每天八杯水究竟怎麼喝最美容

• 糖尿病患者
• 身體健康

1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。2、早晨第...

每天五分鐘睡美人的養顏妙方

• 自然堂
• 玉蘭油
• 眼部保養
• 提亮膚色

工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。現在挺流行的一句話：“我去睡我...

每天5分鐘 皺紋出現推遲10年

緩解面部肌肉緊張法： 1.面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。 2.用手背托住兩個下頜。 3.自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。 4.深呼吸的同時將兩個肘部...

九絕招每天五分鐘皮膚就變白

• 美容保養
• 美白保養品
• 潔面產品
• 潔面

美容其實並不難沒必要按照專家標準看著配方來做保養只要抓住關鍵點少許改變就能讓你自然的變漂亮下面總結9件做起來簡單的美容小事只要照做潛移默化的變美效果可不小！第...

6個絕招 每天5分鐘變身嫩白美人

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

點擊圖片，進入下一頁 導語：想美白？想達到真正的效果？嘗試過很多的辦法全部都失敗了？對於女人而言，特別是亞洲女人，美白成了女人一年四季的功課。只要能夠美白，...

每天五分鐘按摩兩個美容穴位

• 消除黑眼圈
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈
• 去除黑眼圈

如果你每天只有分散在各種事務之間的細碎時間，哪怕只有5 分鐘，你也可以按摩兩個穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，隨手可做，只要長期堅持，就有美容養顏的效果。 ...

排毒全靠它 每天八杯水哦！

• 治療便秘
• 習慣性便秘
• 調節內分泌
• 素面朝天

排毒最好的就是水源了。不僅人人喝的起，而且對人的好處也是數都數不盡，比如促進新陳代謝，治療便秘，讓皮膚更年輕水潤，還能平衡內分泌等。 女人一般為了光鮮亮麗...

每天八杯水對身體有哪些好處

• 血液迴圈
• 愛美麗

大家都知道人體每天需要水分，那麼多喝水對人體有哪些好處呢?多喝水不僅可以補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以...

八分鐘練腹肌圖解展示 6個動作打造“巧克力腹肌”

漂亮的腹肌不僅僅會能夠提高自身魅力，吸引異性的眼球，更是能讓人變得更有活力有激情，有助於忘記煩惱，保持平和愉快的心情，也會讓人變得更自信更健康，鍛煉肌肉...

每天5分鐘，V臉輕鬆GET，全新飛利浦微晶緊致嫩膚儀（至臻版）上市

• 飛利浦嫩膚儀

2016年，飛利浦美膚研究院從亞洲女性膚質特點出發，推出全新V臉神器 (至臻版) ，秉承經典高效的“雙重微晶緊膚科技”，搭配全新升級的“至臻緊致按摩頭”，專門...

每天5分鐘，V臉輕鬆GET

全新飛利浦微晶緊致嫩膚儀（至臻版） 近年來，智慧化科技與個性化美容需求的結合，讓美容儀器逐步成為護膚界冉冉升起的新星。一向重視創新的飛利浦，憑藉“V臉神器”成...

每天5分鐘瘦腰腹運動 28天鏟平小凸腹

初級版小腹訓練 一開始我們可以先試試比較初階的訓練，讓身體知道你即將要開始運動了。做之前一定要先做好暖身，把身上的筋都暖開，身體才不會受傷。只要準備瑜珈墊、...

翹臀腹肌雙管齊下 四個動作每天5分鐘練出性☆禁☆感身

動作一 1、挺直站立，雙腿打開稍微比肩寬些，雙手合十放在胸前呼氣吸氣； 2、然後慢慢的往下蹲，直到大腿與地面平行位置，然後慢慢站起來，同時做轉體動作，往左轉...

12個動圖教你完美塑形 每天五分鐘燃燒你的脂肪

 導語：冬季到了是不是天天火鍋讓你的脂肪不斷的增加呢？跟著小編一起來運動，每天五分鐘燃燒你的脂肪，堅持就會有收貨哦！ 1.俯臥登山（Mountain Cli...

每天十分鐘 擁有纖纖細腰

美麗纖腰，哪個女人不愛? 其實，只需10分鐘，就可幫你消除煩惱。 下面我們給你介紹三套實用省時的瘦腰 操，只要10分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你...

女生八分鐘腹肌訓練方法有哪些 三大方法讓你輕鬆練出馬甲線

性☆禁☆感的馬甲線可以為女生們加分不少，而最近減肥圈也掀起了這一股熱潮，那麼如何才能快速有效的練出性☆禁☆感的馬甲線呢？減肥達人推薦女生馬甲線鍛煉方法圖片，性☆禁☆感腹肌...

減肚子贅肉簡單方法 4組動作每天5分鐘甩掉大肚

動作一 1、仰臥在墊子上，雙手伸直放在腦後，屈膝，雙腿打開與肩部同寬； 2、呼氣，利用腹部力量將你的上半身微微抬起，有點類似於卷腹動作；吸氣，再慢慢放下，但...

史上最有效的瘦腰運動 每天5分鐘練出小蠻腰_瘦

動作一 step1、用臀部支撐整個身體，屈膝，抬起小腿，小腿與地面平行，背部打直； step2、然後利用腰部的力量做左右轉體動作，感覺腰部的側面肌肉在被拉伸...

每天幾分鐘擁有完美小腿 撩人性☆禁☆感無人能擋

  想擁有完美小腿真就有那麼難麼？其實只要每天拿出幾分鐘時間關照腿部，你就能讓自己的小腿改觀不少。美腿女王白皙細嫩的小腿，無論從10米之外遠觀，還是零距離細...

每天十分鐘瘦腰運動 久坐族也能擁有漂亮腹肌

動作1-降腿 這個動作在訓練下腹部非常有感！但要切記，在做動作的過程中背部不能離開地面，否則容易造成脊椎受傷喔！另外，如果是單純只做降腿不搭配整組動作的話，...