秋冬季節做回“小膜女” 每天15分鐘變水潤

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NO.1角質層危機 ~H2O+水芝澳海洋礦泥面膜 RMB410/104ml 深層清潔毛孔而不會導致肌膚乾燥。清涼的天然粘土，可吸收雜質，去除多餘油脂並抑...

每天五分鐘 黃臉婆一秒變白嫩派

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一、想要美白，保濕是第一步 由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。 TIPS：肌膚水潤度...

提拉鬆弛面頰 每天只需10mins的按摩

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肌膚日益鬆弛，面部優美的線條仿佛一天天變得模糊起來，每天十分鐘，只做一個提拉的動作，就能輕鬆緊實面部線條。Step1：額頭縱向按壓左手食指置於眉上，中指置於前...

秋日明眸補水 讓你每天24小時水汪汪

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• 每天早上洗頭
• 小時保濕因子

由內而外由表及裡的360度養護，讓明眸24小時保持清澈的水汪汪。眼部是全身肌膚最薄的地方，還有許多皺褶，所以水分蒸發較快。同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分佈較...

發飾髮型DIY教室 每天都有美麗新形象

• 發飾發型
• 每天都敷面膜

複雜的髮型DIY不適合懶美眉們？編輯向大家介紹幾款簡單的發飾髮型DIY，只需幾個漂亮的發飾就能讓你每天呈現不同的形象！模特原始的髮型就是這樣子！優雅的一九分界...

每天只需5分鐘 6個臉部皮膚保養方法

• 每天五分鐘
• 皮膚保養
• 美容
• 美容護膚

美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住美容護膚關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結6件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移...

如何抗衰老 牛爾每天必做抗衰美容功課

• 怎么抗衰老
• 怎樣抗衰老
• 抗衰老中藥
• 抗衰老食品

肌膚膠原蛋白開始流失，細紋、毛孔、鬆弛等肌膚問題都接踵而至。“初老化”現象開始出現，這些初老症狀你是25歲開始，30歲？？延緩衰老進程，抗老要趁早，不管你開...

每天多做做豐胸運動 胸部一天一天變大了

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

你正在為自己的胸型不夠豐滿而煩惱嗎?過了發育期，胸部是不是就不會在變大了?當然不是。適當的健胸運動，有助於鍛煉胸肌，這樣胸部就會變得緊實、挺拔。只要你能夠堅持...

日走1萬步 每天輕鬆瘦

• 快速減肥運動
• 抽脂豐胸

週末在公園裡、野外羊腸小路、社區綠化區等地，總能看到一些年輕人雙手持手杖、談笑風生地快速從身邊走過，這就是最新流行的健走運動了，健身教練劉陽提出，每天健走1...

每天走兩萬步能減肥嗎？ 4個妙招教你有效減肥

每天一萬步不僅有利身體健康，還能減肥。當下拼步成為一種風尚，一些人日行步數遠遠超過一萬步。平時有鍛煉的人或許可以負荷，但是平時沒有運動習慣的人一下子快走幾萬步...

每天跑一萬米能減肥嗎 3大正確徒步姿勢讓你輕鬆甩掉贅肉

很多人都會質疑，難道每天走一萬步就能夠減肥嗎，其實走路減肥法效果非常不錯，容易堅持，也不會很累，關鍵是要掌握好走路姿勢要領和方式。行走的好處在美國進行了一個這...

薄荷可以減肥 每天一把減肥降火

• 減肥的原理
• 吃什麼減肥

薄荷減肥的原理薄荷為什麼能夠幫助到減肥呢？因為薄荷有著很好的散熱解毒的效果，在服用薄荷以後身體的腸道會得到很哈的排毒效果，起到很好的消腫祛濕的作用，薄荷能夠幫...

紅豆黑米粥減肥20斤 每天一碗就夠了

來源:圖蟲作者:57440660696991821很多人減肥的時候，都會選擇吃粥來輔助減肥，因為她們覺得粥的熱量低，而且還能夠幫助飽腹，那樣子既能夠讓她們填飽...

一萬步是多少公里 如何激勵自己完成挑戰

來源:圖蟲作者:134454509579534472計步器這種APP引領了新時代的健身潮流，在朋友圈裡面，日曬“萬步”的健身達人往往獨領風騷。那麼，1萬步大概...

走路一萬步消耗多少卡路里 掌握這些方法才能有效瘦身

來源:圖蟲作者:79053752182694642走路是我們生活中不可避免的一項運動方式，而對於肥胖的朋友來說，走路也是非常好的一種瘦身運動。那麼走路一萬步消...

一萬塊的保養品，也比不上你每天好好洗臉！看完這篇你就不會再說“我真的會洗臉”啦！

林允護膚很多熱愛護膚的小仙女都會一直致力于讓膚質看起來更水潤、零毛孔，想要讓自己的皮膚達到最好的效果，甚至不惜花重金為自己購置保養品、美容儀器等等產品，希望可...

健走減肥每天1萬步 必然瘦下來

  健走有助全身塑型 健走運動中運用的手杖可有多種用處，兩手一前一后推進健走杖的時分，會運動到上半身，關于強化背部和腹部肌肉、練習腿部和手臂很有協助，一起可...

每天一杯全糖飲料 熱量絕對爆表

在每日忙碌的午后，點上一杯奶茶或者其他飲料犒勞自己，是不少白領經常做的事情，一邊喊著會發胖，一邊點上全糖、半塘飲料。其實，發胖是必然的，營養師提醒，每天這...

每天一個變美小技巧 變美小技巧建議學起來

基礎護膚對于經常需要帶妝的女生，日常在工作結束后要盡快卸妝，防止一回家覺得太累直接倒頭就睡的情況，導致化妝品殘留在皮膚上，造成肌膚損傷。其次最需要重視的保養工...