每天五分鐘 黃臉婆一秒變白嫩派

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一、想要美白，保濕是第一步 由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。 TIPS：肌膚水潤度...

OL彩妝技巧 十分鐘快速變身氣質美女

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模特素顏分析：模特五官不錯，臉型也好看！雜亂的眉毛顯得很沒精神，所以妝前要進行眉毛的修理。然後主要肌膚問題就是膚色不均勻，黑眼圈和眼袋問題嚴重所以在整個過程...

四眼妹進化嬌豔美女 十分鐘內判若兩人

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從一個極其普通的素顏路人甲到大嬌豔美女要多長時間?事實證明，只需10分鐘。趕快來看看吧！  用指尖沾取BB霜，分別點在額頭、臉頰、鼻子和下巴等部位，從臉頰...

十分鐘快速提神裸妝 夏日清新好心情

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首先來個妝後效果對比圖，輕薄的粉底，簡潔的眼妝，清新好氣息。這樣的妝容，大概每一個人都喜歡，沒有豔麗妝容的奢華，更加親民，也更加親切，這樣的妝容也很適合我...

不同場合 十分鐘濃妝輕鬆變淡妝

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塗上黑黑灰灰的眼影后，想換成一個清新的粉色眼妝，用卸妝液？會讓粉底一併被擦走，結果費時失事。最方便的方法，就是在眼蓋位置點上白色膏狀眼影，然後用三角海綿擦...

達人示範大眼妝 十分鐘變電眼娃娃

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底妝清透不厚重，戴了假睫毛，眼睛更加顯大，電力十足，搭配上粉嘟嘟的裸唇，這樣的妝容在無論是約會還是逛街都十分適合。想變得像娃娃一樣可愛迷人嗎？那麼快來學習這...

簡單的OL彩妝技巧 十分鐘快速搞定

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OL們每天早上起床都要和時間鬥爭，如何在短的時間裡快速完成一款妝容呢？本篇與大家分享的彩妝教程是一款職場妝容，適合平時上班的一些白領女性，是比較清淡的裸妝哦...

十分鐘蛻變 平凡醜小鴨怎麼變可愛小公主，髮型頻道教你怎麼粗糙發質怎麼打理成梨花頭

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也許你覺得相貌平平，身材沒有看點，髮型難看？醜小鴨不是一天就可以變成小公主的……那你就錯啦，身材相貌不是一天留可以改變，那髮型就絕對可以。那苦惱那一頭淩亂的...

十分鐘搞掂短髮梨花頭 讓你清晨擁有清新感

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超級仙女的短髮梨花頭！快來開始DIY教程！  首先弄劉海，拿一束頭髮從發根往裡卷 ，不要太用力 不然發尾太卷就很難看，輕輕的帶過就可以。 然後開始分成卷頭髮

整妝待發迎佳節 DIY美麗髮髻陪你過新年，分享十分鐘速成髮髻

過新年，穿新衣，換新妝，又怎少得一個得體的髮型“充撐”場面。要塑造一個理想髮型，不一定要花上很多時間，即使是一個簡單的髮髻，也足以讓大家意氣風“發”！ 這款...

初夏氣質髮型 十分鐘教你簡單打造輕鬆出門

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• 氣質短發發型

炎熱的夏季就要來到，我們當然需要一個新的髮型和一份新的心情，今天小編為大家帶來的是十分鐘打造4款初夏最新髮型DIY。 首先，先講頭髮抓一半出來。斜斜的樣子。...

每天堅持十分鐘的伸展運動，15天就瘦下來

想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的伸展運動教你如何瘦身，圖解動作一點都不難。快來跟著圖解動作去做伸展運動，享受居家瘦身帶來的樂...

每天運動十分鐘15天就瘦下來

想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的伸展運動教你如何瘦身，圖解動作一點都不難。快來跟著圖解動作去做伸展運動，享受居家瘦身帶來的樂...

睡前十分鐘減肥操甩掉贅肉 每天堅持讓你擁有完美身材

第一組動作：呼吸運動。動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，進入忘我的狀態。1.準備：雙腿盤起，後腰挺直，雙手放在膝蓋上。2.吸氣：...

活力瘦身減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞...

活力減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身

• 活力減肥操

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞...

refa美容儀每天用多久 眼部五分鐘其他部位十分鐘

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• 護膚品

refa美容儀每天用多久每天使用一次refa美容儀，眼部護理用5分鐘左右，其他部位分別用10分鐘左右。最佳使用時間是清晨或午休醒來、晚上沐浴時或沐浴後、以及入...

臂力器怎麼練圖解 每天十五分鐘你就能掌握

來源:圖蟲作者:79053743592713179臂力器又常被稱為握力棍，是一種使用起來非常便捷的健身小器械之一，顧名思義，它主要就是用來鍛煉手臂部分的肌肉的...

每天跳繩十分鐘能減肥嗎

跳繩不僅可以促進心血管系統的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對骨骼的健康也很有益;而且對身體各部位的配合、協調性、速度、節奏、平衡性等都有改...

每天做卷腹可以瘦肚子嗎 十分鐘瘦腹方法

對于許多人來說，獲得一個平坦的腹部是一個長期的挑戰。無論是因為缺乏鍛煉、不良的飲食習慣，還是遺傳，都可能導致難以減去腹部脂肪。在這種情況下，每天做卷腹成為...