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最IN長呼吸瘦身動作 每天2分鐘輕鬆減肥
據報導,日本演員兼減肥專家美姬·亮助發明了長呼吸減肥法,十分受歡迎。鍛煉者每天只需2分鐘即可輕鬆呼出多餘脂肪。 據悉,美姬發明這種減肥方法純屬偶然。他...
2016年02月25日 56 -
甩掉“大象腿”只需每天一分鐘
有很多的朋友大腿比較胖,看起來就像運動員地腿是的!這樣很多朋友都很煩惱!現在我們就來為您介紹1分鐘瘦腿的方法,真的就要1分鐘哦!不信,您就來試試! 瘦...
2016年02月25日 17 -
每天五分鐘 豐胸按摩成就大女人
雖說美麗不僅僅由胸圍決定,但若胸前平平,就會黯淡無光哦!下面,小編教你6個簡單的豐胸按摩,每天只要5分鐘,就可以讓美胸不斷UP,重拾動人曲線。 按摩豐胸的...
2016年02月25日 23 -
每天五分鐘伸展操 收穫一輩子好身材
樸秀喜在2009年。2010年“韓國小姐”大賽中連獲冠軍,因其勻稱而性☆禁☆感的身材吸引了大眾的眼球。下面她將親自示範這套伸展操,柔軟身體的同事,有效消除身體疲...
2016年02月26日 23 -
每天1分鐘小動作 專瘦肌肉腿
導讀:肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉,感覺很難減肉,腿型也難以變得好看。下面這些竅門也許能帶給你一些啟示。 每天1分鐘瘦腿有道 肌肉型女性最煩惱的...
2016年02月26日 25 -
每天一分鐘 強壯粗腿變纖細
[導讀]有很多的朋友大腿比較胖,看起來就像運動員地腿是的!這樣很多朋友都很煩惱!現在我們就來為您介紹1分鐘瘦腿的方法,真的就要1分鐘哦!不信,您就來試試! ...
2016年02月26日 27 -
原地蹲跳 每天3分鐘消滅腿部脂肪
上班族都會有腿粗或是水腫的苦惱。這其實就是長時間坐著不動使得腿部血液迴圈減慢,令水分和毒素不能及時排出體外造成的!試試原地蹲跳吧,只要每天堅持3分鐘,不...
2016年02月26日 34 -
每天三分鐘 塑造窈窕身段
導讀:正在煩惱沒時間去俱樂部減肥的MM們注意了,在家在辦公室都能做的、且只需要三分鐘即可完成的運動減肥方法新鮮出爐啦!快來看看吧,真的每天只需三分鐘就能讓你...
2016年02月27日 27 -
新手學韓式甜美裸妝化妝步驟 八分鐘找到最美自己
新手學韓式甜美裸妝化妝步驟 八分鐘找到最美自己今天要教大家的是這款韓式甜美裸妝,無論正面還是側面都十分精緻可人。還在等什麼,給自己八分鐘完成蛻變吧!新手學韓式...
2016年02月29日 57 -
日系約會妝怎麼化 八分鐘教你甜美秘訣
日系約會妝怎麼化 八分鐘教你甜美秘訣 化日系妝容後,明顯感覺眼睛變得有神,皮膚變得比較白皙,整個人充滿朝氣。下面就一起來學習最新的日系約會妝容吧! 日系約會...
2016年02月29日 21 -
簡單易學日常甜美妝容 八分鐘詳細化妝步驟
簡單易學日常甜美妝容 八分鐘詳細化妝步驟 簡單易學日常甜美妝容只需要八分鐘左右,操作熟練的美眉還可以在更短的時間內完成哦。不管是近看還是遠看,都十分甜美,絕對...
2016年03月01日 24 -
面部皮膚鬆弛怎麼辦 每天5分鐘提拉緊致的方法
面部皮膚鬆弛怎麼辦 每天5分鐘提拉緊致的方法 為了加強緊致效果,建議使用抗衰老的滋潤型的面霜。 步驟1:先取面霜放在手心裡,大約為2粒黃豆大小...
2016年03月01日 109 -
甜美系無辜大眼妝容 八分鐘光彩照人
甜美系無辜大眼妝容 八分鐘光彩照人 Step 1 均勻的點塗打底乳。 甜美系無辜大眼妝容 八分鐘光彩照人 Step 2 使用清透型的粉餅定妝。 甜美系無辜大眼...
2016年03月01日 24 -
每天9分鐘塑造窈窕美腿翹臀
亭亭玉立,雙腿秀美,是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學,行之有效。只要每天堅持鍛煉9分鐘,你就會有新感覺。 一、大腿前部(60秒)1....
2016年03月10日 30 -
睡前運動減肥法 每天幾分鐘瘦身不再難
睡前運動減肥法 1、鯉魚式 首先把頭朝下,身體擺平以後躺在床上,然後將上半身和雙腿都同時漸漸的向上抬起來,這個動作在做的時候需要注意一下,手和腿都要保持水準...
2016年03月11日 34 -
每天五分鐘快妝 讓你瞬間變美麗
對於越來越快的生活速度,大家可能忙的連吃飯時間都快沒了,哪還趕的上化妝,可誰不想天天美美的。有沒有一種比較快捷的化妝方法能解決這個問題? 以下為你詳細解答……...
2016年03月14日 43 -
教你每天五分鐘誇張小表情 提升肌膚彈性
臉部肌膚缺乏彈性怎麼辦?面部肌膚不應該只是追求白白嫩嫩的,如果照鏡子只是一潭死水,再白也不能阻止皺紋的生成。那麼今天就教你幾個誇張小表情,每天五分鐘,讓你提升...
2016年03月18日 60 -
經常熬夜肌膚差 每天5分鐘還原白嫩肌膚
經常熬夜,工作壓力是不是讓你的肌膚狀況越來越差, 眼袋,黑眼圈,痘痘是不是經常光顧你的臉呢?各位女士在瘋狂工作的時候也要好好愛護自己的肌膚了,畢竟年輕只有一次...
2016年03月19日 34 -
每天五分鐘換來八小時美容覺
工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦?那麼,現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話:“我去睡...
2016年03月27日 24 -
每天五分鐘就不讓皺紋來敲門
世上沒有哪個女人會希望皺紋出現在自己臉上,但不管你願不願意,它都會不請自到。只不過有人早有人晚罷了。如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現,當然成了每個女人都關心的...
2016年03月27日 37