱減肥超有效，而且看起來還很值得相信，也正是因為這樣，讓很多MM的減肥之路越來越漫長。今天...

七招瘦腿消水腫 拯救5類不良腿型

• 瘦身湯
• 什麼食物減肥

導讀：很多人好奇，什麼樣的腿符合“美腿”的標準？有人喜歡膚色白皙的粉嫩腿、也有人偏好膚色黝黑的健康腿；無論哪種審核標準，基本上只要避開以下5種腿部問題，你就...

影響減肥的不良日常習慣有哪些

• 民間減肥方法
• 地瓜減肥
• 快速減肥運動

日常生活中很多不好的生活習慣會影響你的減肥進度，你有沒有瞭解這些常識，下面趕緊來看看吧。 咖啡過量 咖啡減肥：咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動使身...

搜索不良腿形 制定瘦腿方案

• 臉部減肥

[導讀]勻稱雙腿是女性們一大美麗秘笈。下面，瘦身小編全方位瘦腿美腿方案，用幾組簡單有效的瘦腿操，幫你全力打造正面、側面、背面，正面看都完美無瑕的100分超級...