泡腳可以減肥嗎？每天一刻鐘燃脂又瘦身

泡腳減肥的注意事項 1.泡腳減肥最佳水溫控制在30℃～43℃ 有些人認為泡腳的時候水溫越高效果越好，其實不然，過高的水溫對皮膚有傷害，同時水溫也不過低，否則...

冬季每天一碗養顏湯 滋陰潤燥氣色好_滋陰養顏湯

中醫認為燥勝則幹，燥是秋季主氣，其性乾澀，易傷津液，津液傷，肌膚失養，導致出現皮膚乾燥、瘙癢等問題，所以說皮膚其實是靠我們體內的陰血津液來滋養的，真正的調理...

每天一杯自製減肥中藥 你也可以做瘦女孩

 導語：冬季來臨，相信很多妹子都放棄了戶外運動，可是戶外運動不能落下哦！小編為你介紹五種老中醫透露的減肥中藥方子，每天堅持會有奇妙的效果哦！ 中藥減肥配方一...

每天一練瘦腿小妙招 輕鬆擁有美麗大長腿

導語：擁有一雙大長腿是每個女生夢寐以求的，雖然天生不能擁有大長腿，但是後天的努力是可以改變的。跟小編一起來學習如何瘦腿，讓自己擁有一雙完美大長腿吧。 第...

每天一口醋 塑造完美小腹

• 減肥方法
• 局部減肥
• 瘦腹部

長久以來主婦們之間留傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這...

懶人必看鄭多燕瘦腰秘訣 四個動作每天一次變腰精

• 減肚子
• 瘦腰

平躺在墊子或者床上，雙手掌心向下自然的放在身體的兩側，然後用下腹的力量，慢慢的抬起雙腿。記住抬起雙腿的時候，兩隻腳是始終保持併攏的狀態，這樣你的下腹才會用到力...

每天一口醋讓小腹越來越瘦

長久以來主婦們之間流傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助...

減肥粥大全 每天一款不重樣

冬季天氣寒冷，身體代謝減慢，並且需要攝入大量的能量才能夠維持身體熱量，是發胖的重要原因。今天我們分享冬季營養減肥粥，8款粥品輕鬆溫熱你寒冷的身體，輕鬆燃燒身體...

每天一杯養顏水不衰老

護膚真的很麻煩嗎？其實平常的護膚工作也可以做的很簡單，就像我們每天喝水一樣，只要稍作添加，就可以喝到養顏抗老的養顏水！ 超級簡單的自製養顏水，怎麼做？其實...

每天一杯酵素 喝出明星好身材

• 健康減肥
• 減肥經驗

吃酵素減肥在國外已經流行了很多年，國內也越來越多人嘗試酵素減肥。酵素是酶的俗稱，酵素在維持人體各種技能的正常運行中有著重要的作用。據說臺灣很多藝人都嘗試過酵素...

究竟怎麼才能鍛煉出肌肉 教你每天一小時練就腹肌及馬甲線

鍛煉時間段的選擇分別為早晨時段：起床後先吃些易消化食物（如1個脫脂麵包、1個雞蛋白）及少許牛奶，半小時至一小時後再晨練。上午時段：早餐一個半小時之後運動。下午...

減肥食物見效快 每天一種瘦3斤

• 減肥食物
• 怎樣減肥

減肥最怕是反反復複，看到體重下降了，但不能保持就反彈回來。除了要堅持做運動外，日常的飲食也是有關鍵的作用。吃哪些食物對減肥有促進效果？減肥達人們推薦的幾種食物...

家有女兒看過來，每天一個髮型不重樣。

• 髮型
• 編發

愛心編發 頭頂編織一個愛心。看著就好有愛。 蝴蝶結編發 蝴蝶結髮型。 優雅編發 當花童，用這個髮型再合適不過。 紮發 這個想要...

你試過紫米減肥嗎 每天一頓紫米減重降脂

• 降脂
• 紫米

紫米的色彩鮮豔、有嚼勁，還享有“藥殼”之美名。紫米膳食纖維含量是精白米的8倍，有助增加飽腹感，適合與白飯做替換，維持身材的同時還能保持營養均衡哦。 紫米...

水光針面膜讓你免去打針恐懼 每天一貼給你吹彈可破好皮膚

• 水光針
• 水光針面膜

水光針面膜這個詞語已經是很多人都十分熟悉的了，因為隨著水光針的發展，水光針面膜相較于人工注射水光針優點更多，更容易被人們所接受。但是人們在使用的時候往往會由於...

大學女生紮發 每天一款新花樣

• 好看學生髮型

校園的妹子在追求時尚的方面絲毫不遜色于社會上的小青年，服裝髮型這方便也都著力于時尚又適合，小編今天就給大家帶來一組時髦的好看學生髮型，分分鐘打理出來屬於你的時...

小臉按摩手法 只要每天一分鐘

看人第一眼看到都是臉，時刻臉上帶著笑的給人的印象就好，每天苦哈哈的給人的印象就差。所以，可以說臉是我們的第一門面，是很重要的，因此也就有很多人選擇去整容也想把...

薄荷也能減肥？每天一把燃脂降火

現代社會減肥方法層出不窮，連薄荷茶的功效中都有減肥這一條，但是薄荷茶能減肥嗎?讓我們一起來看看薄荷的減肥方法吧。 薄荷的減肥原理 薄荷減肥法一直以來...