在家就能做的毛巾操 15天手臂瘦瘦瘦

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別小看一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線，還能預防都市...

熱毛巾敷臉護膚 排毒+改善暗沉肌膚

洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。 具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸...

超實用毛巾減肥操 6組動作一學就會

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減肥不一定要去健身房，在家借用一條毛巾就能開始減肥。今天小編教大家一組毛巾減肥操，6個動作，減肚子、瘦腿、瘦手臂，通通都可以實現！ Step 1. 腹部運...

居家毛巾操 高效減脂塑身型

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有氧運動是性當必要的，下面小編就要跟大家分享的是一套居家毛巾操，幫助大家有效在家就能輕鬆消耗脂肪，那麼就來看那看我們在家應該怎麼運動吧，幫助大家快速完成瘦身...

簡易毛巾減肥操 助你擺脫拜拜肉

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毛巾不只是簡單的生活用品，如果用它來減肥的話，更可以達到事半功倍的效果哦！下麵，小編就來教你一套超簡易的毛巾減肥操，幫你快速甩掉拜拜肉，簡單的瘦手臂動作助你打...

6步毛巾操輕鬆燃燒多餘脂肪

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減肥方法中運動始終是最佳的瘦身方法，如果你覺得去健身中心或者天天做高熱量運動有點不適合自己的話那就嘗試下在家做個簡單的吧，下面減肥網小編介紹的這套居家毛巾操...

洗臉後熱毛巾敷臉 排毒+提亮膚色

  年齡的增長、不良的護膚習慣等，讓很多愛美女性的肌膚變得越來越黯淡無光。近日，日本美容健康網“Ranger”介紹了幾個簡單的小方法，幫你找回光滑透亮的肌膚...

香水毛巾美髮用品 8大兇手讓你長痘痘

  罪犯1號：把臉洗得過幹 醫學專家指出：“吸幹臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。”用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗幹去油，再少用些潤膚...

優酪乳+熱毛巾 教你6招快速去黑眼圈

一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈 材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 方法： 1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。 2、將棉花球浸在混合液中。 ...

黑眼圈怎麼去除？牛奶+熱毛巾6招搞定

  一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈 材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 方法： 1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。 2、將棉花球浸在混合液中。 ...

去角質毛巾擦臉 5大錯誤洗臉方法

  Q：洗臉洗越多越乾淨，對皮膚越好，不容易留髒東西在臉上？ A：錯！！！洗臉次數增加，面部的脂肪膜很容易不斷被洗去，皮膚的保護能力就會降低，而且，經常地...

簡單塑形瘦腿毛巾操

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[導讀]連續做15次蹲起練習，休息片刻，再重複兩組動作，這樣效果會更明顯。做每一組動作都要重複做兩組，然後再換另一隻腿繼續做。 站立，雙腳分開與胯同寬...

減肥講究趣味 毛巾操讓你快樂瘦身

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做了一段時間的徒手減肥操之後，是不是覺得乏味了呢?那就試試我們推薦的毛巾瘦身減肥操!這些減肥動作借助小小的毛巾，而變得更加有趣味性!這些簡單的毛巾瘦身減肥操...

毛巾瘦身操 冬季宅著也瘦身

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[導讀]做瘦身操時，準備好一般浴室用的毛巾，運動毛巾和浴巾三種毛巾，然後可以根據運動強度來選擇。 做操時要注意各個動作不與身體相沖，要符合自身的運動能力，...

實用毛巾操 空調房裡快速瘦身法

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[導讀]各位愛美MM不要吝嗇櫥櫃裡的小毛巾，跟著小編一起進暖氣房體驗不一樣的快速減肥操。記住，不是保健球，也不是啞鈴，是實用廉價的毛巾哦！ 形體擠壓式...

實用毛巾操 空調房裡快速瘦身

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各位愛美MM不要吝嗇櫥櫃裡的小毛巾，跟著小編一起進暖氣房體驗不一樣的快速減肥操。記住，不是保健球，也不是啞鈴，是實用廉價的毛巾哦！ 形體擠壓式 形體...

毛巾熱敷 改善面部膚色最廉價面膜

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如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛...