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名模林偉茹教你15分毛巾瘦身法
扭轉毛巾瘦手臂1.瘦手臂:兩手在胸前交叉,使勁往外推,約做15-20次(3分鐘)雙手扭轉毛巾,使勁往外拉,約做15-20次(3分鐘) 雙手叉腰瘦腿提臀2....
2016年02月17日 47 -
怎樣瘦手臂內側肉 毛巾操15分鐘秀出纖細瘦臂
你一直不敢穿露瘦臂的衣服,因為手臂上贅肉真的是太難看了!粗壯的手臂和嬌小的身軀,一點都不搭。怎樣瘦手臂內側肉,是不少女生的煩惱。試試毛巾操,每天只需15分鐘...
2016年02月17日 89 -
實用毛巾操 空調房裡快速瘦身法(組圖)
形體擠壓式塑形攻略:腹部嗎,下背部,腿部 1.身體仰面躺於地面,將毛巾分別墊於雙腳腳 後 跟之下, 雙手自然放於身體兩側,使得頭部和臀部位於同一直線。 2....
2016年02月18日 24 -
學生正確瘦臉方法有哪些?毛巾熱敷蜂蜜排毒
學生正確瘦臉的方法:毛巾熱敷 利用熱毛巾敷臉,不僅可以緩解臉部的肌肉,還可以幫助臉部放鬆,若配合一些臉部運動的話,瘦臉的效果會更好,建議每5分鐘交替更換一次...
2016年02月18日 43 -
4步毛巾瘦腿操 幫你趕走大象腿
瘦腿毛巾操——修長腿型,美腿再進化 ●建議次數:每次伸展維持5秒,左右各20次。 ●消耗熱量參考:持續10分鐘消耗約42.33大卡。 ●針對部位:股直肌...
2016年02月19日 37 -
15分鐘瘦手臂毛巾操 輕鬆打倒蝴蝶臂
花叢中蹁躚起舞的蝴蝶總是賞心悅目的,但是手臂上如果也有“蝴蝶”蹁躚起舞就不是那麼回事了,天氣冷,藏在衣服裡還好,可是夏天呢?難道就任它霸佔手臂嗎?當然不是,...
2016年02月19日 99 -
毛巾瘦腰法 輕鬆塑性☆禁☆感水蛇腰
不是每個MM都擁有性☆禁☆感的腰部曲線,如果你也想擁有那不妨過來看看小編為大家推薦的幾個簡單小招吧,只要花上些許時間就能輕鬆改善腰部輪廓曲線,瘦出性☆禁☆感哦。 0成本...
2016年02月20日 79 -
簡單毛巾減肥操 專減蝴蝶袖
不用什麼高大上的鍛煉器材,一條毛巾就可以幫你快速、輕鬆瘦手臂。鍛煉上半身的三角肌、肩胛骨等多個部位,讓你從此跟蝴蝶袖說再見。悄悄告訴你,還能提高身體的代謝能力...
2016年02月20日 45 -
雕塑美麗上半身的毛巾減肥操
只需要一條毛巾就能雕塑完美曲線? 雕塑美麗上半身的毛巾減肥操 下巴燃脂 小臉轉頸 功效:V字臉變小,消雙下巴 建議次數:每次維持10秒,左右各5次...
2016年02月20日 25 -
居家6步毛巾操 纖腰美背秀出好身材
進行毛巾減肥操之前,先把毛巾打結成球狀。 Part1 扭腰塑體運動:1、臉朝上,手腕向側攤開放在地板上,將毛巾球夾在膝蓋之間,盡可能將膝蓋彎曲並靠近胸...
2016年02月20日 23 -
6步毛巾操 hold住纖腰美背
進行毛巾減肥操之前,先把毛巾打結成球狀。Part1 扭腰塑體運動:1、臉朝上,手腕向側攤開放在地板上,將毛巾球夾在膝蓋之間,盡可能將膝蓋彎曲並靠近胸部。...
2016年02月20日 24 -
毛巾瑜伽有利於老年人身體健康
在瑜伽練習中,他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌,希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後,他們發覺,瑜伽的動作看上去是那麼簡單,怎麼一做...
2016年02月21日 18 -
毛巾瑜伽利老年人身體
在瑜伽練習中,他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌,希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後,他們發覺,瑜伽的動作看上去是那麼簡單,怎麼一做...
2016年02月21日 26 -
4大潔面誤區:濕毛巾搽臉&頻繁洗臉
1、濕毛巾擦乾面部 實際上毛巾具有良好的吸濕和儲水性能,所以久濕不幹的毛巾容易滋生各種微生物,用濕毛巾潔面,肌膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌...
2016年02月21日 24 -
減肥最快秘笈 毛巾快速打造玉臂
胳膊肥胖的人所占的比例並不少,因此如何解決胳膊肥胖就成了很多人關注的事情!瘦臂減肥最快秘笈有沒有呢?今天小編就教你手絕招,不讓你與胳膊肥胖的人為伍!想瘦臂的...
2016年02月22日 33 -
小小毛巾作用大 15天速瘦纖美蓮藕臂
一條普通的毛巾,通過特定動作,它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉,長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線,還能預防都市白領中...
2016年02月22日 43 -
簡易毛巾塑身操 霧霾天居家也享瘦
看過柴靜的《穹頂之下》,不少妹子對戶外運動都會有點糾結了吧。其實在家不出門一樣可以有很好的減脂塑形方法。今天就給大家介紹這一組毛巾塑身操,就可以幫你拉伸腿部線...
2016年02月22日 21 -
毛巾冷敷+冰鎮面膜 預防皮膚曬傷曬黑
毛巾冷敷 老闆派工不可避免的要面對毒日頭,相比最先抗議的除了你還有你的肌膚,只消十分鐘肌膚表面的溫度就會迅速升高,有灼燒感,很多MM會因此產生恐慌感。 ...
2016年02月22日 199 -
毛巾減肥燃脂操 輕鬆瘦出小蠻腰
從古至今,人們形容美人,總是離不開她的腰:“櫻桃樊素口,楊柳小蠻腰”、“肌如白雪,腰如束素”、“蜂腰”、“水蛇腰”……而這些,無一例外離不開一個“細”字。與...
2016年02月22日 29 -
雕塑上半身毛巾操 塑造完美S曲線
只需要一條毛巾就能雕塑完美曲線?沒錯,今天為大家推薦一套毛巾減肥操,瘦臉、瘦手臂同時還能豐胸,讓你從上到下都呈現完美的S曲線! 瘦臉動作1、後舉毛...
2016年02月22日 33