經典瑜伽九式 瘦腰瘦腿又豐胸

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瑜伽能不僅能讓你得到心靈的淨化，還能為你由內而外的排毒減肥，輕鬆打造易瘦體質的同時還可以達到塑形的作用，下面，我為大家介紹9種瑜伽動作，讓你從頭瘦到腳。1. ...

五式瑜伽 纖腰收腹理腸胃

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許多人工作壓力大；生活不規律；飲食不節制導致腸胃不順。收腹瑜伽能幫助你解決這一困擾。以下瑜伽動作大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，...

4款纖腰食物 “吃”出性☆禁☆感小蠻腰

• 治療便秘
• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰

哪個美眉不想擁有纖細的小蠻腰?想要瘦出纖細小腰除了要多做纖腰運動以外，小編再為你推薦幾款纖腰食物，有助降低脂肪的吸收量和增加飽腹感。 1、杏仁 這種...

幾個纖腰小招 瘦出盈盈一握小蠻腰

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盈盈一握的纖細小蠻腰哪個美眉不想擁有?其實瘦腰腹並沒有你想得那麼難，下面幾個纖腰方法，包你實現夢想中的纖細小腰，前提是不要忘了時時練習哦! 其實，在...

艾瑪·沃特森變身“風月俏佳人” 露纖腰耍性☆禁☆感

近日，從《哈利·波特》電影中走出來的“小魔女”艾瑪·沃特森如今也是小女人味道越來越濃。近日許久不見的艾瑪·沃特森登上了男性雜誌《GQ》英國版5月刊。艾瑪·...

柳岩全黑造型亮相香港 “美胸”俗套這次看“纖腰”！

• 性感誘人
• 性感乳溝

進入性☆禁☆感女明星柳岩現身香港為自己的電影《人間蒸發》做宣傳!當天活動上柳岩一身全黑打扮，中性連身褲讓柳岩禦☆禁☆姐范兒十足!不過留言也沒有忘記大秀豪乳事業線，不過...

5個經典纖腰運動 立即瘦出小蠻腰

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦臀

春夏季是美眉們秀身材的大好時機，沒有纖細的小蠻腰怎麼能行?快來學學小編為你精心推薦的5個纖腰運動，簡單實用效果又明顯，讓你立即瘦出小蠻腰! 1、站立...

4個纖腰收腹絕招 準備好和腰腹贅肉永別吧！

• 挺胸
• 瘦腰運動瘦腹

腰腹部是最容易堆積贅肉的身體部位了!你是不是還沒有找到有效的瘦腰腹方法?別急，小編馬上為你送上4個瘦腰腹絕招，馬上學起來吧!接下來就要做好準備和腰腹贅肉說...

郭晶晶秀纖腰回擊懷孕說 6式瘦腰腹操小蠻腰立現

• 跳水

自從郭晶晶和霍啟剛結婚以後，就不時傳出郭晶晶亮相時小腹微隆疑似懷孕的消息，不過每次到最後都被證實實屬“烏龍”!近日，再次身陷懷孕傳聞的郭晶晶現身香港某活動...

小S大愛按摩瘦腰腹 超實用纖腰收腹攻略

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 豐胸手法

時尚辣媽小S曾在微博上傳授腰腹按摩手法，據稱對於有便秘困擾的美眉十分奏效。而且按摩對於纖腰、平肚腩效果也很明顯。那今天小編也來向你推薦幾個按摩瘦腰腹方法，...

範冰冰纖腰速成，性☆禁☆感誘惑難遮擋

• 真實身材
• 真空上陣
• 瘦腹方法
• 青蘋果

范冰冰曾坦言稱，一定要與李玉合作，而基礎就是一定要在身材上下功夫。而範冰冰一直以來身材曼妙，曲線凹凸有致，氣質典雅，每每都將自己最完美的一面展現在觀眾世人的面...

李冰冰纖腰若柳，惹得成龍肆意揩油

魅力四射的李冰冰，不僅在娛樂圈中如魚得水，備受關注喜愛，也深受很多男星大腕的鍾愛。尤其是天使的面龐加上魔鬼的身材，一襲襲修身長裙完美的展示了纖腰體態，連成龍大...

擺脫內臟肥胖有高招，排除體內宿便擁有纖腰美腹

• 贅肉
• 象腿
• 水桶腰
• 將軍肚

專家調查表明，大肚腩的形成不僅僅是外在的一圈游泳圈那麼簡單，腹部堆積的脂肪層也和人體的內臟肥胖密切相關。多數的肥胖人群都是來源於內臟肥胖，調查表明，男性要為大...

豐滿型骨感型沒有纖腰絕對不行！瘦腰瑜伽不容錯過

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

纖細的腰肢絕對是女人最有魅力的部位之一!從古至今，女子的審美都是追求纖腰。因而無論你是豐滿型還是骨感型，沒有纖腰可絕對不行!想要瘦出迷人小蠻腰，今天小編推薦的...

10個經典纖腰法 下一個“小腰精”就是你！

• 腰精
• 纖腰

說起來腰腹部可能是MM們身上最容易囤積贅肉的部位了!你是不是也正在為纖腰的問題而傷腦筋呢?那麼不妨看看小編為你專門送上的纖腰寶典吧!10個方法，下一個“小腰精...

5個瘦腰腹動作，幫你打造最完美纖腰

• 瑜伽收束法
• 腰腹

要瘦腰減腹，沒有什麼方法比運動更合適的了。適當的運動可以幫你塑造腰腹曲線，從此不用再擔心腰腹贅肉問題。你知道什麼運動最利於瘦腰減腹嗎?小編推薦5個瘦腰腹動作，...

纖腰收腹寶典 你值得擁有！

• 完美身材
• 健美運動

纖細的腰肢從古至今都讓美眉們趨之若鶩!你是不是也想許多美眉一樣正在為如何纖腰收腹而發愁呢?別急，只要認真按照下面幾個方法做，打造性☆禁☆感小蠻腰的夢想就一定能實現!...

受夠了礙眼的腰腹贅肉！ 4步收腹纖腰操易學效果棒

• 自然美

你是不是受夠了腰腹間的一圈肥肉?已經下定戒心要和她們永別了嗎?不妨試試下面小編推薦的收腹纖腰操，簡單四步，讓你獲得緊實、平坦的小腹，變身“小腰精”就是現在，超...

朴信惠清新性☆禁☆感秀纖腰 小女人味道漸濃

• 薰衣草
• 明星瘦腿

眾所周知，韓國女星朴信惠是童星出身，很小的年紀就已經出演過多部電視劇集。不過如今已經出落成“小女人”模樣的朴信惠依舊讓人十分喜愛。更是有不少偶像劇在手，朴信惠...

新版任盈盈《笑傲江湖》 袁珊珊纖腰翹臀秀熱辣身材

• 性感路線
• 時尚寫真

近來袁姍姍可謂事業全面開花，先後在《美人無淚》、《笑傲江湖》等多部熱門劇集中出演女一號，更受收穫了一種粉絲。近日，袁珊珊拍攝了一組時尚寫真。寫真中的袁珊珊一改...