-
白露美膚養生 速度養成柔滑水嫩肌膚
夏日走了,秋天降臨。白露已至,秋意變得更濃了,天氣也涼爽了不少。這種秋高氣爽的天氣,相信是很多MM的最愛。但是讓MM擔憂的是,秋天天乾物燥,肌膚也變得很不安分...
2016年03月22日 30 -
秋季美膚決招速度讓你擁有豆腐肌
現已 時入秋季,雖然不再需要擔心強烈紫外線的傷害,但接下來的乾燥空氣卻讓皮膚中的水分不停地蒸發。造成肌膚嚴重缺水。那如何解決夏秋替換所帶來的皮膚乾燥問題呢?其...
2016年03月22日 46 -
又到櫻花盛開好時節 速度get賞櫻必備約會妝
小編最近幾乎每個週末都被劉大姑八大姨抓著去各個地方看櫻花,自拍也是固然少不了啊!想自拍不用濾鏡也粉粉嫩嫩人比花嬌?那就要給大家安利賞櫻季的必備戰鬥妝,清新...
2016年03月22日 23 -
吃飯速度快對身體有哪些危害
工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中,吃飯好像只是為了簡單的身體需要,吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。 上班族朋友們饑一頓飽一頓...
2016年03月30日 18 -
走路速度與長壽的秘密
研究發現,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危險就會下降12%。比如,在75—84歲的老年婦女中,走路 最快(速度大於等於1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為...
2016年04月04日 29 -
體內炎症決定衰老的速度哦!
體內炎症標誌物最少的老人,認知功能和生活自理能力也更強。抑制慢性炎症有助於人們放緩衰老速度。研究人員表示:炎症是驅動人類衰老的進程的重要因素之一,他們希望能從...
2016年04月21日 51 -
仰臥起坐最佳時間 最佳運動速度是怎樣的?
仰臥起坐最佳時間 人體一晝夜間機體能力狀態是變化的。每天8時-12時,14時-17時是肌肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間,若在此時間裡進行健身鍛煉和...
2016年05月05日 19 -
燃脂速度最快的減肥方法 你一定不能錯過
最快的減肥方法1、每日遞減減肥法 此種燃脂速度最快的減肥方法是肥胖人士的最愛,主要從運動和飲食這兩個方面下手,不僅安全高效,而且無任何副作用,配合專業...
2016年05月13日 70 -
減肥速度計算越快越好嗎? 高效減肥動起來
減肥的人總是求快,恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度,是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度,也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤...
2016年05月22日 37 -
蜂蜜白醋減肥方法 見效速度快
蜂蜜白醋減肥方法 蜂蜜加白醋減肥原理: 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症,也可以理解為白醋...
2016年05月28日 22 -
越來越難瘦?加快新陳代謝提高燃脂速度吧!_怎
一天的能量是由身體的基礎代謝消耗掉70% 一天的能量是由基礎代謝消耗70%。 所以不管怎麽如何減少食量,只要基礎代謝一下降,脂肪就會變得很難燃燒。 不只是這...
2016年06月07日 45 -
步行減肥法 正確方法
時尚魔女導讀:別小看這項人人都會的運動,如果方法不對,很可能會適得其反。 正確的健身 步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的...
2016年06月08日 28 -
步行減肥方法介紹 如何正確有效減肥?
行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一,不但因為它不受時間、空間的限制,而且行走速度可快可慢,從而達到不同的健身效果。很多人都在為減肥犯愁,其實走路就是最好...
2016年06月09日 44 -
安全減肥速度多少合適 合理飲食結構調整很重要
研究肥胖症的學者認為,最安全的減肥速度是每週減肥不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半,大約就可每天減去近一千大卡熱量,這樣每週就能減一公斤。但如果您本來...
2016年06月10日 62 -
五大速度上妝技能 健身後輕鬆約會
大家都知道運動的時候是不能化妝的,可是有時候臨運動結束有個臨時的約會,又不想素顏出去怎麼辦呢?不要著急,跟隨小編一起Get速度補妝的新技能。 健身後迅...
2016年06月13日 32 -
如何有效的減肥 提高新陳代謝的速度
減肥時候的新陳代謝是最重要的,那麼我們應該怎麼提高新陳代謝,下面我們就一起來盤點下提高新陳代謝的方法。 1、喝冷飲和吃冷的食物,身體消耗更多的卡路里 對...
2016年06月13日 25 -
瑜伽瘦小腿有效嗎 瑜伽怎麼瘦腿速度快呢
瑜伽減肥的動作非常得多,這瑜伽減肥針對不同部位減肥效果都是不一樣的,那麼這瑜伽減肥瘦小腿的方法有哪些呢?接下來就一起來看看這瑜伽瘦小腿的技巧。 下犬式 ...
2016年06月13日 24 -
冬季多吃這8種水果減肥速度超快
檸檬 檸檬是絕對的瘦臉水果,尤其是檸檬所含的物質和維生素C,都是促進新陳代謝的物質,不但瘦臉美白還能瘦身。另外,還能防止牙齦出血,減少臉上斑點出現的幾...
2016年06月13日 37 -
白領步行上下班 減肥效果更有效
總有人說減肥要大量運動而自己沒有時間,這是很錯誤的說法。其實,減肥可以是很簡單的,走個路都可以瘦身。 走路上班在健身角度講,有很大益處 步行從健身方...
2016年06月13日 37 -
專家講解最佳減肥速度
“生活中,絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好,越多越佳,最好“一天減成個瘦子”。其實,最安全的減肥速度是每週減肥0.5公斤,即每個月減去身上2公斤的脂肪,...
2016年06月13日 20